仙女们都在喝的海盐玫瑰车厘子养颜红茶

2024年03月04日

☀️下午茶时间，是许多人一天中最期待的时刻。一杯香浓的茶，配上几块小点心，仿佛整个世界都慢了下来。 这款茶的主角是鲜艳诱人的车厘子。车厘子富含抗氧化物质和维生素，口感酸甜可口，是许多人都喜爱的水果。

春日限定美食/清热降火又养肝～凉拌枸杞头菜

2024年03月04日

春光不老，鲜美趁早。大自然带给我们的不仅仅是一道道春菜，正是这些春菜都在告诉你：春天，真的来了。春季时令鲜蔬枸杞菜，清爽微苦回味甜，草木清香，适合凉拌或热炒。

橙香四溢～橙香热啤酒

2024年02月24日

在寒冷的冬日，一杯香醇的热啤酒在手，温暖与幸福瞬间涌上心头。这款融合了橙香与蓝带啤酒的美妙饮品，不仅能驱散冬日的寒冷，更能为您带来一场味蕾的盛宴。 这款橙香热啤酒，融合了橙子的清新与啤酒的醇厚，再加上红枣、话梅、枸杞和生姜的点缀，使得整款饮品口感丰富，层次分明。 喝上一口，先是橙子的清香扑鼻而来，随后是啤酒的微微苦涩与甘甜，最后是红枣、话梅等食材的余味悠长，让人回味无穷。 在寒冷的冬日里，这款饮品绝对是您驱散寒冷、享受悠闲时光的最佳选择。

雪梨啤酒扇贝肉

2024年02月24日

这是一道结合了清甜雪梨与醇厚的蓝带啤酒和扇贝肉佳肴。雪梨的清新与扇贝的鲜美在啤酒的催化下，形成一道口感层次丰富、味道独特的美食。 这道雪梨啤酒扇贝肉是我在一次朋友聚会上尝试的，大家都非常喜欢它的味道，特别是雪梨和啤酒的搭配，既清新又醇厚，扇贝肉也吸收了两者的味道，变得更加美味。

藏在咖啡里的汤圆，“啡”常圆满

2024年02月24日

元宵佳节，让我们一起品尝一份独特的惊喜——藏在咖啡里的汤圆！ 香甜的芝麻汤圆与浓缩咖啡的完美结合，简直是味蕾上的神仙搭配。每一口都是甜蜜与苦涩的完美交织，正如生活的滋味，苦中有甜，甜中有苦，但正是这些起伏，让我们的生活更加圆满。 元宵佳节，让我们一同品味咖啡与汤圆的融合，感受那苦甜皆有的滋味，品味那份属于元宵节的“啡”常圆满。

软糯Q弹不开裂的萝卜丝猪肉馅汤圆

2024年02月23日

在中华民族的传统节日中，元宵节是一个充满温馨与团圆的时刻。这一天，家家户户都会煮上一锅汤圆，象征着家庭的和睦与团圆。而在众多口味的汤圆中，白萝卜猪肉馅汤圆凭借其独特的口感和营养价值，深受家人的喜爱。 白萝卜丝猪肉馅汤圆不仅口感鲜美，而且营养价值极高。白萝卜的清脆与猪肉的鲜嫩完美结合，再搭配香葱和生姜的调味，让人回味无穷。 大家都一定很奇怪吧，在江浙沪一带的元宵节汤圆中会有一个小尾巴，你们知道吗？

羊肚菌椰子猪肚汤

2024年02月22日

羊肚菌椰子猪肚汤——暖心滋养之选 在春暖乍寒的日子里，一碗热气腾腾的羊肚菌椰子猪肚汤端到你的面前。奶白的汤底散发着浓郁椰子的香味，猪肚鲜嫩多汁，羊肚菌和椰子的香气交织在一起，让人垂涎欲滴。

自制元宵网红汤圆，芋泥麻薯小圆子

2024年02月21日

元宵节必尝网红美食——自制糯叽叽芋泥麻薯小圆子 苏州元宵节的传统美食汤圆，如今有了网红新玩法！在家就能轻松制作的芋泥麻薯小圆子，口感糯叽叽，麻薯绵密拉丝，美味无比。 快来一起感受这款苏州元宵节网红美食的魅力吧！ 这个元宵节，不用排队等待，在家就能享受到这款苏州网红美食——糯叽叽芋泥麻薯小丸子的美味。快来试试吧，让这款美食成为你元宵节的甜蜜回忆！

香辣爬爬虾

2024年02月04日

麻辣鲜香，回味无穷——麻辣爬爬虾 麻辣爬爬虾是一道色香味俱佳的海鲜美食，以其鲜嫩的口感和香辣的味道而受到广大食客的喜爱。此菜肴选用新鲜的爬爬虾为主料，以调味料和豪吉麻辣川香汁，经过精心烹制而成。品尝时，虾肉的鲜美与香辣的滋味相互交融，令人回味无穷。

沙糖桔果冻

2024年02月02日

新年必备小甜品，沙糖桔果冻，大人小孩都爱吃！

年夜饭必备，糖醋里脊肉

2024年01月20日

想品尝口感酥脆、酸甜诱人的美味佳肴吗？ 这道糖醋里脊肉绝对不容错过！用金龙鱼外婆乡小榨菜籽油，锁住每一份新鲜与美味，让每一口都成为对生活的热爱与赞美。 它不仅好吃到爆，而且添加了零卡糖，对怕胖和糖尿病患者非常友好。

《繁花》一夜火爆出圈的干炒牛河

2024年01月02日

《繁花》中，1份干炒牛河火爆出圈，真的好吃吗 热播电视剧《繁花》里，宝总在至真园，点了一份广东的经典美食干炒牛河，一夜火爆出圈，简直成了整个剧集的热点！ 干炒牛河，在很多粵菜餐厅和香港茶餐厅都是一道必备的主食。也是广东很多大排档中的常驻军。 干炒牛河是以芽菜、河粉、牛肉为主要食材的广东菜色，口味咸鲜。

挪威北极鳕鱼，鳕鱼西红柿拌面

2023年11月26日

这道菜不仅营养丰富，而且口感非常好，相信孩子们一定会喜欢。 宝宝吃鳕鱼好处比较多，鳕鱼含有丰富的核蛋白、球蛋白以及氨基酸。另外，鳕鱼含有的不饱和脂肪酸及钙、磷和B族维生素也比较多，有助于婴幼儿童的生长发育。 　　鳕鱼的肝脏当中还含有丰富的dha和维生素A、D等，能预防高血压以及高脂血症，宝宝吃鳕鱼有利于大脑智力以及骨骼神经的发育。

早餐食谱：南瓜核桃仁红枣糊”

2023年10月26日

南瓜核桃仁红枣糊是一款健康又美味的早餐，制作方便快捷，口感细腻。 这款早餐富含多种营养成分，如维生素、膳食纤维和蛋白质等，可以为你的一天提供充足的能量。快来尝试制作吧！

清蒸大闸蟹的烹饪秘籍

2023年10月22日

“秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来。”金秋，是吃螃蟹的好季节。 又到了吃大闸蟹的季节，阳澄湖大闸蟹，是苏州人的餐桌上的一张名片，都抢着吃“第一个吃螃蟹的人” 想吃到正宗的阳澄湖大闸蟹，就去山姆家，每只大闸蟹都有自个的身份证。

挪威青花鱼蔬菜塔

2023年10月12日

青花鱼蔬菜塔，让你健康吃出好身材！ 青花鱼的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、Omega-3脂肪酸和维生素D等营养成分。它还含有丰富的钙和钾，有助于保护心血管健康。这道青花鱼蔬菜塔不仅美味可口，还具有很高的营养价值。

下午茶点心～网红风车吐司

2023年10月06日

网红风车吐司制作大揭秘！ ☀️今天，我带来了一种令人惊艳的吐司新吃法——网红风车吐司的制作技巧和大家分享！ 这个创新吃法的亮点在于，把吐司切成小风车形状，然后用空气炸锅进行炸制，最后配上一杯自制的咖啡，打造完美的下午茶。 这款网红风车吐司酥脆可口，搭配一杯香浓咖啡，简直是完美的下午茶首选！

苹苹西打冰饮

2023年07月31日

夏日解暑解渴冰饮笔记 原始鲜言苹苹西打是一款高颜值、高愉悦、高趣味的果汁气泡水。它的制作简单方便，不含脂肪，更加健康。口感清爽微汽泡，添加了鲜苹果，使冰饮更加可口，更加健康。

无油低卡，酸辣鲜美 | 冷泡小海鲜

2023年07月22日

天热胃口，试试 这道酸辣鲜美的海鲜料理，既开胃又清爽！将海鲜捞出后放入冰水中冷却，确保口感Q弹，然后放入容器备用。根据个人口味，加入蒜、姜、小米椒圈、柠檬片和香菜等调料，搅拌均匀即可享用。放入冰箱冷藏一下更爽。

杏鲍菇素三鲜

2023年07月11日

夏日清热利湿靓汤——冬瓜排骨汤

2023年07月08日

冬瓜排骨汤富含丰富的蛋白质和多种矿物质，容易消化吸收，适合脾胃虚弱、夏天家常喝点有助于利尿除湿，特别适合湿气重、小便不利等人群。扁尖笋它是“菜中珍品”,维C是白菜的2倍,经常吃开胃消食,味道好鲜美 。

空气炸锅减脂美食/香脆酥松的黄金三文鱼

2023年07月07日

天热下厨堪比进一次“炼丹炉”真的连厨房都懒得进。但这道不需要开火的轻食黄金三文鱼很适合不想进厨房开火的各位朋友们 。简单易做又好吃。 三文鱼热量相对较低：每100g三文鱼热量仅有139卡，特别适合在减肥时期吃。 三文鱼营养价值高，富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，可以补充营养。

健康好吃的煎三文鱼

2023年06月19日

金龙鱼外婆乡小榨 菜籽油中富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇的水平。 菜籽油含有丰富的维生素 E 和营养成分，有助于提高机体免疫力和维持健康。

简单易做，Q弹鲜香美食/手撕蚝油杏鲍菇

2023年05月05日

杏鲍菇味道鲜美，益气和胃，有健脾开胃的作用，对于食欲不振的人，是不可多得的开胃食品。

江南春天时令美食——田螺塞肉

2023年05月04日

江南春天时令美食田螺塞肉，加入太太乐轻盐酱油后味道更鲜美又健康。