美味低卡~鸡肉拱蛋

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浏览 3810 收藏 4928 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 山姆法式蒜蓉黄油鸡胸肉 2块
  • 鸡蛋 2~3个
  • 小番茄 8个
  • 西兰花 2小朵
  • 橄榄油 适量
  • 生抽 2勺
  • 老抽 5ml
  • 蚝油 5ml
  • 黑胡椒粉 适量
  • 代糖 1克
  • 欧芹碎 少许