又香又甜的糕烧番薯芋头

2021年09月27日

来一款甜食诱惑。一道让人舌尖味蕾遭受甜蜜暴击的甜食:潮汕糕烧番薯芋头。它还有个非常吉祥的名字，叫"金玉满堂"。这道寓意好，颜值高，又香又甜的甜食小吃，你尝过吗~

适合姐姐们的益母草瘦肉汤

2021年09月22日

今天推荐一款既家常又可当食疗的益母草瘦肉汤，非常适合姐姐们。益母草就像它的名字一样，专宠女生。它清热解毒，祛湿消肿，理气调经。姐姐们在特殊日子里煮上一碗，美美喝下，感觉特别舒服利索。食材和做法都超简单哈。做起来~

常年打卡的花生莲藕猪骨汤

2021年09月12日

莲藕虽说常年有，但最好吃的季节是秋冬季，有股特别的清香，又清甜粉糯。我们全家都是莲藕控，又特别喜欢喝汤，于是常年打卡了这款汤水。入秋了，喜欢喝汤的豆亲做起来吧~

冬瓜薏米陈皮老鸭汤

2021年06月21日

解码一款粤式消暑滋补汤水:冬瓜薏米陈皮老鸭汤。鸭肉滋阴、冬瓜消暑、薏米祛湿、陈皮健脾。闷热的夏日来一碗，舒心舒畅舒服哈~

艾叶糍粑

2021年04月08日

在最美的人间四月天里，最不想错过的，是漫山遍野蓬勃生长的艾叶。这种被称为植物界的"纯阳草"，可以调肝脾，祛寒湿，特别适合女性，常吃有益。摘一把艾叶做糍粑，让味蕾感受艾叶的微苦与特殊芳香，好吃又健康。做法很简单，今天来分享一下~

莲藕饼

2017年11月10日

发过几次菜品，貌似很受欢迎的样子。很多朋友都以为制作这菜过程很复杂，其实不然。分享我家的做法，简单，快手，营养，好吃。这应该也是很多上班一族期望的吧~

润肺利咽的瘦肉粉肠橄榄汤

2017年08月22日

橄榄性味甘、酸、平，有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、治咽炎、喉咙不适等功效，常吃有益。在我们广东，主妇们常用橄榄煲汤。汤水清润，味道甘醇，喝了喉咙特别舒服。还有橄榄特有的清香味，让人喝了满口留香，回味无穷。做法超级简单，有兴趣的豆果亲不妨一试~

南瓜饼

2017年08月20日

南瓜有益，众所周知。南瓜随性，素的荤的，蒸炒焖煮炸，怎么做都行。看着家里有一大块南瓜，决定尝试一下做南瓜饼。哈哈，意想不到的简单，意想不到的好吃。

萝卜糕

2016年12月29日

萝卜有“秋冬人参”的美誉。踏入秋季，白胖水嫩的萝卜纷纷上架，着实诱人。广东人都喜欢吃萝卜糕，特别过年，家家户户都忙蒸糕，糕的香味可以飘得很远，增添年味。今天就制作广式萝卜糕，让家人朋友提前品尝年味~

私房猪脚姜

2016年12月24日

蒸蒸更健康的南瓜蒸排骨

2015年06月28日

南瓜有益，排骨营养。荤素搭配，健康美味~

端午粽子抢先尝

2015年05月28日

咸肉粽很多人都吃过，但我家的咸肉粽除了传统的五花肉、冬菇以外，还加了咸虾干。这可是点晴之作哦。咸虾的鲜香融入糯米里，让粽子口感更丰富。另外弃用绿豆改用花生，也是将糯米搭配得更完美。有朋友说，这是吃过的最好吃的咸肉粽了，哈哈，本人也这样认为~

营养美味的酿豆腐

2015年05月20日

一道老少咸宜的家常菜~

煎鱼小技巧--香煎白鸽鱼

2015年04月26日

只要掌握了这些技巧，无论大鱼小鱼，都可以煎得好看又好吃。今天的白鸽鱼是处在咸淡水之間的一种海鱼，肉質细腻，味道鲜美，营养而美味~

清爽快手菜:西葫芦炒肉片

2015年04月20日

分享一道适合上班一族，快手简单、营养健康又好吃的菜:西葫芦炒肉片~

香煎鸡翅

2015年04月15日

鸡翅对厨娘说，我不要炸，不要卤，不要可乐！厨娘说，那简单呀，就香煎吧~

草菇炒牛肉

2015年04月10日

儿子喜歡牛肉又喜歡草菇，于是就有了这样的搭配。家常菜谱里又多了一道绝好口感，极好营养，而且还快手的菜~

家常蒸菜:冬菇鸡肉美味蒸

2015年04月09日

蒸菜应该是烹食中最健康的烹调方法，因為它能最大限度地保留食材中的营养与味道。所以说呀，多蒸有益，蒸蒸更健康哈^&^

冬菇肉丝炒笋丝

2015年04月06日

春天的笋是大自然的恩賜。每年清明回老家扫墓，正赶上春笋大批上市。于是笋就成了餐桌上的宠儿。做笋粿，清炒，做汤，炒面，炒粉等，无笋不欢哈~

当季时蔬--芦笋炒肉片

2015年03月10日

芦笋绝对是春天的宠儿，它抗癌，利尿清热，有“蔬菜之王”的美誉。选择当季的食材并用最简单的方法烹飪，绝对是每个家庭煮妇最英明的选择哈~

快手易做的煎蛋饺

2015年03月06日

看过用勺子做蛋皮的菜谱，尝试过。但感覺所花的时间很长。对于上班一族来说，效率很重要。还是分享我家常用的方法吧，快而省事~

猪肝瘦肉菜心粥

2015年02月25日

美好一天从一碗营养粥开始~

沙茶牛肉炒土豆丝

2015年02月03日

牛肉炒土豆丝有多好吃，说多了都是废话哈。那用加了沙茶酱的牛肉炒土豆丝又有多好吃啊，亲，尝过你就知道了~

嫩滑蒸水蛋

2015年02月01日

如果想让平凡的鸡蛋华丽转身，那就蒸水蛋吧。看过多个菜谱，做法大同小异。唯一不能接受的是几乎都要在蒸蛋的碗上封一层保鲜膜再去蒸。可保鲜膜说到底是化學物品，加热总是不大好吧~其实为什么要加保鲜膜呢？分享我家N年来零失敗的做法，希望豆果们也能尝到健康美味而且嫩滑的蒸水蛋哈~

三文鱼头焖凉瓜

2015年01月30日

三文鱼的营养价值越来越多人认识。它肉质细腻，味道鲜美，老少咸宜。而鱼头据说又是鱼肉营养的三倍。住在海边，有机会买到新鮮的三文鱼头。想起在酒楼品尝过三文鱼头焖凉瓜，鱼头鲜美，凉瓜甘香，至今还记得那味道。好吧，尝试一下。想当然地捣鼓一番，居然也像模像样，都说好吃呢~