2014-07-01 加入
2017柏翠辅食节亚军，2019mof烘焙大赛亚军，清柠食品创始人，美食达人，微博yn高小疯 wx16738895656
辣爆花蛤#浪漫樱花季#
2016年03月31日
辣爆花蛤是山东代表菜，我喜欢麻辣的口味，所以把花椒换成了麻椒，您可以根据自己的口味，选择麻椒或花椒。
秘制烤鸡腿
2016年03月29日
小秘诀：一般人我不告诉他……偷笑！ 想要把鸡腿烤的颜色诱人又美味，就要刷蜂蜜，这是妈妈告诉我的，还有如果家里有柠檬滴上两滴就更好了！盐别放多了！各自烤箱不同，温度会有差异，勤看一看勤翻动。烤多少根据实用数量而定。
秘制香菇肉酱
2016年03月28日
做的时候油要多放一些，芥菜头一定切丝用水提前泡一天，否则会很咸。买不到芥菜头可以用竹笋代替，味道也很好的。不需要放盐！因为豆瓣酱和芥菜头本身就很咸。如果觉得还不够辣，炒的时候可以放一些剁碎的红辣椒末。
辣椒炒小肠
婆婆买的小肠，用辣椒吵来，老公说味道不错！如果是大肠味道更好。
宣肺甜汤｜冰糖煮雪梨
2016年03月26日
冰糖煮雪梨，具有止咳宣肺的功效，如果配有川贝一起煮，效果会更好！平时当做甜汤吃也很不错噢！
草莓班戟
这个配方大概能做四个班戟，草莓小的可以放两个，记得面糊要过筛。
紫薯酥 、抹茶酥 、蛋黄酥
2016年03月25日
内馅不用紫薯泥也可以换成豆沙馅，买成品豆沙比较方便。白油就是猪油，我自己用肥肉熬的猪油。
凉拌腐竹
腐竹和胡萝卜的营养价值都很高，搭配起来颜色也很好看。胡萝卜稍微用水焯一下，腐竹要提前用热水泡三小时左右
家常炖丝瓜
2016年03月20日
东北带表菜｜五花肉炖豆角
2016年03月18日
这道菜是东北菜具有代表性之一，这种油豆角有季节性，不是四季都能吃到的。
鲁菜｜博山炸肉
博山炸肉，是鲁菜的代表作之一。 博山菜是鲁菜的一个分支，一向为人称道。民间广泛流传着“待要吃好饭，围着博山转，吃了博山饭，围着天下转”的谚语。博山菜肴鲜咸醇厚，自成一格，而博山硬炸肉也成了博山菜中有名气的一道。听说是康熙年间传承下来的。
红烧鲳鱼
我们一家人都喜欢吃鲳鱼，孩子也特别喜欢吃，刺很少。今天红烧做起来！
家常绿豆芽炒肉
下午茶时间～酸奶水果杯
2016年03月17日
感谢豆果美食和易极优，酸奶机收到超级完美！主要太方便啦！环保不用插电，加入菌粉和水，连牛奶都不用放 就这么简单！酸奶水果杯做起来！
儿童辅食｜紫薯小米糊
2016年03月15日
很多新手妈妈困扰孩子的辅食怎样添加，这个米糊适合八个月以上的宝宝，妈妈们可以试试噢！
儿童辅食｜荠菜肉饼
2016年03月14日
春天吃野菜的季节，荠菜对身体有很多益处，这里就不多说了，大家可以百度科普一下。这个肉饼适合十个月以上的小宝宝。
春天吃野菜｜荠菜生煎包
春天万物复苏，滋养大地，正是吃野菜的季节。荠菜还有很多的药用价值。对于痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月经过多、目赤高脂血症、高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌都有辅助治疗。
超下饭！麻婆豆腐
麻婆豆腐是川菜里很有名的一道菜，也是家庭经常做的。正宗的麻婆豆腐用的肉馅是牛肉，今天稍加改良，用的猪肉馅，味道一样超级赞！
减脂！酸奶水果沙拉#易极优酸奶#
2016年03月13日
非常感谢豆果美食和易极优商家给我这次的试用机会！昨天下午收到的快递，晚上就做起来！酸奶真的超好吃 ！最主要是自己做的健康！而且非常环保不用插电的噢！
鲜！小鲫鱼萝卜汤
2016年03月12日
这个汤特别鲜，有萝卜的清气，有鲫鱼的鲜。如果喜欢辣味的，可以放点青椒末和白醋，又是一道美味佳肴！
儿童辅食～菠菜炒鸡蛋
2016年03月10日
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用；还可促进新陈代谢，可治疗便秘，糖尿病，夜盲症！总之好处很多很多，大家可以百度科普一下。鸡蛋的营养价值就更不用说了！这道菜简单方便。
泡菜，酸辣萝卜
泡菜源于四川，经过很多地方改良有了各地的版本，但还是四川的正宗。朋友来家里吃饭吃了三小碟子，还嚷着要带走一坛，泡菜确实好吃，我们家都是每顿饭不可少的下饭菜。
黄绿相间，炸素丸子
2016年03月08日
炸丸子是小时候的回忆，每逢过年家里都会炸些肉丸子和素丸子，每次都能吃很多！
家常土豆炖鸡翅
鸡翅炖土豆，是我家小朋友最喜欢吃的菜品之一，我每次都稍微多加一点水，浓稠的汤汁用来和米饭吃，小朋友吃的津津有味。
减肥餐，水果沙拉
2016年03月06日
减肥，贵在坚持，只要你每天摄取的热量低于你的本身需求热量，坚持下来肯定会瘦的！
