鸡蛋炒饼

2018年01月24日

老板，一份鸡蛋炒饼，多放点辣，不要葱 你吃过炒饼么 炒饼是北方特有的吃法，来南方这么久，只在兰州拉面里吃到过炒饼，还贼难吃，每到这时候我都特别想我妈，我小的时候她会变着法子给我做各种各样的面食，猫耳朵，连锅面，活络面，刀削面，洋芋擦擦、搅团...... 打算以后多做一些北方面食的食谱 先用这个炒饼开个头 一定要用有韧性的饼，太软或者太酥都不行，我买的是兰州拉面里羊肉泡馍的饼，大家可以去tb上买饼丝，也可以自己做饼。 喜欢吃肉的可以加些牛肉或者五花肉，除了卷心菜，其他食材都可以根据自己的喜好来选择。 这道菜特别适合懒人，10分钟就可以搞定

杨枝甘露西米露

2017年07月16日

夏日一场梦，醒来甜如蜜 对我们这些小仙女来说甜品绝对是超鸡棒的减压神器， 它的香甜可以让味蕾得到充分享受，在舌尖慢慢融化，甜味渐渐弥漫，仿佛身心都得到了解放，高颜值的外观可以使视觉得到满足，欣赏美丽的东西足以让整个人都得到放松，只有高颜值的食物才配的上我们这些漂亮的小仙女呀 在家也能做出和甜品店一样高颜值又美味的甜品

黄油酸奶小松饼#福临门好面用芯造#

2017年07月15日

有时，你真的需要一顿床上的早餐 如果可能想要每天都做早餐给自己吃，可日子总是有忙碌和劳累的时候，可恶的工作呀，占用了太多的时间，还总是让人心情郁闷。 周末来了一次床上的早餐，一边看剧，一边吃早餐 惬意的不得了。

火龙果果昔碗

2017年07月14日

几乎每一顿早餐都有的果昔碗，吃了这么多口味，还是最喜欢火龙果，之前都用的是牛奶，这次换了椰子水，口感很薄，很清新，比牛奶味道好。 1.果昔碗的装饰随自己喜欢，因为是周末买了很多水果，所以食材很丰富，大家根据实际情况和个人口味来。 2.喜欢吃凉一点的，就把水果都提前冷冻一下，香蕉一定要剥皮冻！ 3.液体不要放太多，要不然太稀表面就不能承载太多水果，会陷下去，表面装饰的水果也要切的薄一些。

牛油果鸡肉藜麦拌饭

2017年07月14日

夏日体重大作战，不用吃草也能瘦5斤 谁说减肥只能天天吃草和水煮青菜，还有很多适合减脂吃的食物，比如藜麦。 藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物，品质与奶粉及肉类相当，富含多种氨基酸，其中有人体必需的全部9种必需氨基酸，比例适当且易于吸收，膳食纤维素含量高达7.1%，胆固醇为0，不含麸质，低脂，低热量，好消化。 总的来说就非常适合减肥期间吃 藜麦属于易熟易消化食品，口感独特，有淡淡的坚果清香，藜麦有很多做法，可以搭配其他谷物煮粥，搭配水果做沙拉，与水果混合成饮品，藜麦饭等， 烹饪方法有：

蜜汁酱烤小排

2017年07月12日

一顿烤肉犒劳天天加班的你 夏日不开火，烤箱搞定一切 我想没有烤箱不能做的菜[吧唧R] 烤肉，烤鱼，烤蔬菜 烤的小排比炒的还要好吃

南瓜蜜豆麻薯欧包#福临门好面用芯造#

2017年07月10日

美好的事物，总是要花时间的。 面包，从和面到出炉需要一个漫长的过程，特别是发酵，真是漫长的等待， 不像其它烘培类美食可以可以很快品尝到， 也正是因为这份等待， 每一次的成品都让人兴奋异常，一口下去，满满的幸福感 我也不明白自己怎么突然就爱上了做面包，脑子里还有无数的方子想要实现，可能有些喜欢就是没有理由的，

只需一口锅就可以搞定的海南鸡饭

2017年07月10日

热成狗的夏天，怎么吃才最省事 | 让海南鸡饭拯救你的汗流浃背 这样的高温天气，只想待在空调房里，一分钟都不想踏出房间，每一次下厨都需要巨大的勇气， 所以尽量做一些简单，油烟不大的食物，好吃不流汗 海南鸡饭是一道新加坡的国菜。 主要食材是鸡肉和大米，主要烹饪工艺是烫煮，海南人会以白切鸡的做法，同时配以鸡油和浸鸡水烹煮的米饭，所以在海南岛俗称为文昌鸡饭。 没有自己做鸡油，直接的现成的香料，佳厨系列的香料都不错，之前还做过咖喱的 更省事的办法就是用电饭煲蒸，不用调整火候，一键生成

销魂椒麻鸡丝凉面

2017年07月10日

花式搞鸡，销魂椒麻鸡丝凉面让你无法抵挡｜夏天就要吃凉面 夏天一定要吃的三样食物， 西瓜，凉面，酸梅汤 ☀️

夏日小清新土豆泥沙拉

2017年06月26日

如何优雅的吃土...........豆 我有很多偏爱的食物 洋葱第一，土豆第二 对土豆的钟爱来源于一盘酸辣土豆丝 小时候舅舅开了家火锅店，厨师是四川人，有天午饭做了酸辣土豆丝和麻婆豆腐，真的是辣到怀疑人生，这可能是我吃过最好吃的酸辣土豆丝了。 但是土豆能做的美味有很多，就不要总惦记着那道酸辣土豆丝了

燕麦四季饭团

2017年06月23日

把四季揉进一个饭团，我想春夏秋冬都做早餐给你 早晨，被楼下的割草机声吵醒，看了看还在熟睡的你，阳光照在你长长的睫毛上，十分好看，轻轻的起身，蹑手蹑脚的关上门，在厨房叮叮当当的为你做一份清新的早餐。 厨房，是最浪漫的烟火之地 今天的早餐，［四季饭团］

燕麦能量棒#福临门好面用芯造#

2017年06月21日

请来查收燕麦究极进化的秘笈 下午4点在办公室打开一包零食，就像人民广场喂鸽子。

红薯椰蓉燕麦球

2017年06月10日

每次看电影，看剧的时候，不吃点什么总觉得不完美 以前都是鸭脖，薯片，爆米花，可乐标配 可是现在作为健身大军的一员，那些标配都要戒掉了 现在就来教你做好吃又健康的小零嘴 健康又美味 放在饼干盒里，还可以随身携带

手工芝士卷边黄桃披萨

2017年06月06日

芝士在手，水逆你走 大胃星人的周末元气必杀美食

抹茶蜜豆欧包

2017年06月05日

买回来的面包机用了没几次就被遗忘在一堆箱子里，慢慢的落了灰，没有面包机的时候天天喊着和面辛苦，发酵费时间，买回来却又不做面包了，开始捣鼓其他的东西。越是辛苦的时候，才越能坚持，因为和面发酸的胳膊，因为发酵苦等的时间，这些在吃到美食的一瞬间都不重要了，即使面团不那么完美。 其实一直都想做欧包，但总觉得做起来很麻烦，一直不愿意费心去研究，直到不忍面包机继续蒙灰，终于在一个深夜撸起了柚子

手工芝士卷边香肠披萨

2017年06月04日

怎么吃都不会腻的芝士卷边披萨

美人鱼吐司

2017年05月19日

超高颜值的美人鱼吐司， 美得不像实力派 这样的早餐你还会赖床么

火爆ins的早餐——北非蛋

2017年05月18日

北非蛋配烤过的吐司真的超级好吃，番茄的汁要多一些，可以沾着吃，或者舀一勺菜放在吐司上，一口咬下去，这滋味，谁吃谁知道。

焦糖核桃苹果馅面包

2017年05月15日

照烧鸡肉牛油果三明治

2017年05月15日

早餐，野餐，出游，可以立马做好打包带走的美食

面包芝心诱惑

2017年05月03日

在家也能做高颜值的Brunch 一勺舀一下去，溢出满满的香气，还有爆浆的芝士，光是看着就觉得幸福，一起来动手，给自己一个完美的早午餐。 吐司没来得及自己做，买的现成的，建议买厚一些的白吐司就好，

樱花芝士蛋糕

2017年05月02日

你距飞升上神还差一个樱花芝士蛋糕 看完三生三世，大家是不是都觉得自己是下凡历劫的小仙女，待自己历完了劫，回归天庭，还有个夜华一样的帅哥等着娶你。 没错，是这样的，不要怀疑，你就是天上下凡的仙女！ 吃了我的樱花芝士蛋糕，你就可以飞升上神了！就可以坐拥四海八荒的美男子，小仙女们，你还在等什么，

樱花抹茶冻芝士#春天中的一抹绿#

2017年05月01日

天气渐渐热了起来， 一道不需要烤箱的蛋糕食谱，解救你的夏天 抹茶的绿色更是为炎热的夏日带来清凉 每一步都有图解，不怕学不会

鲜虾牛油果芦笋沙拉（低卡）

2017年04月29日

沙拉啦啦啦，和肉肉挥挥手 夏天马上就要来了，不能再任由自己胡吃海喝了 我也想有一双能晃瞎男票眼睛的美腿，（认真脸） 以前真的是在吃上不节制的，鸡排，火锅，麻辣烫，冰淇淋，鸭脖,方便面等等等等等，健身后必须要吃低热量的食物，现在每次吃东西之前都要查一下热量，结果，发现以前爱吃的好多食物都是红灯，高热量，啊啊啊～ 作为一个美食博主，不让我吃是非常没有人道的事情，嗯，吃最重要，吃当然要吃，不仅健康还要美味，自从健身后，挥手了干锅，火锅这些，基本上每餐都是沙拉，都快要吃哭了，讲真，外卖的沙拉一点都不好吃， 所以就有了这道鲜虾牛油果蔬菜沙拉，食材灰常的丰富，都是低热量的食物，胖不怕，拍胸脯保证好吃的不得了

私房牛肉炒面

2017年04月24日

毕业这么久，最怀念的就是学校的食堂和门口的街边摊，算不上极致美味，但因伴随着那一段青涩年华的回忆，所以每个味道都变得无比珍贵。 很多时候我们爱吃的一道菜都伴随着深刻的情感，这些味道属于某个人，某个地方，又或者某段时光，让你最难忘的一道菜又是什么呢。 这道牛肉炒面是我最爱吃的街边摊，辣中带甜，