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步骤 1:
所有蔬菜切碎,小块状
步骤 2:
少量橄榄油,油热后炒洋葱,然后放入其他蔬菜,最后放番茄,用黑胡椒,香草,半勺糖调味,菜熟了之后用勺子挖出两个圈,打入鸡蛋,盖上锅盖闷3-5分钟,喜欢糖心蛋的就少闷一会
步骤 3:
出锅前表面撒香菜, 所有的食材我都在前一天晚上切好,放入保鲜盒,早餐我只用了二十分钟就完成了,还有空余的时间洗了锅,所以不要再为自己没时间做早餐找借口啦
步骤 4:
烤土司——烤箱180℃烤5-8分钟
早餐肠
冷菜零嘴类:糯米粉嵌红枣,一道靓丽的冷菜
青菜鸡蛋面
夏日低脂水果谷物酸奶杯
肉松火腿卷
小香肠薄摊饼
肉松面包卷
改良版快手披萨——戚风蛋糕披萨
翡翠油条
元气早点|如花芝士土豆饼
不输北京烤鸭的老北京手卷~可别吃多啦!
砂糖蜂蜜吐司
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝