燕麦四季饭团的做法步骤

• 步骤 1：

  蔬菜切粒，用少量的油炒熟，一勺甜辣酱，适量糖和盐调味

• 步骤 2：

  炒好的蔬菜和蛋液

• 步骤 3：

  芝士切成小片，戴上一次性手套，抓取适量米饭，包上几片芝士片，捏成圆球

• 步骤 4：

  放在蛋液里滚一下

• 步骤 5：

  再裹一些肉松

• 步骤 6：

  抓取适量米饭，裹入炒好的蔬菜和芝士片，捏成球状，重复步骤4，5

• 步骤 7：

  抓取适量米饭，裹入蛋黄和芝士片，捏成球状，重复步骤4，

• 步骤 8：

  还可以把剩下的蔬菜，米饭和蛋白混合在一起，包上芝士，捏成饭团

• 步骤 9：

  烤箱180度，中层烤15-20分钟

• 步骤 10：

  这里介绍了三种芝士饭团，大家也可以根据自己的喜好随意搭配，也可以裹面包糠

• 步骤 11：

  放入盘中，表面淋一些巧克力酱，装饰一些柠檬片和薄荷叶，普通的饭团立马变的高档上

• 步骤 12：

  祝你有个好胃口

• 步骤 13：

  燕麦饭团

• 步骤 14：

  燕麦饭团