原味牛粒#长帝焙Man CRTF32K#

2016年09月13日

牛粒也叫牛利，是比较传统的台湾甜点，形似“马卡龙”却有不一样的口感。

芝麻菠菜#我要上首页挑战家常菜#

2016年09月12日

菠菜所含的硝酸盐是促进肌肉强壮的两种蛋白质的关键所在。平时适当的摄入菠菜对增肌减脂有一定的帮助。

柠香蛋糕杯#长帝烘焙节-半月轩#

2016年09月11日

奶油泡芙#长帝烘焙节-半月轩#

2016年09月09日

天微凉，时节好，吃泡芙不怕奶油化哦

咖啡戚风#长帝烘焙节-半月轩#

2016年09月05日

我喜欢用咖啡戚风给繁忙的生活提提神~第一次闻到咖啡的香气就喜欢，就像初秋的阳光一样让人放松。

荷香糯米鸡翅#铁釜烧饭就是香#

2016年08月21日

风生绿叶聚,波动紫茎开。新鲜的荷叶益于煮粥，失去水分的荷叶也可以用来烹饭。这道是饭又是菜的食谱借鉴了淮扬风味菜工艺，融合鸡翅包饭的美味制作方法。用料简单，无需添加其他蔬菜，口感清香黏糯，补中益气， 清暑利湿。

年糕汤#铁釜烧饭就是香#

2016年08月21日

夏季已过却仍炎热，没有食欲的时候来份年糕汤总不会错。九阳铁釜环绕加热慢火慢煮，让年糕更加软糯，汤汁更加美味顺滑

菌菇焖饭#铁釜烧饭就是香#

2016年08月20日

柴火饭是一种记忆，焖饭也是一种情怀。外婆家的土灶燃起，喷香的柴火饭味儿便是回家道路的指引。 重拾记忆的味道，九阳铁釜3模拟喷香柴火饭的加工工艺，让每一粒米都能吸收恰到好处的水分，怀念不如煮饭。

木瓜奶冻#嗨Milk出山食谱#

2016年08月12日

木瓜奶冻是一道简单的夏季甜点，用牛奶或椰汁均可制作，健康的奶冻，在家就可以做啦

椰蓉布朗尼#2016松下大师赛（成都）#

2016年08月11日

烧鳝鱼

2016年08月06日

鳝鱼蛋白含量丰富，这道烧鳝鱼家常风味浓郁，烹制以后滋味浓郁、肉质肥美。

土豆蒸饭#方太蒸爱行动#

2016年07月25日

以种植小麦为主的西北地区，同时也是土豆的富饶之地。土豆是继稻米、小麦 、玉米外的又一主粮。它含有一种RS2抗消化淀粉，这种淀粉不能被机体消化，因此不会引起血糖升高，特别适合久坐加班的人群。用蒸的方式烹饪大幅度的保留了食材本身的营养，这道蒸土豆饭简单易做，有饱腹感，食材单调却口感曼妙

香蕉核桃冰激凌#健身修复食谱#

2016年07月13日

冰激凌--夏季课代表，是甜蜜的罪恶，是挡不住的诱惑。大家都知道我瘦也知道我超爱吃冰激凌，我说没有冰激凌夏天还能是完整的么？人生还能是完美的么？很多女孩都一样，压抑得了对男神的心，却控制不了对冰激凌的嘴。其实健康的水果冰激凌早就替代的奶油冰激凌，做法也很简单哦，今天我做了香蕉+核桃，能补充夏季流汗损失的体能和钾元素，核桃补脑且有丰富的维E还能维护发泽与肌肤的最好状态，做就要吃货就做到又瘦又美自带光环~

烤红酒李子馅饼#美的烤箱菜谱#

2016年07月13日

用唾手可得的水果，打造一款欧陆风情。红酒李子馅饼是非常适合情人节与圣诞节的情侣餐中甜点。酸甜可口的李子搭配热红酒糖浆，微微打发的黄油蛋霜烤制的恰到好处，一口下去既有浓郁奶香也有红酒的醇香，入口还有李子的酸甜。冷热食用均可

柠汁罗勒烤鸡腿

2016年07月10日

魔兽是我们的青春，就算不贪恋法师的面包、不眷恋成长中的清泉，也不会忘记满级之后猎人与宝宝的烧烤时光，他们亲密无间，照顾彼此，在艾泽拉斯进行着冒险。后来猎人拿起权势的长弓，是否会在偶然间记起跟他争抢烤鹌鹑、也是一直陪伴他冒险的宝宝呢？或许睹物思人，猎人再也不吃烤鹌鹑了。那就来份烤鸡腿吧

健身罐沙拉#甩掉腹愁者#

2016年07月10日

不管有没有A4腰，大腹便便的样子总会遭人嫌，越来越多的人追求健康体魄及轻食生活，油醋沙拉是一款轻食健身增肌减脂的沙拉，非常适合夏季食用。一般我会装进健身罐（轻食罐）带去健身房，搭配全麦面包进食，以保证健身时体能的补充。不管马甲线还是各种线，降低体脂才是关键哦

微波炉马克杯蛋糕#美的微波炉菜谱#

2016年07月06日

元气满满来自MUGCAKE！香蕉代糖，软糯可口，不仅可以做早餐，也可以当做下午茶，没有烤箱也要吃蛋糕，用微波炉搞定蛋糕只要3分钟

奶油鸡茸汤#太太乐鲜鸡汁#

2016年07月02日

奶油鸡茸汤是国人最喜欢的一款西式浓汤了，大部分都会添加2种以上的菌类作为汤底。这次我全部用了鸡茸，味道鲜的掉眉毛，我家的小朋友都喝了两碗

鸡汁土豆泥#太太乐鲜鸡汁#

2016年07月02日

土豆富含蛋白质和淀粉，非常有营养，用来制作土豆泥形式新颖、易消化、味道好且十分健康。小时候在KFC吃土豆泥，浓浓的鸡汁味道和顺滑细腻的土豆层另我回味无穷，后来吃西式的土豆泥因为多加了现磨黑花椒而更加诱惑味蕾，现在用鲜鸡汁制作更加美味方便

鸡肉卷#太太乐鲜鸡汁#

2016年07月01日

鸡肉质地细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，蛋白含量高，可滋补养身。鸡肉做法多多，用来做鸡肉卷，肉内卷上蔬菜，健康加倍。鲜鸡汁选料上乘，用来腌制鸡肉，省去了多种腌料，口感更鲜美

快手卤蛋

2016年06月20日

大家都喜欢吃卤蛋，但是那么多种的香料不是每家必备，腌制过久的卤蛋还会失去应有的营养。使用一两种香料和家中常用调味品，也能制作好吃的卤蛋，我用了鹌鹑蛋，泡制过程短，个头小吃起来也更加方便。冰箱过夜即可食用，冷藏可保存3天

肉糜法棍

2016年06月17日

不记得是哪部法文影片里说“假如有一个愿意为你搭配法棍的人，请爱上他”。平时我会多做一些法棍，切片冷冻，在早晨烹饪之前解冻。法棍做起来也许比较麻烦，但要相信破茧后的成品是自由自在的，它可以随每天的心情自由搭配。你可以搭配无忧无虑的奶酪+坚果，也可以搭配色彩斑斓的奶油+水果，或是想我一样，搭配夯实美味的肉糜+时蔬，烘烤之后会有惊喜。这款肉糜搭配脆脆的法棍真的特别好吃，也许你吃完会爱上它。

烤香蕉燕麦

2016年06月13日

这是一款低脂健身早餐，香蕉丰富的钾元素及饱腹感特别适合夏季运动的人，燕麦也是公认健康食材，与懒人隔夜燕麦罐做法比起来，更胜一筹，特别好吃，认真对待你的胃与生活，还是要付出一点时间的

猫耳朵

2016年06月03日

猫耳朵作为一种传统零食深受大人和孩子喜欢，形象的造型，酥脆的口感，给我们留下了很多美好回忆

捞汁素拼#好先生就用味事达#

2016年05月27日

夏天到了，想要吃的清爽又过瘾，还不想长肉肉，不如做个素拼吧。这道菜同样是解决冰箱库存的好方法，而且作为爸爸们或是先生们的下酒素菜也是非常不错的