烤香蕉燕麦

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所需食材

  • 牛奶 220ml
  • 燕麦 100g
  • 香蕉 2根
  • 蓝莓椰蓉

小贴士

1.牛奶要选择低脂无糖的才能keep fit,香蕉要选择彻底熟透的才更香甜
2.蓝莓可以根据个人喜好换成其他食材,譬如蔓越莓、葡萄干、坚果等