海鲜粥

2019年06月10日

早上怡姐上学很早，所以一般我会头天晚上预约或熬好粥，怡姐喝完好上学。 非常鲜美的海鲜粥，胃口大开怡姐喝了三碗，哈哈~ 中午还用吃饭吗？

轻食瘦身早餐套餐-果麦脆冰淇淋酸奶+小米戚风

2019年06月03日

瘦身早餐必须这样搭配既补充健身后身体所需的多种维生素、蛋白质等又能达到减脂健康的效果自制富含保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌的冰淇淋酸奶➕富含E A D β-胡萝卜素的爪爪果麦脆➕自制无奶健康小米戚风=健康瘦身早餐 小米戚风参见我前面的食谱： http://www.douguo.com/cookbook/1688412.html

葱油拌面

2019年05月14日

黄磊老师同款拌面，吃完舔盘，明星们赞不绝口的美食！好吃到跳脚简单、快手、懒人必备，超级无敌好吃，绝不能错过！

肉松海苔手撕面包

2019年04月27日

手撕面包很简单无需刻意整形新手也可以轻松玩转小面包超浓香松软这个随意堆叠的方式特别好玩‍♂️下面就分享制作方法咯食谱

蜂蜜脆底小面包

2019年04月19日

奶香浓郁的蜂蜜脆底小面包，温暖的清晨带来美好的心情，你值得拥有

芝士海苔肉松咸司康

2019年04月18日

用简单的食材做成精致的美食这里是米瑞食记 分享时间司康是一款介于面包和饼干之间的甜品，但甜食吃多了心里腻，咸咸的舌头也喜欢慵懒 只需把所有的食材搅拌均匀捏成团，就可以瞬间出炉✌️这也是司康热门的原因❗️❗️

爆浆巧克力栗子蛋糕

2019年04月15日

我是一颗小小的栗子，内心包裹着浓浓的巧克力，咬一口小心我会留的满嘴都是

独门秘籍-川味麻辣香锅虾

2019年04月08日

其实我是四川人，直到大学开始北京生活，我仍然不能忘记四川的味道，不论走到哪里都无法改变我是一枚来自天府之国的正宗吃货的身份。川菜的精髓和云、湘、贵等地的菜不同，一道菜不单单是只有辣，而是汇聚了麻辣鲜香咸甜的均衡口感，这也是为什么川菜这么好吃，这么火爆的原因，而川菜也因四川每个城市的不同，有各种地域独特的风味，总之川菜是嗜辣族一定不能错过的菜系。

海苔鲣鱼寿司曲奇

2019年04月03日

分享一款咸口的香酥冰曲奇《海苔鲣鱼寿司冰曲奇》，这款曲奇我融入了寿司饭团的想法，将饭团必用食材海苔鲣鱼加入到了配方中，并融入了冰曲奇的工艺，使这款曲奇拥有了咸酥的独特口感。 冰曲奇制作与其它曲奇不同，在制作过程中，将面团放入冰箱冷冻，使黄油状态恢复稳定，这步操作让成品口感更加香酥。

三文鱼塔

2019年03月11日

烤箱和多功能锅都可以做塔皮，我用的多功能锅，这里无任何品牌推荐，多功能锅都一样可以使用该食谱。 沙拉酱建议使用香甜口味，原味我实在吃不惯，蛋黄酱也可以。鱼子的处理我研究过许多方式，这种处理方式是最能保留鱼籽特性，并且去腥提味

健康轻食谱-咖喱鸡饭

2019年03月07日

上次分享的糖醋排骨，得到许多小伙伴们的喜欢，今天分享的是咖喱鸡块。 咖喱是东南亚的美食，咖喱鸡块盖饭是非常美味的餐食，也是我最喜欢的美食之一，给大家分享一道超好吃的食谱，饭来APP的配方里面的配料食材可以根据自己喜欢调整，建议必备土豆。 配方中的油量和盐量都控制在健康标准内。

厨房必备食谱-糖醋排骨

2019年03月01日

糖醋排骨已成厨房必修食谱，特别是有孩子的家庭，糖醋排骨是一道抢手菜，但是要做出色泽亮丽，口感适中，酸甜度也合适的糖醋排骨不是一件易事，醋、糖、咸的配比很重要，跟着这个食谱制作，分分钟让你展现大厨级手艺。 我使用的是饭来的全智能烹饪机，为了方便没有烹饪机的小伙伴，每个步骤下面特别添加了炒菜锅的制作方法。 烹饪时长约21分钟   炒锅烹饪时长约35分钟

雪恋双莓果雪花酥

2019年02月02日

新春红红火火，吃一颗事事顺心

咸蛋黄肉松海苔雪花酥

2019年01月30日

各种口味雪花酥吃腻没？来一波蛋黄雪花酥，绝对深爱、热爱、狂爱 肉松海苔蛋黄，我喜欢的口味都在里面了

蜜汁鸡翅

2019年01月24日

新的一年又来到了，小时候喜欢过年，因为有新衣和各种美食，如今最怕过年，一年老过一年，新的一年希望我的厨艺和摄影都能更上一层楼，希望能认识更多热爱美食的小伙伴。微信：love_tiantianbaby

大米戚风（粘米）

2019年01月07日

戚风已经被我们玩坏了，不再是让人气疯的难题了，各种杂粮、咸、辣都尝试一回，今天我们来玩粘米（大米）戚风吧！ 分量：6寸中空

彩云蛋糕卷

2019年01月04日

这是我2018年的最后一次烘焙，2019我想开启全新的烘焙风格，调整努力学习改变

日式昆布蟹面香

2019年01月01日

一碗好的面，无需过多调理，就能呈现食材最美的味道。

牛奶燕麦全麦排包

2018年12月31日

分量：9寸深盘 轻食早餐 双麦恋 燕麦和全麦相遇 温暖浓香的气息 开启清晨快乐的时光 为忙碌的职场生活注射健康活力

Q润豆腐戚风蛋糕

2018年12月28日

豆腐戚风口感绵软、湿润、Q弹 低油少糖，口感清爽不甜腻 配方为28*28cm的正方形蛋糕卷烤盘的用量

棉花糖抹茶冰淇淋

2018年12月23日

冬日的一抹绿 轻轻地撩开你的心帘 悄悄的走进你的心间 情不自禁地拨动你的心弦 … 拥有棉花糖的蓬松质感 细腻爽滑的口感 不易溶化的冰淇淋 吃过以后不会忘却的美味

虾扯蛋

2018年11月30日

当虾爱上鸡蛋，这种美味不言而喻 学厨迷你杯子12连，普通杯子和丸子盘，除虾以外配方X2，表面也可以直接磕鸡蛋

无需烤箱做面包-日式咖喱肉松多拿滋

2018年10月22日

想吃面包，外面卖的实在不放心 想自己做，可是烤箱买回来确实占地方，怎么办？ 教你如何不用烤箱依然可以做松软的面包 家里没有厨师机可以用手揉面，没有发酵箱可以用泡沫箱加一杯50℃左右的温水 来吧，和米瑞做美食没有什么不可能的

青花瓷冰皮巧克力流心月饼

2018年09月20日

今天阳光甚好，心情也欢快，特适合做好吃和玩摄影， 临近中秋中秋除了惦记大闸蟹，我们月饼先来玩一波， 无需烤箱，无需蒸， 只仅需8步即可徒手完成的简单快手的高颜值月饼食谱来喽！ 来一起和我中秋晒月饼吧！ 据说每个女孩都有一个梦，不愿醒来的美味和躺在棉花上的美梦~ 将花做成月饼，将愿望慢慢实现 分量： 学厨50g月饼模具 X 10个

星空梦幻果冻

2018年09月18日

不要张嘴，小心星星掉出来！