鲑鱼火龙果沙拉

2015年12月27日

这个季节，我们应该多吃蔬菜水果，少吃肉类食物。今天为大家介绍一款沙拉：【鲑鱼火龙果沙拉】 虽然名字是鲑鱼火龙果沙拉，可是鲑鱼其实是配菜啦！这款沙拉主要材料有菊花菜，圆生菜，红心火龙果、柠檬，沙拉汁是我自己研究的，酸甜口的，里面放了些苹果醋，还有火龙果的果汁，酸酸甜甜，清清爽爽！ 三星品道私厨的这款新品冰箱拥有无霜保湿三循环制冷系统，各间室独立循环不串味，还能为食材保湿，同时冷藏室内壁都采用金属材质，金属匀冷却功能将冷藏室的温差控制在±0.5℃以内，水果蔬菜放入冷藏室内能被保持在良好的新鲜状态。 另外品道私厨冰箱的宽带变温室能提供温度为-1℃的生态保鲜模式，此模式下肉类食材存储其中既能锁住营养，又能保持新鲜口感。 有了三星品道私厨冰箱为食材报价护航，一定做出鲜鲜美美的鲑鱼火龙果沙拉。

浓醇豆浆

2015年12月26日

豆浆，最爱的还是香浓的黄豆豆浆。现在基本不喝饮料了，在家除了打奶昔就是喝豆浆，打一杯热乎乎的浓醇豆浆下肚，暖暖的。

［无骨三杯鸡］：不用吐骨头，吃起来更省事

2015年12月22日

自打在鹿港小镇吃过三杯鸡后，久久不能忘记，大爱三杯鸡啊！只是用了三种调料，居然那么美味！点睛之笔是九层塔的加入，太香啦！学会了这道菜，想吃的时候在家随时都能做。今天我用了鸡腿肉做三杯鸡，因为我减肥，不能吃鸡皮和肥肉，所以我选择了鸡腿肉，鸡腿肉有嚼劲，不易变老，把鸡腿肉去皮去骨，剥去皮下脂肪，这样吃热量减掉好多，让我又能满足口欲，吃了又不长肉。两全其美！

甜橙菠萝思慕雪

2015年12月21日

思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点.思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果，用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体的饮料。 自打买了破壁机，每天都会喝一杯思慕雪，美容、瘦身、补充维生素，使身体越来越年轻！

《芈月传》里安神补血，健脾养胃的红枣汤

2015年12月19日

《芈月传》里芈月提到的红枣汤。 “把红枣和红豆用清水洗净浸泡一个时辰，然后清水煮沸加入去壳留肉的桂圆，再大火煮沸文火炖半个时辰。有安神补血健脾养胃的神效”有了九阳 破壁豆浆机，无需这么麻烦：红豆、去核红枣，桂圆肉清水一起放入豆浆机，选择倍浓豆浆，搞定！非常美味，而且没有一点豆渣。

圣诞木柴蛋糕

2015年12月17日

按照法国的传统，圣诞节时常会享用涂了咖啡色奶油霜的蛋糕卷，看起来就像是木柴一样。亲友们欢聚一堂时，大家会将带来的薪柴放入暖炉中取暖。因此一提到圣诞节，自然会想到这款木柴蛋糕。有人说是源于一种古老的传说，粗大的薪柴燃烧之后产生的烟灰，可以防止天灾疾病。 再过两天就是圣诞节

秋冬滋润皮肤的美味甜品：［法式红酒炖梨］

2015年12月13日

进入秋冬季节，北京这天气干的不行，我们需要吃点滋润祛火的甜品滋润一下我们的皮肤，做了个法式红酒炖梨，味道还是挺不错的，对于我们女人来说有养颜美容之功效。 炖梨里边加入了两个橙子的橙汁，用的是本来厨房的褚橙，褚橙非常美味，皮薄多汁，非常好吃。

多层口感的［红豆乳酪塔］

2015年12月12日

多层口感的红豆乳酪塔，塔皮是酥脆的，乳酪馅入口即化，蜜红豆是沙沙糯糯的，一口吃在嘴里，很满足，赶快来试一下吧！材料： 塔皮：黄油125克、糖粉100克、全蛋50克、杏仁粉50克、低筋面粉250克、盐1/2小勺。 乳酪馅：牛奶100ml、淡奶油60克、奶油奶酪100克、鸡蛋1个、细砂糖50克、低筋面粉25克、柠檬汁一小勺。 蜜红豆：红豆300克、清水适量、砂糖适量。

极具异域风情的［泰式菠萝虾球］

2015年12月06日

很好吃的一道菜，用了泰式甜辣酱和番茄酱混合，酸甜中略带微辣，挑逗你的味蕾。大家来试试

韩式煎虾饼（莜面版）

2015年11月22日

韩式煎饼不知道大家都吃过没有，这个“煎饼”和我们国家的“煎饼”可是截然不同的。 韩式煎饼基本上都是用泡菜和蔬菜或者肉之类的食物制成的。比如泡菜饼、虾饼、鳕鱼饼、香菇饼.......只要你能想到的菜都能做成煎饼。 国庆节和同事一起去望京吃了一家比较地道的韩国餐馆，在那里点了个煎饼套餐，里边有虾饼、香菇饼、韭菜鸡蛋饼、泡菜饼......好多种类，非常好吃。 我发现这种韩式煎饼做法并不难，而且少油，比较健康。今天来分享一下做法。在我的做法里我用了莜面，吃起来更健康。

三种调料做出鲜美无比的［蚝油炒菌菇］

2015年11月10日

今天介绍一道非常鲜美的素菜，做法非常简单，三种调料：海鲜酱油，蚝油，盐。没错，只用这三种调料就能做出鲜美的蚝油炒菌菇啦！

最家常最香的［排骨炖豆角］

2015年11月07日

［排骨炖豆角］最家常的炖菜，排骨我最喜欢的是带脆骨的，把豆角炖的特别烂，豆角充分的吸收了肉的汤汁，特别入味，很下饭，很好吃。

＃西北莜面争霸赛＃莜面馒头

2015年11月03日

馒头没发好，不过莜面的还是很健康的。

莜面糊塌子#西贝莜面争霸赛#

2015年10月29日

莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上，可与精面粉媲美。莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份，可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。同时莜面中含有一种特殊物质——亚油酸，它对于人体新陈代谢具有明显的功效。很幸运参与了西贝莜面村的试用活动，用莜面和莜麦麸皮做了糊塌子，真的超级香，超级好吃啊！

培根鲜虾铁板炒面

2015年10月12日

很简单很快手的炒面，很适合上班族，半小时就能搞定，味道也很美味，而且肉啊！蔬菜啊！虾啊都有了，营养很丰富。感兴趣的可以试一试哦！

蒜蓉烤扇贝

2015年10月01日

国庆节还未过完，给大家分享一道简单美味的宴客大菜。

香甜软糯的【南瓜巧克力冰皮月饼】

2015年09月14日

一年一度的中秋节快到了，看到大家都在做月饼，我也忍不住做几个，没有特别准备材料，月饼馅就用家里现有的，红豆沙和巧克力、麦芽糖混合，做成巧克力豆沙馅，内馅非常柔软香甜；家里还剩一小块南瓜，把南瓜榨汁，和在月饼面皮里，金黄色的月饼皮很漂亮，我还在馅里包了大杏仁，在外面可是买不到这样实惠的月饼。小伙伴们，赶快做起来吧！

好吃又不长肉的【低脂炖牛肉丸子】#健康加倍#

2015年09月13日

还在减肥的我每天都坚持着，因为嘴馋，所以就自己琢磨些减肥时可以吃的美味菜肴，今天分享这个炖牛肉丸子，真的非常香，没有一点肥肉，吃着没有任何负担，大口吃肉也不怕长肉哦！赶快来学学吧！

番茄虾仁炒饭

2015年09月01日

很开胃很有营养的一道炒饭，虾仁很脆，色泽鲜艳，做给小朋友吃一定很受欢迎。

意式鲜虾肉丸披萨

2015年08月28日

不论大人还是孩子，都禁不住披萨的诱惑吧！秋季大虾肥美，而又有肉又有虾的披萨是不是更让人忍不住要流口水啦？别光看着啦！食材多样，营养丰富的鲜虾肉丸披萨赶快行动起来吧！ 材料：（九寸披萨一张） 披萨面饼：高筋面粉100克、水65克，色拉油7克，细砂糖5克，干酵母2克，盐2克，奶粉4克 披萨酱：西红柿两个，大蒜2瓣，橄榄油适量，洋葱半个，盐6克，黑胡椒碎适量，披萨草1小勺 披萨馅料：牛肉糜100克、速溶燕麦片30克、盐、黑胡椒适量、鸡蛋1个、蒜泥适量、 柠檬汁适量、大虾4只、黄彩椒1个、青豆适量、马苏里拉奶酪丝适量。

墨西哥卷饼配牛排牛油果沙拉

2015年08月23日

墨西哥卷饼（Taco），有时音译为“塔可”等，是墨西哥的传统食品，用一张墨西哥薄饼（tortilla）将肉类、蔬菜等卷成U字型。 墨西哥卷饼做法很随意，你可以任意搭配各种肉类，蔬菜卷在一起。 今天给大家介绍一种比较简单的，用牛油果沙拉搭配鲜嫩多汁的牛排，用墨西哥饼一卷，荤素搭配合理，营养丰富。 材料： 煎牛排一份。 墨西哥饼：中筋面粉250克、水170克、盐2克、糖5克、橄榄油10克。 牛油果沙拉：牛油果2个、圣女果200克、香菜20克、柠檬汁半个、盐、黑胡椒碎适量。 做法：

DIY冰凉爽滑的【芒果布丁

2015年08月17日

特别喜欢芒果，芒果中维生素C的含量高于一般水果，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。 在网上搜了一个芒果布丁的配方，貌似是甜品店里的配方，里面加了牛奶和淡奶油，试着做了，味道很好，大家可以试试看。吃的时候老公非说要挤点焦糖酱上去，我想说，“您老人家真会吃!"

香喷喷的五彩菠萝炒饭

2015年08月15日

前一阵我去泰国玩，特别喜欢泰国的菠萝炒饭，里面有很多材料，腰果、葡萄干、菠萝、彩椒、鸡肉......很香很香，营养很丰富。吃过一次就忘不了。 做法很简单，不过要想做正宗的泰式菠萝炒饭，一定要用泰国香米，刚好家里没有，用咱五常香米也一样，如果想吃正宗的泰式菠萝炒饭，就换成泰国香米吧！ 话不多说，赶快来看看如果做出香喷喷的菠萝炒饭！

香到骨头里的【老北京炸酱面】

2015年08月15日

【老北京炸酱面】吃了一碗想两碗，吃了两碗想三碗！哈哈！说的是不是太夸张了，就一个字：“香！”小时候我爸老说他做的炸酱面从一楼就能闻到（我家住六楼）。不知道从什么时候开始我会做炸酱面了，而且我老公说我做的比我公公做的还香。我从来没有想过要写一个炸酱面的菜谱，因为我觉得在北京好像家家户户都会做炸酱面，每家都有自己独特的做法，因为前几天我在微博和微信中晒出炸酱面了，有几位朋友问我做法，所以今天特意分享一下我的做法，可以让更多的人自己在家吃到香喷喷的老北京炸酱面。

夏日清爽【抹茶淡奶油吐司】＆【抹茶三明治】

2015年08月11日

夏日天气炎热，来点抹茶清爽一下，即使是早餐也要清爽一夏！