葱香南瓜小花卷

2011年08月18日

这是一个用健康食材做出的家常主食， 小巧可爱，色泽金黄诱人，可以很好的吸引孩子的食欲和注意力。 南瓜中所富含的丰富锌元素，是宝宝生长发育所必需的，所以宝宝可常吃一些南瓜补充锌元素。

冬瓜肉圆汤

2011年08月17日

猪瘦肉含有丰富的蛋白质，营养价值很高。 鸡蛋铁，钙的含量很高。 冬瓜有利尿，清热，明目的作用 所以此肉圆汤味道鲜美爽口，营养丰富，是促进孩子生长发育的一道美味食谱。

紫云鸡豆花---宝宝美食

2011年08月16日

这是一道营养丰富，鲜美清淡的汤品。 鸡肉富含多种矿物质和维生素，蛋白质含量很高，是宝宝最易消化吸收的食材。

骨汤菜肉馄饨

2011年08月16日

馄饨是最家常的面食之一，也是很适合老人和孩子的主食。 馄饨加入了青菜，使它的营养更丰富，骨汤鲜美可补充钙质，而且易消化吸收，是宝宝最好的主食之选。

南瓜毛毛虫面包

2011年08月15日

用加了南瓜做出可爱造型的健康面包，是孩子的最爱。 南瓜营养丰富，其中所富含的锌是孩子身体发育所不可缺少的重要元素。 非常可爱的造型可以吸引孩子的好奇心，增加他的食欲。

鸡翅的美味吃法---腐乳啤酒烧鸡翅

2011年08月14日

鸡翅也是很多人的至爱，这次用腐乳汁和啤酒烧出来的鸡翅。 色泽诱人，口感更鲜美，是一道非常下饭的美味鸡翅吃法。 有喜欢的一定要试试，绝对过瘾。

粉蒸肥肠

2011年08月13日

费蒸肥肠是一道川味家常菜。 营养丰富，味道鲜美，而且有着健脾开胃的作用。 对于便秘有着食疗的作用。

家常小凉菜---菠菜粉丝拌花生

2011年08月13日

很家常的一道小拌菜，清爽适口，很适合夏日。

茶香鹌鹑蛋

2011年08月12日

鹌鹑蛋有着“天然补脑丸”之称。 经常吃对健脑，补脑有很好的效果。 所以1-6岁的宝宝每天吃上3-4个鹌鹑蛋对孩子的大脑发育有着很好的作用。 鹌鹑蛋最好的食用方法就是蒸或者煮，可以达到100%的吸收。

腐乳葱花饼

2011年08月12日

喜欢美食，就是因为可以把无限的创意付之于行动。 这次用腐乳制作出的葱花饼，咬上一口充满了腐乳汁的鲜香混合着葱花的香味，非常的美味，算是一次成功的尝试。

经典的家常菜---青椒炒肉丝

2011年08月12日

非常经典的家常菜，每家餐桌都会出现的一道菜。 这也是我家老公最爱的家常菜，每隔一阵子都会出现在我家的餐桌，是一道百吃不厌的经典。

核桃黑米糊

2011年08月12日

核桃是药用价值很高的坚果。 营养丰富，健脑，补骨，补五脏的功效很强。 黑米也是补血的健康食材。 这种保健米糊，可提供孩子所需的各种微量元素，尤其是对孩子大脑发育有着很好的作用。 可经常做给孩子食用。

夏日开胃小凉菜---红油腐竹拌莴笋

2011年08月11日

很简单的夏日小凉菜。 色泽艳丽诱人，营养也很丰富。

简单家常菜---茄汁花菜

2011年08月10日

茄汁花菜很家常的一道菜，但是确是很营养又保健的一道菜。 简单又美味，口感酸甜适口，鲜美下饭。

挡不住的诱惑---腐乳汁焖鸡爪

2011年08月10日

鸡爪是我家孩子最喜欢的食材之一。 用腐乳汁来烧，是我自己的私家拿手菜，口感非常的美味，也是佐酒的好选择哦。

什锦大拌菜---宝宝美食

2011年08月08日

此道菜色彩斑斓，颜色耀目，很能吸引孩子的眼球，激起孩子的食欲。 而且这是一道营养丰富的拌菜，营养不流失可以补充孩子生长所需的各种维生素。

挡不住的诱惑---韩式烤五花肉

2011年08月07日

韩式烤五花肉可以说是最具人气的一道韩式美味，也是我们比较可以接受的口味。 其实自己在家一样可以做出美味的韩式烤五花肉，不比韩餐厅的味道差呢，而且经济实惠吃着更放心。 当烤得焦黄干香，吱吱冒油的五花肉，散发出阵阵的香味，绝对会是挡不住的诱惑。

鲜味蛤蜊汤

2011年08月06日

蛤蜊是钙质很丰富的一种食材。 再加入豆腐一起炖汤使钙的含量更加丰富，是很适合孩子的一道补钙美食，可经常食用。

美味下饭菜---酱爆鱿鱼圈

2011年08月05日

鱿鱼是我家宝贝最爱吃的一种美味。怎样做都是大爱。加一些辣豆瓣酱来炒，既能除腥味又能使菜品口味更鲜美。

剁椒丝瓜炒鸡蛋

2011年08月05日

丝瓜是夏日的时令菜。 简单的丝瓜炒鸡蛋，加入了一些剁椒，口感却大不一样，更加的鲜香， 点缀着红红的剁椒让人胃口大开，食欲大增。

百吃不厌的----炝炒土豆丝

2011年08月05日

最简单的家常菜，却是每家都会百吃不厌的一道家常下饭菜。

营养保健美食---炖牛蹄筋

2011年08月04日

牛蹄历来是宴席上一道佳品，它质地犹如海参，固有俗语称：牛蹄筋，味赛过参。 蹄筋富丰富的胶原蛋白，能曾强皮肤的新陈代谢，使皮肤富有弹性和韧性，延缓皮肤衰老。 而且有助于青少年的生长发育，和延缓中老年妇女骨质疏松的速度。 是一道老少皆宜的美味佳肴。

营养粥羹---红枣桂圆燕麦粥

2011年08月04日

这是一道很滋补的营养粥羹。 红枣有天然维生素丸之称，可补血养颜。 燕麦降血脂，调节血糖，还可以治疗婴儿的营养不良。 这是一道老少皆宜的健康粥羹。

美味下饭菜---韭黄炒鸡丝

2011年08月02日

很家常的一道小炒菜， 不过确是很下饭的美味家常菜。

香酥炸鸡柳

2011年08月02日

炸鸡柳是孩子的最爱，也是挡不住的诱惑。 自己在家制作即实惠又干净放心，而且不是很复杂。 自己在家做出宝贝最爱的小零嘴，看到孩子吃得香甜是不是更有成就感呢。