这是一道很滋补的营养粥羹。
红枣有天然维生素丸之称,可补血养颜。
燕麦降血脂,调节血糖,还可以治疗婴儿的营养不良。
这是一道老少皆宜的健康粥羹。
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步骤 1:
准备好所有的食材。
步骤 2:
红枣大米淘洗干净,把所有的食材放入免火再煮锅内胆。
步骤 3:
加入适量的清水。
步骤 4:
内胆锅至火上煮上10分钟。
步骤 5:
然后把内胆锅放入外锅加盖焖之30-40分钟即好。
没有焖烧锅就要先熬制米粥,再放入其他食材一起炖煮至粥稠米栏即好。