2011-06-02 加入
做食尚美食，品美味生活，享受厨房生活。
姜米炒青菜
2011年07月31日
很家常的也是很容易被人忽视一道补钙的菜肴。 大海米和青菜搭配是有着很好的补钙效果的家常菜，，而且还可增加维生素，孩子经常吃对骨骼生长发育有着很好的效果。
肉丝菜菇粥
2011年07月29日
此粥中的胡萝卜，青菜，香菇不但能为宝宝提供均衡的营养，还具有促进宝宝生长发育，维持宝宝视力正常，滋润宝宝肌肤的功效。
皖北地方小吃---黄豆芽煮豆泡
这是皖北的一道街边小吃，每个小餐馆或者大排档都会有这道小菜。 也是配酒的绝佳小菜。 家常制作简单又实惠，非常好吃的一道小菜也是我家宝贝的最爱。
可乐卤蛋
2011年07月28日
鸡蛋的营养价值是很好的，孩子可以每天补充一个鸡蛋，有利于生长发育。 花点心思换个吃法，让孩子吃得健康又快乐，是妈妈们最幸福的事情。 这是我家宝宝贝爱吃的一种卤蛋口味，加了可乐更吸引孩子的味蕾，会吃的更香。
夏日清爽菜---绿豆芽炒馓子
2011年07月27日
这是皖北地方的一道家常菜，非常的清爽适口。 是夏日餐桌的一道爽口清淡的美味佳肴。
豆皮春卷
一直想吃春卷，可惜总也买不到春卷皮，于是忽发奇想用油豆皮来做。 没想到竟然捣鼓出一道美味，一样香酥可口，吃着很过瘾。 美食有时就是有如此的魔力，总会带给你意想不到的惊喜和成就感。
蒸出来的美味-鱼香蒸茄子
天气炎热，还是蒸的菜吃着最健康。 变变花样，把鱼香茄子换成蒸着吃的，一样的美味诱人，鲜辣开胃。
夏日里的一碗开胃汤--酸辣汤
2011年07月26日
炎炎夏日没有胃口的时候，来上一碗酸爽开胃的酸辣汤，一定会叫人食欲大增胃口大开。 虽然浑身冒汗，可依然是觉得舒服之极。
蛋白椰丝球
做蛋挞剩下的蛋清，花点心思也变成一道香甜可口的美味下午茶点。
飞饼皮版蛋挞
飞饼皮真的是个好东东啊。 我用它作出了很多简单又好吃的东西。 蛋挞是最喜欢，简单又好吃，皮香酥馅软嫩，好吃的不停口。
香蕉米酒甜汤
2011年07月24日
这是我家孩子早餐经常会吃的一道营养汤羹。 香蕉是营养均衡全面的一种水果，适合老人和孩子。 米酒补气养血，助消化，也是可以经常食用一种滋补食品。 再加上酸酸甜甜的葡萄干，是很受孩子喜爱的美味， 口味酸甜清香，又能养胃助消化，喜欢的一定要试试，你家孩子也一定会喜欢。
大麦甘草茶
2011年07月23日
大麦茶在日韩是很家常的家庭饮品。 大麦健脾减肥，促进消化，而且还有润肤乌发的功效。 甘草益气补中。 这是一道有着养胃暖胃，美容减肥功效的健康茶饮，女士可以经常喝呢。
地木耳蚕豆炒鸡蛋
地木耳也叫“地皮菜”，它的营养价值很高。 甚至超过了木耳和银耳。 地木耳具有降脂明目，清热去火，补虚益气，滋养肝肾的保健作用。 是老少皆宜的营养美味。
东北乱炖
这是东北的一道家常菜。 有肉有菜一锅出，营养又美味。
香酥地瓜圆子
这是一道很香酥可口的点心小吃。 是孩子最爱的，虽然油炸食品热量有些高，不过偶尔吃上一次还是非常过瘾的。
蛋卷饼
2011年07月21日
这是一道简单方便的快手营养早餐。 很适合上班族。 而且自己在家做的吃着放心又健康。
葱花馒头片
很适合上班族的一道快手早餐，配上一杯牛奶或着咖啡就是很不错的一顿营养早餐。
韩式泡菜豆芽汤
2011年07月20日
一直很喜欢韩式的美食。 对于韩国人餐桌离不开的豆芽汤也是情有独钟，非常爽口又清淡的汤羹。 很适合夏日的一道爽口汤。 而且豆芽汤营养丰富，还有解酒的功能哦。
韭菜炒牛百叶
2011年07月19日
这是一道很有营养的家常菜。 牛百叶补气养血，也能补益脾胃。
爽口海带丝汤
很简单又家常的爽口汤。 而且还是减肥人士的好选择哦。
卤水花生毛豆
2011年07月17日
现在正是吃鲜花生的时候。 落花生鲜嫩·清甜，最简单的吃法就是盐水煮一下，又香又嫩，在夏日可是很受欢迎的配酒小菜。 我又加了一些鲜毛豆，更加的好吃也更加养眼哦。
葱焖带鱼
先用小葱焖至带鱼，让带鱼带着淡淡的葱香也能更好的去除带鱼的鱼腥味。 带鱼口感鲜嫩，又有着淡淡的葱香，很值得一试的美味佳肴。
脆辣鸡胗
2011年07月15日
炎炎夏日，没有胃口的时候。 吃上一盘鲜香微辣的开胃菜，一定会让你胃口大开，绝对的下饭菜。
家常炒面
2011年07月13日
一个人的时候最好最快的果腹餐，就是面条了。 加入冰箱中现有的蔬菜，香喷喷的一大碗，吃的满足又营养哦。
绿茶玛德琳
2011年07月12日
一抹清新的绿色，诱惑着你的味蕾。 看着这样的甜点是不是可以感受到春天的味道。
