无添加✅橘子果酱

2024年12月

橘子果酱有很好的健脾开胃的功效，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀，如果适当的食用橘子果酱都能够很好的刺激味蕾的敏感性，促进消化液的分泌，因此在健脾开胃、增进食欲、促进消化方面有着积极的作用。 橘子果酱还能够生津止渴，对于津液减少导致的口渴、口干都有很好的缓解症状功效。 橘子果酱还能够润肺止咳，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血，如果适当的食用橘子果酱，通过滋润肺经而有着很好的止咳化痰作用。

焦糖布丁

2024年01月19日

法国经典甜品，可以烤，也可以蒸，今天分享烤箱版，漂亮的焦糖色，奶香浓郁~

老少皆宜的烤羊排来了~

2022年11月19日

冬天很适合吃羊肉，温润滋补，而烤羊排最香~大人小孩都喜欢！

宅家复刻kfc粟米棒

2022年11月15日

有人说粟米棒还是kfc的最香，刚好家里牛奶和芝士片吃不完，煮两根试试？ 没想到深得妹妹的心，可惜想吃它的人还在忙接待，不知道留得住不[偷笑]因为妹妹有点停不下来

饱满多汁の蒜蓉蒸生蚝

2022年09月23日

生蚝号称是“海洋里的牛奶”，富含蛋白质和人体所需的锌，既是女性美容佳品，也是男性的“加油站”，而我们吃它却单纯因为它的鲜美哈哈哈

深受孩子喜欢的煲仔饭

2022年07月15日

孩子们放暑假了，每天为一日三餐发愁，每当中午不知道吃什么的时候，就会做一个煲仔饭，米饭上放上喜欢的菜菜，又香又脆的锅巴，大人小孩都爱吃。

五彩果干曲奇饼

2022年07月06日

很久没做蔓越莓曲奇了，今晚妹妹又有舞蹈课，家里有什锦果干，那就做个五颜六色的综合口味曲奇饼干给她当课间小零食吧嘻嘻

鲜肉包

2022年07月06日

儿时爷爷做的老面肉包是我吃过最好吃的肉包了，暄软的外皮，鲜香多汁的肉馅~~可惜那时还小，没有跟着学，现在爷爷不在了，怀念之余，自己来做个酵母版的吧

很快出沙不易氧化的绿豆沙

2022年06月23日

从小就爱绿豆沙，以前爸爸喜欢用高压锅煮，记得有一次还爆炸了，还好当时爸爸在客厅，我和妈妈在楼下，没伤到人，只是厨房的柜子被高压锅盖打了个洞，墙壁上全是绿豆，想起来还心有余悸……现在的高压锅防堵防爆功能强大多了，可是不论高压锅还是紫砂慢炖锅煮出来都会氧化变色，最近听说一个一冰一煮的方法，今天试了试，果然不错，原汁原味，还绿绿的，照片和视频都是原相机拍摄，没有添加滤镜哦

家庭版芒果冰沙

2022年06月17日

破壁机除了噪音巨大这个缺点，功能还是强大的，当家里吃货们想吃冰又不想吃外卖的时候，在家就可以堂食，夏天快乐~

粉粉嫩嫩の紫薯豆沙包

2022年06月14日

之前一直想拍完整的vlog，俯拍神器也买了，可迟迟未动手，今天利用接妹妹哥哥的间隙，把紫薯粉翻出来拆了，做个可可爱爱的豆沙面包，再打一大杯豆浆冰镇起来等待孩子们放学……

简单又美味的烤鱼

2022年06月12日

昨天公公钓了些鱼，黄鸭叫煮了一锅鲜，今天把剩下的小鲫鱼烤着吃一定很香~

超简单的开胃野菜--马齿苋

2022年06月12日

长沙的夏天有很多来自大自然的馈赠，其中马齿苋就是一种美味的野菜，简单白灼以后调个料汁就成了，酸辣开胃~

豆沙马蹄面包

2022年06月11日

八零后儿时的味道，其中豆沙面包算一个，记得那时在学校小卖部两块钱一个，甜而不腻，蓬松柔软，做了妈妈以后，没想到自己也能做出这么好吃的面包，刚出炉就给兄妹俩尝了一个，哥哥妹妹都爱不释口……明天带几个和外出游玩的小盆友们分享

“抖臀”爆浆巧克力古早蛋糕

2022年06月08日

已经很久不囤烘焙材料了，可妹妹最近想吃这款巧克力蛋糕，于是又下单了一堆耐高温巧克力豆什么的，刚一到货说干就干，原以为会失败，因为太多细节没拿捏到位，可没想到除了表皮稍微开裂，口感一级棒✨“抖臀”和爆浆都有哈哈哈，果然老司机不是那么容易翻车的[旺柴]

无需手套膜照样松软拉丝の蒜香小餐包

2022年06月07日

上周做了一款蜂蜜小面包，得到了家人们的赞许，28×28金盘一盘25个感觉也不够吃，家里刚好有欧芹碎，今天决定做一款咸香味的蒜蓉餐包。

简易版蒜蓉茄子

2022年06月06日

六一那天女儿幼儿园举行电影节活动，家长们厨艺大比拼，吃到一位爸爸做的蒜蓉茄子，超级入味，我们家爸爸哥哥和我也一直爱吃烤茄子，听说这个茄子的方法更简单和健康，于是学做起来，哥哥说很好吃嘻嘻

红烧牛蹄筋

2022年06月06日

最近一直眼馋吃播们的牛蹄筋，儿时爸爸也爱做牛筋给我吃，恰巧今早逛菜场时看到牛肉摊有一条，于是买下来回家凭感觉搞起，没想到还被老公夸了说是一道好吃的大菜哈哈哈哈多干了一碗饭

超简单的解暑凉拌菜之冰镇藠头

2022年06月06日

每次盛夏去婆婆家吃饭，丰盛的餐桌上总会有一个小惊喜，它们可能是婆婆拿手的坛子菜，或者凉拌菜，其中一个便是酸酸甜甜的冰镇藠头，老公和我都好这一口，于是找婆婆学着做起来，没想到超级简单。

拥有双重口感の黑钻吐司

2022年06月04日

以前总是觉得做面包很麻烦，最近认真学习，掌握了一些小技巧，提前把所需材料和工具准备好，用面包机和面，醒发的时间调个闹钟，然后就可以去做点其他事了……以前爱囤货，这次清理过期食材时发现还有3包可可粉能用，于是决定把想要挑战的黑钻吐司心愿完成，虽然最终因为上面的蛋糕液少了点，烤好后顶部蛋糕体不够厚，卖相不够完美，但味道绝了！

珍珠肉丸

2022年05月31日

我和孩子们都爱吃肉丸，外面买的又不放心，那就自己做起来

虾仁蔬菜蛋炒饭

2022年05月31日

之前露营️的时候吃到其他家长做的虾仁炒饭，回味无穷~今天幼儿园举办庆六一亲子自助餐电影节，我也来试试这道营养均衡、不需要配菜也能干掉两碗的饭！没想到小孩大人一抢而空哈哈哈

汉堡

2022年05月25日

孩子嘛，不论大小应该都爱汉堡，就像我们家16岁和4岁的都喜欢吃我做的汉堡，每次都特别捧场松软的面包夹上不同口感的蔬菜、肉类、鸡蛋、酱料，营养也到位了，为了健康我比较拒绝外面买的，更喜欢自己做，之前做过牛肉馅饼的，这次来个香煎鸡胸肉的吧，提前一晚把鸡胸肉腌制好，早上煎一煎也挺快手的

土豆饼

2021年11月13日

昨天公司团建组织观影《长津湖》，人手一个土豆忆苦思甜，剩余的土豆人事部同事都给了我，于是十多个土豆带回家开干……经过测试，不加面粉的土豆饼口感更好，早餐机制作的比平底锅煎的油更少，更健康 嗯~香软可口~明天量产后周一带到办公室和伙伴们分享哈哈哈

糖水菠萝

2021年04月03日

记得上一次切菠萝是为了做『炒饭』 今天，不如煮个糖水吧✨ 儿时，奶奶总是囤很多糖水罐头留给我周末去探望爷爷奶奶的时候吃，一直喜欢那丝甜甜の清爽の口感，长大做了妈妈以后，觉得成品罐头不健康，于是喜欢偶尔自己煮一锅，黄桃和凤梨最适合，晾凉后冰镇一下，简直是燥热天气の解暑神器~