光波炉做叉烧

2021年06月04日

换了炉子，火力不同重新编一个。

无油快手鸡肉三文治

2021年05月27日

简单快手，适合上班一族的你。

白焯鸡中翅

2021年05月19日

简单，快手。

电饭煲焖鸭翅

2020年06月24日

除了微波炉，电饭煲做菜也是我常用的。

萝卜丝饺子

2020年06月19日

就是换个馅料的饺子。

鸟巢蛋～土豆丝煎蛋

2020年06月16日

不是原创，只是将我做的过程记录下来。

微波炉叉烧(修正版)

2020年06月06日

这次菜谱的图片全是原图。

快手微波炉鸡腿

2020年06月03日

不会有油烟，特简单的做法。

闺女的便当

2020年06月02日

没有米饭的午餐～青瓜白玉菇炒牛肉虾仁

腌叉烧

2020年06月01日

用简单的调味料，最短的时间做好吃的。(微波炉美食)

微波炉菜式之茄子夹叉烧

2020年06月01日

无油，纯粹是换种口味的酿茄子。

减肥也能喝的汤～鱼尾陈肫汤

2020年05月29日

非常适合夏天的汤水。

微波炉菜式之不用油煸的茄子

2020年05月28日

微波炉菜式之酿辣椒

2020年05月27日

没有油烟，快捷省事我最爱用的烹饪方式。

我闺女的便当～第16天

2020年05月26日

闺女说：老妈，这两天暂时把米饭划掉。

我家的晚餐

2020年05月25日

闺女要减肥，当妈的我绝对不会接受用极端的方式来减，所以每天会用不同的烹调方式来调节一下。青菜偶尔还是可以炒着吃，汤也可以喝的。

减肥也能喝的汤

2020年05月25日

广东人离不开汤水，特别是夏天。家里刚好有一包海蛏子，用来煲汤还挺香的。

无油木糖醇蛋糕

2020年05月24日

闺女要减肥，但又想吃蛋糕，那就做一个无油的。 没有用牛奶，因为只用一点点的量，所以干趣用奶粉代替。

我家的晚餐及这星期工作日的便当回放

2020年05月23日

以前因为怕麻烦，我家每顿饭都是一菜一蒸肉或者是一个菜炒肉，一大盘的量，桌上从来就没有超两碟菜的，天天如是。(好像广东人都这样吧) 自从闺女要求做减肥餐之后我才转变过来，开始学着搭配各种菜式。 其实这样挺好的，虽然忙了点，但乐在其中。在饭桌上一家人一边吃一边聊聊工作上的遇到事情，讨论着明天吃什么早餐明晚吃什么菜式，这样的沟通模式我觉得挺舒心的。

我家闺女的早午便当～打卡第11天

2020年05月21日

早餐：蔬菜馅饼 午饭：榨菜蒸牛肉+水焯菜花、彩椒、芹菜