光波炉做叉烧的做法步骤

• 步骤 1：

  

  五花肉洗净吸干水，将酱油、烤翅粉、叉烧酱加入抓匀，腌半天以上。（我一般会腌上2~3段分开装好放冷冻室储存，随吃随做）

• 步骤 2：

  

  将腌好后的肉用竹签穿好，架瓦碟上

• 步骤 3：

  

  多准备2、3个瓦碟

• 步骤 4：

  

  碟外套上保鲜袋，竖起来（不要扎口）防油溅到炉壁上

• 步骤 5：

  

  调2分钟

• 步骤 6：

  

  拿出翻面又2分钟

• 步骤 7：

  

  拿出，涂上后备叉烧酱，叮1分钟

• 步骤 8：

  

  拿出，换个瓦碟，将另一面也扫上叉烧酱，叮1分钟

• 步骤 9：

  

  拿出，换碟子翻面，1分钟

• 步骤 10：

  

  拿出，翻面换碟子，30秒

• 步骤 11：

  

  出炉

• 步骤 12：

  

  切片

• 步骤 13：

  

  做法简单几分钟就可以搞定