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步骤 1:
早餐
步骤 2:
午饭:荞麦挂面50克。
步骤 3:
菜,切丝。
步骤 4:
油盐水焯熟。
步骤 5:
下点0脂肪油醋汁。
步骤 6:
拌匀。
步骤 7:
装盒。
步骤 8:
下午零吃是鸡脚,所以午饭就不放肉了。
步骤 9:
下午零食。
偶尔做点小零食解解馋。
面包布丁
早餐蛋饼
包菜全蛋三明治
日式照烧饭团早餐盘,开始元气满满的一整天
健康早餐|香香脆脆的格兰诺拉燕麦、坚果,
芋头糕
十分钟早餐--豪华版手抓饼
无水无油奶香绿豆卷
鸡蛋山药拼
鸡蛋黄金糕
雪梨膏
快手岩烧乳酪全麦贝果
白灼菜心
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛