2020-05-07 加入
家庭煮妇、高中生家长、食品安全专业,营养讲师、育婴师考评员、健康管理师、心理咨询师…… 想通过营养健康的美食影响身边每一个人!
浓香芝士汉堡坯
2022年02月17日
隔夜冷藏发酵的面包坯,组织更加细密,也省去了一发等待的时间,比较适合我这样喜欢早上闻着面包香吃早餐的朋友们。
培根菠菜芝士卷饼
2022年01月26日
这个春节想让自己状态更好一些,最近半月开始对自己的体重进行控制,增加消耗,降低总能量的摄入,两周时间减重2.5kg!
快手早餐~西葫芦鸡蛋饼
2021年11月14日
焦糖玛德琳
2021年11月07日
冷空气来了,忽然想吃点高热量的,烤一炉焦糖玛德琳,难得放纵一下!
无油黑全麦贝果
2021年11月01日
睡前烤了一炉黑全麦贝果,今天早上加了点料,华丽丽变成贝果三明治,除了煮糖水用的25克糖,面团部分无油无糖,吃着也更安心。 搭配一首《奶茶加糖》虽然不推荐这种吃法,但是听着却很适合这个微凉的清晨,早安!☕️
万圣节女巫的帽子蛋糕
2021年10月30日
创意来自于其他美食博主,只是简化了步骤!
三文鱼煲仔饭
南瓜蛋奶布丁
2021年10月29日
用最简单的食材,最简单的做法,给女儿准备一道万圣节南瓜美食,让忙着学习的高中生也感受一下节日氛围!
日式红豆面包
2021年10月27日
培根蟹柳鸡蛋卷饼
2021年10月06日
紫菜开洋煎饺
2021年09月26日
双色刀切馒头
2021年09月24日
普罗旺斯树叶饼
2021年09月23日
红烧牛肉
芝士虾肉可乐饼(非油炸)
2021年09月22日
桂花芋艿汤圆
2021年09月21日
苏式肉月饼(植物油版)
2021年09月16日
牛排卷饼
2021年09月06日
牛油果虾仁鸡蛋沙拉
2021年07月07日
红豆面包
2021年06月15日
金枪鱼蔬菜沙拉
2021年05月21日
香菇猪肉烧卖
2021年05月19日
萨拉米方形披萨
2021年04月27日
草莓慕斯(6寸)
2021年04月24日
培根煎蛋三明治
2021年04月11日