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步骤 1:
牛排用厨房纸吸干水分,加盐和黑胡椒碎腌制10-15分钟
步骤 2:
番茄切片
步骤 3:
蒜头切片
步骤 4:
锅烧热,倒入橄榄油,放入牛排和蒜,不要随便翻动,一面煎30秒左右,来回2次,然后把周围一圈竖起来煎一下,我全部用时3分钟左右,具体根据牛排的厚度而定,自己调整
步骤 5:
从锅中取出,放在盘子里静止5分钟,慢慢有汤汁渗出
步骤 6:
切片,接近全熟,个人认为疫情期间还是吃尽量熟一点的
步骤 7:
不粘锅烧热,卷饼入锅两面各15秒左右
步骤 8:
放入生菜,挤一些沙拉酱调味
步骤 9:
把牛排排放好
步骤 10:
再略微淋一点沙拉酱
步骤 11:
放一片薄薄的番茄片
步骤 12:
把饼皮折起来固定住,可以借助牙签
步骤 13:
最后放一点小番茄或水果装饰,完成
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