Blomkål soppa 花菜汤

2022年05月15日

健康营养的花菜汤，鲜香中微甜，男女老少皆宜，搭配各种主食面包更美味。

sparris soppa 芦笋汤

2022年05月02日

香浓不腻，搭配自制的法棍面包切片，蘸着浓汤吃，一口下去，面包外皮的脆和柔软的面包孔内的汤汁融合在一起，简单美味，老头说double 10分！

木薯渣煎饼

2021年07月24日

因为这里买不到木薯粉，自制木薯粉过滤的木薯渣不想浪费，就自创了这道即可做主食又可做点心的美味煎饼。有点类似煎萝卜糕，但松软还有韧弹性的口感比萝卜糕更可口。快要完成时才想起来拍照上传。但制作简单，就传上分享。

虾仁意面

2021年07月07日

鸡蛋卷

2021年07月02日

在北欧买不到鸡蛋卷，为满足自己的中国胃，没有蛋卷夹，用不粘锅制作的鸡蛋卷，酥脆的掉渣。

烤胡萝卜球茎茴香浓汤配酥皮芝士棒

2021年06月27日

西式菜肴的最大区别是不同的食材搭配发挥出完全不同的味道。球茎茴香，香根芹叶和柠檬酸奶的清香，去除奶油的腻，既奶香浓郁又清爽香滑。

蔬菜煎饼

2021年06月25日

这是我们都超级喜欢的一道健康营养，美味的主食和菜式结合一起的佳肴。西餐看着调味料多又复杂，和中餐对火候的拿捏相比简单多了。少一或2个配料味道也很棒！

核桃蛋糕

2021年06月13日

这是我最爱吃的蛋糕，记得第一次来这里见婆婆，她做的这蛋糕我一口气吃了6块，我回国时她还做了让我带在飞机上吃，结果十几个小时的飞程我消灭了整个蛋糕。

芝士小麻薯

2021年06月12日

想念麻薯了，这是我觉得最完美的配方。芝士香浓，弹性Q牙，香甜微咸。

中东烤牛肉糜

2021年06月07日

之前发的中东米饭做法，这次发菜谱搭配中东米饭，很香浓醇厚。

番茄菠菜通心粉

2021年05月28日

简单方便，营养丰富！

Korv krans大红肠花环

2021年05月22日

我一直不太喜欢红肠火腿类食品，我老公喜欢大红肠花环，偶尔我会做一次。苹果的自然微甜和芝士是的奶香，加上香肠和大葱的味道综合在一起，味道还是很棒的。

Broccoli soppa med äpple西兰花苹果汤

2021年05月21日

这道健康美味的汤搭配法棍或其它面包主食，非常可口！

番茄牛肉糜炖土豆汤

2021年05月19日

很香浓的味道，搭配面包非常完美。

烤牛肉沙拉

2021年05月19日

非常美味的一道菜，搭配烤土豆作为主食，我们都吃撑了。原本搭配牛排，但今天去超市没有看到新鲜的牛排，又想吃这道菜，就买了牛腩代替，今天同发的另一道菜式是烤牛腩的做法。搭配蛋黄酱，味道也很棒！

烤牛腩

2021年05月19日

我喜欢简单美味不复杂的菜式，也适用于厨房小白！

意大利通心粉沙拉

2021年05月16日

这道既可以作为西式凉面，非常适合夏天，也可以热食芝士拉丝口感丰富，风味独特，简单快速，这一份解决了人体对几种蔬菜的需求。

Rabarberpaj 大黄茎派

2021年05月08日

老公说太好吃了，他平时很自律，但对我的大黄派却失控了。大黄根茎纤维丰富，通便清热清火醒酒。

泰式烤鱼

2021年04月10日

2008年在泰国吃过一次烤鱼，美味是有记忆的。还好遇到了Sonya一位泰国美女教了我。 老公看我做的过程觉得一定很咸。结果食用时他吃了很多，他很意外如此美味。

Passionsfrukt Tiramisu百香果提拉米苏

2021年02月14日

恭祝各位新年快乐，健康平安，牛財旺盛。好久没更新了，抱歉！今天情人节，送大家一份2人份甜蜜的甜点配方，健康又美味，㊗️各位情人节快乐，生活甜蜜。

洋葱芝士卷

2021年01月08日

为了健康油炸食品我很少做，这洋葱芝士圈味道不错，做法简单方便，香脆酸甜，偶尔吃一点换换口味。

Ragmunk土豆煎饼

2020年12月13日

这个道土豆煎饼必须搭配培根或煎肉片，简单易操作。

阿富汗米饭

2020年12月11日

这道阿富汗米饭的做法也是中东朋友教的，之前看到网上从巴基斯坦买的硬米，国内有人说不好吃，还有的人觉得一股怪味。其实这种米的淀粉含量少，更健康。

Saffran bröd藏红花面包

2020年12月04日

圣诞快到了，每年的此时都会做藏红花面包，属于圣诞面包系列。此次是Igna手把手教我，我放的是她制作的照片，她是烘焙了一生的烘培高手。她的藏红花面包比购买的好吃N倍。连我家的小狗都馋的口水直流。

烤鱼排

2020年11月09日

这是婆婆教的一道菜，觉得健康少油就收藏了。鱼肉有嚼劲更香醇。