外酥内软、酥到掉渣的中式点心～桃花酥

2022年10月16日

碎碎念：外皮不会很甜，刚好中和了豆沙馅的香甜，整体吃起来酥酥脆脆，这可能就是中式点心的魅力吧

『减脂早餐』椒盐吐司虾滑

2022年10月09日

加入少许青花椒椒盐调味，让普普通通的减脂餐也变好吃呀～

空气炸锅合集～早餐⑧

2022年10月06日

一人食快手早餐第八集上线啦✅ 以欢喜心慢度日常，摆弄好手中的柴米油盐，也保护好心里的诗和远方～早安呀

烤肉酱炖排骨

2022年08月29日

甜甜的炖排骨，直接一袋烤肉酱搞定，炒鸡好吃

☀️冰面包～冰冰凉凉一口爆浆巨好吃 | 汤种

2022年07月05日

碎碎念：绝了！！一定要试一次，刷新我对面包看法，刚出炉的时候就巨软无比，奶香绵密，顺滑香甜的卡仕达奶油内陷清爽不腻，掰开的时候看到满满的爆浆太治愈啦，幸福感爆棚，一定要冷藏，冰冰凉凉，冷冻后再微微解冻就是冰淇淋口感，简直就是夏天的标配好嘛✨

☀︎椒盐烤虾～超简单懒人版烤箱菜、减脂餐

2022年04月23日

碎碎念：周末在家烤点虾吃吃吧，一人份，真的很好吃，比水煮的的虾肉更加Q弹，烤得时候满屋飘香，没有油，减脂期吃完全，是健康的蛋白质呢～铺在下层的金针菇也充满了虾的鲜味，好吃好吃，用烤箱做菜也可以很简单吖✌︎

☔︎茄子肉卷～快乐减脂→鸡胸肉的美味吃法

2022年04月22日

碎碎念：总要换着花样给自己整点好吃的吖，茄子和鸡胸肉真的很搭，烤过之后的茄子微微焦脆，放一会吃微软却有些许的韧劲，口感我喜欢，吃到鸡胸肉馅的那一刻已经把“柴柴的鸡胸肉”这个固有想法抛到九霄云外，会有肉汁哦～

☀︎草莓克拉芙提无需打发✅一看就会

2022年03月18日

碎碎念：这个糖量不算多，微微调个味道，但是整体出乎意料的好吃，烤过之后的草莓会爆汁，酸酸甜甜，每一口都有草莓，草莓星人一整个大满足，爱了爱了✌︎ 热量不高，吃起来却饱腹感满满，吃起来像甜品，样子像主食，哈哈哈哈哈

☃低脂 | 100％黑全麦抹茶吐司～减脂期必备

2022年03月13日

碎碎念：大家做的时候尽量比我这次做的量多一点，烤完以后会更满模，这次做的属实有点少，不过还挺适合一人食哈哈哈哈哈～(￣▽￣～)~ 全麦看起来有点糙，但是好松软，喜欢微苦的抹茶味道，外皮刚烤出来有一丢丢硬脆，放心^ω^切片放凉以后就软fufu啦

可可雪崩蛋糕～巨好吃的奶油蛋糕

2022年01月07日

喜欢巧克力的北鼻们快来Get✅ 浓郁香甜的可可奶油，微苦松软的可可蛋糕胚❗️一点也不会腻❗️切开的瞬间可太治愈了吖～ 2022年第一个蛋糕做给爱的人吃吧✨ 一个八寸蛋糕

早安 | 秋冬营养早餐～红薯粥暖身暖胃

2021年10月18日

❄️冷空气渐渐来袭，马上就要立冬啦，红薯粥安排上，早餐喝一碗热乎乎的粥，整个身体都暖了，我用的是电压力锅，节省时间，而且食材压的很软烂

鸡蛋酱土豆泥饭包，好吃到停不下来~

2021年04月19日

饭包真的是一个颜值一般，味道惊艳的美食，简单的调味，各种食材拌一拌，再包起来，咬上一大口，超级满足幸福，爸爸妈妈可以连吃好几个嘞 炸鸡蛋酱用的是葱伴侣6月香豆瓣酱，鲜香微甜不会很咸

松软拉丝淡奶油吐司，奶香浓郁超绵软

2021年03月05日

墙裂推荐，放在室温两三天依旧很软，微甜，奶香味十足，可以撕着吃，也可以切片做三明治，真的炒鸡棒，虽然可能刚开始揉面感觉有点稀，但是多揉一会，坚持就是胜利

免打发‼️可可豆豆饼干

2020年08月20日

玉米油版本的，口感偏硬微酥，不是很甜，可可爱爱一小只