双色戚风蛋糕｜蓬松绵软超级好吃

2023年03月27日

碎碎念：原味与可可味的碰撞，甜中带苦，香醇的苦，戚风本身蓬松绵软，组织细腻，是我的心头爱吖✌︎

时蔬奥尔良烤翅根｜烤箱美食一人食

2023年03月26日

碎碎念：奥尔良味道的食物真的很难不爱，嫩到一嗦就脱骨的翅根，表面微焦香香的西兰花，杏鲍菇厚实的口感，吸饱了汁水，土豆也是外焦内软，有点像烤薯角，还有还有，烤过的大蒜瓣一定要整粒吃，好绵密

漩涡蛋糕｜每一口都是满满奶油

2023年03月25日

碎碎念：切开会惊喜的蛋糕，软fufu的蛋糕胚，微咸香香的奥利奥咸奶油，真的很搭，好喜欢一层又一层的漩涡形状，每一口都会吃到奶油，真的太美好啦✌︎

高蛋白魔芋面包｜软弹的谷朊粉版本

2023年03月24日

碎碎念：很湿润有韧性的一款面包，大部分是谷朊粉，口感有点Q弹，饱腹感很足，微微的甜味，碳水含量很低，个人感觉还挺好吃，哈哈哈下次试试其他的口味✌︎

板栗酥饼｜快来Get做给家人吃吧

2023年03月22日

碎碎念：自制板栗馅，甜度可以控制，而且是有颗粒的那种，喜欢这种口感，表皮酥酥脆脆，小小一个刚刚好，吃起来不会腻，感觉老人会喜欢吖✌︎

虎皮沙拉肉松蛋糕卷｜颜值与味道并存

2023年03月21日

碎碎念：蛋香十足的虎皮卷来啦，肉松蛋糕卷咸鲜香微甜，夹层依然是和肉松很合得来的沙拉酱，其实只要打发到位，烤出虎皮还是蛮简单的嘞✌︎

椰蓉奶酥碱水棒少油少糖的奶酥馅

2023年03月20日

碎碎念：满满的馅料，满满的椰香，微甜，皮很有韧劲，复烤以后，外皮嘎嘣脆，表层的椰蓉焦香，中间又是很柔软的面包体，吃起来又是另一种感觉，碱水棒的馅料分布在每一层，太甜会有点腻，个人感觉现在这个甜度很OK

非油炸红薯饼｜低卡香甜的减脂小零食

2023年03月18日

碎碎念：甜甜的红薯饼，刚出炉的时候外层微脆内软，凉了以后软fufu，依旧很好吃，是红薯本身的香甜味道，用燕麦麸皮粉代替面粉，减少了部分热量，增加了膳食纤维，减脂期作为小零食也很不错吖✌︎

黑钻吐司｜蛋糕遇上面包～神仙口感

2023年03月17日

碎碎念：吐司和可可蛋糕的神仙组合，吐司很软但又不失劲道，蛋糕部分巧克力味十足，苦香中带有一丝甜，是松软的那种，双重口感，超级好吃，从中间切开，满满的惊喜✌︎

杏鲍菇虾仁焗饭｜简单快速一人食

2023年03月16日

碎碎念：芝士是优质脂肪，即使是减脂期，适量吃一些还是不错滴，还有虾仁，蛋白质✓，可以再搭配一些炒青菜，一餐饭快速解决✌︎

甜辣烤豆腐｜内酯豆腐的花式吃法

2023年03月15日

碎碎念：淡淡的蒜香，豆腐虽然没有味道，但搭配着表面的酱汁刚刚好，口感也蛮丰富，香韧Q弹的蛋白，绵密扎实的蛋黄，软嫩的豆腐，很香很香✌︎

芝心抹茶燕麦蛋糕｜减脂期的解馋小甜品

2023年03月13日

碎碎念：抹茶的苦，芝士的香很好的融合在一起，虽然不是那种特别软的蛋糕，甚至有点扎实，但是会越嚼越香，而且小小一块，热量不高，在减脂期作为解馋小甜品很OK呀✌︎

100％全麦餐包｜无糖油超健康—减脂必备

2023年03月11日

碎碎念：时间充足的周末，快来做这个小餐包吧，100％全麦，没有额外添加糖和油，也太健康了吧，核桃块脆香脆香，面包整体也是麦香十足，可以用空气炸锅复烤一下，外脆内软，也不错哦✌︎

松软红枣戚风蛋糕｜这也太养生了吧

2023年03月10日

碎碎念：姐妹们，养生小蛋糕来了吖～松松软软，微甜的红枣，感觉每一口都会吃到核桃碎，增加了口感，很香但又不会腻，切分成小块，打包送朋友吧✌︎

肉酱茄子千层｜一个人也要好好吃饭吖

2023年03月07日

碎碎念：大块的肉酱吃起来很过瘾，茄子片浸满了肉质酱汁，完全吃不出来茄子的味道，只有微微绵软的口感，一定要多放芝士，芝士片和芝士碎融合的很好，咸鲜奶香✌︎

火鸡双重芝士蛋饼｜甜辣过瘾烤箱减脂餐

2023年03月04日

碎碎念：火鸡面酱的甜辣，芝士的咸香，融合的很巧妙，由于加入了少许金针菇碎，蛋饼软嫩中带有一丝柔韧，口感很棒，吃起来太满足了，低卡的减脂餐这不就来了嘛✌︎

辣烤鱿鱼须｜烤箱也能做出来的地摊味

2023年03月03日

碎碎念：妥妥的减脂餐，烤过的鱿鱼须表面微焦，吃起来QQ弹弹，香辣过瘾，这还去什么烧烤店，仅需一个烤箱，省时省力，快来试一试吖✌︎

非油炸茄盒｜烤箱减脂餐～低卡又美味

2023年03月02日

碎碎念：烤箱版的低卡茄盒来啦，圆圆的茄子片夹满满的肉馅，烤过的茄子软fufu，存在感很低，所以感觉像在吃一颗一颗的肉丸，搭配一些碳水，减脂餐的极佳选择吖✌︎

芝心红薯可乐饼｜可乐饼里没有可乐

2023年03月01日

碎碎念：用燕麦片代替了面包糠，相对来说更健康，但实话实说，和油炸比起来，不会很酥脆，是偏硬脆的口感，绵软的红薯带有一丝香甜，咸香的肉馅中和了芝士的微腻，表面的番茄酱点睛之笔，感觉嘴巴里都在爆汁✌︎

锡纸孜然焖烤牛肉｜低脂低卡烤箱美食

2023年02月28日

碎碎念：配菜比肉好吃系列，金针菇浸满了汤汁，特别鲜美，用锡纸包裹烤出来的牛肉无比嫩滑，一点也不柴，惊艳到我，孜然粒的出现有一种在吃烧烤的错觉，好吃又下饭✌︎

红糖软欧｜柔软香甜～早餐首选烤箱美食

2023年02月27日

碎碎念：这次整理成三角形，馅料都在中间部分，有红糖，总感觉像在吃糖三角版的面包，下次还是要卷起来，馅料均匀分布在每层，不会过甜，不过整体味道没的说，添加了老面的面包真滴好吃

汤种～日式生吐司超级柔软

2023年02月26日

碎碎念：太好吃啦，赶快来试一下，清淡微甜又不失风味，用的是新良日式吐司面包粉，吸水性好，烤出来的吐司绵软湿润，真真是软到不敢拿起

红枣核桃麻薯软欧包｜香软微甜会拉丝哦

2023年02月25日

碎碎念：真的很好吃，口感丰富，有糯糯的麻薯，有脆脆的核桃，有酸甜的蔓越莓，还有香甜的红枣，刚烤出来的时候特别软，面香十足，添加了红糖，棕色的面团莫名觉得很健康哈哈哈✌︎

简单手作｜芋泥奶酪球（原味+抹茶）

2023年02月22日

碎碎念：怎么说呢，我没有太多的调味，所以吃起来就是食材本身的味道，可能刚吃不太适应，但是感觉越嚼越香，当成加餐小零食也还不错，我还额外调了抹茶奶酪，做了芋泥抹茶奶酪球，会有些许抹茶的苦，但我这个抹茶脑袋真的很喜欢吖✌︎

松软微甜奶酪包｜满满的奶酪超满足

2023年02月10日

碎碎念：奶酪包真的好好吃，加入了汤种的面包好软，感觉自己都不敢用力去捏，奶酪酱中加入了部分奶油，多了一分轻盈，少了一分厚重，微甜不腻，早上搭配一杯牛奶，好吃又饱饱✌︎