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步骤 1:
大白菜叶撕小块儿洗净 沥干水分备用
步骤 2:
葱姜蒜末 干辣椒 虾皮 备用
步骤 3:
热锅入油 葱姜蒜末 干辣椒 虾皮 爆香
步骤 4:
放入备用的白菜叶 翻炒
步骤 5:
断生后 当时酱油 陈醋 玫瑰盐 原味鲜 翻炒均匀
步骤 6:
白菜炒制过程中会出水 大火收一下水份即可出锅❤️
大白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维和微量元素,且含水量较高,食用可以促进肠道蠕动,有通肠润便、促进排毒的功效,能帮助人体排出多余的胆固醇,还可以利水利尿。经常吃白菜可以补充人体所需的维生素等物质,预防坏血病,增强人体免疫力。
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