2019-03-15 加入
爱美食，因为爱，所以爱
肉片炖豆腐
2019年11月21日
肉片炖豆腐。特别好吃，豆腐吸收了肉肉的味道。好吃到连汤汁都喝光了
彩色什锦儿童菜
这道菜挺适合小朋友吃的，然后我们把所有的材料都切成丁，方便小朋友，然后在颜色的搭配上也是特别有颜值，小朋友一看就特别爱吃。主要是营养也很全面。
凉拌鸡胸肉
来一个下酒菜，凉拌香菜鸡丝，可以根据自己的口味来放入调料，可以拌麻辣的也可以拌糖醋的，可以放黄瓜丝，莴笋丝都可以的，我直接放了香菜拌的。
刀豆炒咸菜
每天为吃什么菜发愁，早上下了一碗面条，然后没有浇头。冰箱里面还有一点刀豆，就顺手就炒了一个刀豆炒咸菜。搭配面条很好吃哦
鱿鱼松茸菌
没想到鱿鱼炒松茸菌炒出来特别好吃，本来鱿鱼可以炒青椒的，正好家里也没有了，然后翻到一袋松茸菌，就炒一下，再用西兰花搭配一下，而且荤素搭配，本身松茸菌就特别鲜。
香菇酿肉
香菇酿肉。做法挺简单的，而且营养丰富，平常的话可以多做一点，放冰箱里面冷冻起来，下班族回来晚的话就可以立马拿出来蒸一下就可以了。
蒸烤箱蒸带鱼
(百度) 带鱼含有丰富的卵磷脂， 使其较一般淡水鱼更具补脑功能。俗称血管清道夫，对降低血脂有益。带鱼中不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的功效。同时可以增强皮肤表面细胞的活力，使皮肤细嫩、光洁
蒸剁椒鱼头
剁椒鱼头，以鱼头的“味鲜”和剁椒的“辣”为一体。火辣辣的剁椒，覆盖着白嫩嫩的鱼头肉，冒着热腾腾清香四溢的香气。蒸制的方法，鱼头的鲜香被尽量保留在肉质之内，剁椒的味道又恰到好处地渗入到鱼肉当中，入口细嫩晶莹，带着一股温文尔雅的辣味。.
银耳山芋汤
山芋也叫红薯也叫地瓜，在中国北方是很重要的食材。将红薯切条，晒干，做成地瓜干，是非常美味的食品。现在还流行烤红薯，也是非常美味的。常见的多为生双子叶植物，草本，其蔓细长，茎匍匐地面。块根，无氧呼吸产生乳酸，皮色发白或发红，肉大多为黄白色，但也有紫色，除供食用外，还可以制糖和酿酒、制酒精。煮熟了呈现紫色或金黄色。。
啤酒红烧笋鸡
我家每一次土鸡炖笋干，都是里面的笋干都吃完了。留下的都是鸡肉。特别好吃，
椰蓉棒
椰蓉加上黄油，咬上一口美味停不下来？作为吃货来说，各种美食总会变着花样翻来覆去的研究，只为了口腹之欲。人生在世，不过吃喝二字
空炸鸡排
自己在家也可以做鸡排。而且不用油炸。我用的是空气烤箱，炸的特别好吃，鸡肉跟面包糠的完美结合。面包糠脆脆的。里面的鸡肉裹上了奥尔良鸡翅调料特别好吃。
青菜鸡蛋粉丝汤
半夜突然之间肚子饿了。赶紧起来搞点夜宵。平常起吃习惯了面条，那就来一碗热腾腾的粉丝青菜汤吧。
凉拌手撕鸡腿菇
杏鲍菇中富含膳食纤维，具有润肠道，防止便秘的作用，对脂肪肝、急慢性肝炎、心肌梗塞、脑梗塞均具有良好的预防和治疗作用。 杏鲍菇中灰分含量丰富，可参与机体代谢调节，维持人体体液平衡，对于维持正常的生长发育、免疫调节有重要作用。
焦糖爆米花
爆米花是由玉米加工而成的，营养价值上并没有什么变化，而且因为膨胀，导致爆米花中的空气增多，反而进入人体之后更容易消化、吸收。之所以让爆米花变为垃圾食品主要是因为，虽然现代爆米花已经基本不含铅，但在制作爆米花时，为了增加口感，往往会添加糖、奶精、防腐剂、起酥油、氢化植物油甚至色素等。这些物质对人体的心血管和肝脏健康非常不利。 所以在家自己做爆米花没添加剂，小朋友也爱吃的。
虾米炒海带
百度 大家都知道海带含碘能够有效的预防甲状腺肿大虾米含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾米的甜味就越高。虾米中丰富的氨基酸易被人体吸收，具有补充营养，增强免疫力的作用。
葱香苏打饼干
今天来做一款葱香苏打饼干。非常好吃蓬松香脆。。
鱼头豆腐汤
鱼头是人们常吃的食品之一，鱼头含有的营养价值是非常丰富的，是人们用来滋补身体的一种非常好的食品。鱼头中含有丰富的蛋白质和氨基酸、维生素、和大量微元素、对补五脏健脑益智有很好的效果。 鱼头在吃的时候口味好、同时也含有富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。经常食用鱼头可以抵抗人体的衰老，和养颜的功效。.
烤鸡排
平常挺喜欢吃鸡排的，外面的总觉得不健康，一杯奶茶一块鸡排。所以今天就自己买了鸡胸肉来自己烤一下。我上面包糠外脆里嫩，特别好吃。
鸡蛋炒蒜苗
大蒜叶也称青蒜，叶色鲜绿，辣味较浓。大蒜叶性温，味辛；具有醒脾气，消谷食的功效。 杀菌、抑菌有效预防流感，肠炎等因环境污染引起的疾病。大蒜叶对于心脑血管有一定的保护作用，所以平常多吃一点大蒜，对身体也是有很大的帮助。
椰蓉馅南瓜旋风吐司
无敌爱的椰蓉馅的面包。
紫薯粉面包
好奇宝宝问妈妈这紫色的面包能不能吃？当然能啦 紫薯粉在面团里有增色的作用，出来是紫颜色的，也可以用紫甘蓝来替代。
小炒蘑菇
蘑菇本身就带有独特的香味，尤其是经过特色烹饪之后，味道更甚，十分适合食欲不佳患者食用，在平时生活中适当的食用，能增进食欲。宜食用蘑菇。蘑菇还具有降低血液胆固醇的作用，蘑菇中的解朊酶、酷氨酸酶具有降血压的功能，因而蘑菇是高血压和心血管病人理想的食材
素鲍鱼
最近肉太贵。那就想着办法吃喽，香菇本身的营养价值也特别高，然后我们把它改良一下，做成鲍鱼的样子，无论外形还是口感，特别有颜值，而且特别入味很好吃。
烤五花肉蔬菜串
2019年11月12日
周末在家，小朋友想吃烤肉了，外面的烧烤总觉得不那么卫生和健康，下午空了一点就自己搞点串串来解馋一下，五花肉的肥腻夹杂着蔬菜，就不觉得那么腻了，串的时候小朋友也可以参与进来，自己想吃什么口味的也可以自己选择，不辣的，微辣的，重辣的，乐在其中。。
