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步骤 1:
准备半个鸡胸肉,然后切薄一点。
步骤 2:
放入盘子里面加点调料,盐,料酒,我加了一点点蜂蜜。
步骤 3:
然后再加一点蚝油。
步骤 4:
再加入奥尔良鸡翅调料。拌匀,腌制半小时
步骤 5:
把黄金面包糠倒在上面,我用的锡纸。
步骤 6:
把鸡排正反两面都沾上面包糠。可以用手压一下,尽量多粘一点面包糠。
步骤 7:
放入空气烤箱里面。
步骤 8:
180度烤10分钟,我中途翻了一个面。
步骤 9:
空炸到上面有一点焦黄就可以了,我下面垫了席子,怕有那个面包缸会掉下去。省得收拾
步骤 10:
出炉啦,用刀切成一段一段的,生菜洗干净,用厨房纸擦掉水分垫在下面上面再挤点番茄酱。
步骤 11:
成品
没有空气炸烤箱的,可以在油锅里面炸也是一样的。
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