酸奶巧克力脆皮雪糕

2019年07月13日

雪糕属于夏季的小确幸 只用3种材料就可以做出没有冰渣超级简单快手的酸奶雪糕，味道清爽，奶味十足再加一层巧克力酱，简直好吃到没朋友

低油低糖_ 黑芝麻贝果

2019年07月09日

减肥瘦身餐要控制油，糖的摄入，同时也要健康营养，最重要的还要好吃才能在减肥瘦身路上坚持下去，贝果绝对是减肥瘦身餐的不二选择，低油低糖，好吃又营养，搭配鸡肉蔬菜，或者贝果搭配酸奶水果 平常如果没有时间的话我就会拿黑芝麻核桃黑豆粉当早餐吃。里面的加的木糖醇 好吃也不怕胖。每天还可以多睡十分钟也可以补充营养。 好啦分享一下 黑芝麻贝果，加入了黑芝麻粉和黑芝麻酱，口感好吃还特别有营养，补钙健脾乌发……

蒸一蒸比肉还好吃❗蒜蓉辣酱蒸金针菇

2019年07月04日

夏天的厨房热的和蒸笼一样，做好了也没了食欲，今天和大家分享一下我的夏天蒸菜法宝蒜蓉辣酱，有了它再也不用在厨房大汗淋漓，就能轻松做出超级好吃的菜，随便搭配娃娃菜，金针菇，丝瓜，大虾，生蚝……，不要太好吃哦

2019年06月21日

紫薯和鸡蛋的搭配，颜值杠杠滴 饱腹感超强，无糖低卡，好吃不胖 做法简单，鸡蛋饼卷一卷就OK 小仙女减肥，小宝宝做辅食都是极好的

低脂减肥菜❗快手又好吃的凉拌秋葵❗

2019年06月16日

秋葵 高蛋白高营养，低脂肪低热量，无胆固醇，是减肥佳品还可以保护肠胃帮助消化，保护肝脏，增强免疫力，特别适合减肥瘦身，营养又健康…… 今天分享的凉拌秋葵，简单快手特别好吃

好吃到舔盘 ❗豆角焖面

2019年06月15日

夏天不想做饭也没食欲，厨房太热做好了也没了食欲，可以试试这个焖面，简单又方便，有荤有素营养搭配合理，特别好吃治愈你的没胃口 多加了一步做出来的焖面又香又入味

无需烤箱❗不用打发❗松软香甜 ❗黑芝麻松饼零失败2个版本

2019年06月06日

松饼是简单快手的小甜点，不论做早餐，下午茶，搭配水果，酸奶，奶油，红豆沙或是小宝宝做辅食都是不错的选择 操作步骤简单，不需要烤箱，不用打发鸡蛋，一口平底锅就可以做，这样做的松饼放到第二天依然柔软好吃 如果是给小宝宝吃建议用酵母版做，更健康好吃 ♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒

家庭版蒜蓉小龙虾❗ 零失手详细做法

2019年05月28日

夏天怎么能少了一盘美味的小龙虾，嘬一口虾黄，咬一口Q弹的虾肉，一个人就能干掉一大盘，这是属于夏天的一种幸福 今天分享的是我个人最喜欢的蒜蓉小龙虾，味蕾层次多变，咸 鲜 香 蒜香和鲜嫩的小龙虾完美组合，绝对让你意回味无穷

不加一滴水 懒人版 三杯鸡 又嫩又香

2019年05月26日

夏天做饭喜欢简单快手又好吃的菜，这个三杯鸡 做的鸡肉又嫩又入味，不用一滴水，懒人版操作步骤，让你一看就会，吃一次就爱上，推荐你一定试试。 这几天我家娃连着要求做了3次 每天上传菜谱学做总数前三名奖励豆果靓物50元代金券！划重点：所有菜谱都可参与活动每天都有奖励 https://m.douguo.com/activity/cpzj/detail/2491

神仙小甜品 红豆山药糕 低脂健康 好吃不上火不发胖

2019年05月25日

山药健脾养胃，红豆薏米祛湿健脾特别适合夏季消水肿，减肥瘦身,这次用山药和红豆薏米粉做起来简单快手很方便 做好的山药糕冰箱冷藏后冰冰凉凉超好吃 做法超级简单，用模具压好的山药糕，颜值美味都开挂 山药糕给宝宝做辅食也是极好的，小朋友超喜欢吃

#520，美食撩动TA的心！番茄虾仁意面 秒杀西餐厅

2019年05月18日

番茄浓郁，虾仁爽口，荷兰豆青甜，用橄榄油炒意面，健康好吃不怕胖，520不用去西餐厅，在家做一份爱心餐❤

爆浆芝士香蕉吐司卷

2019年05月18日

早上来一份快手能量早餐，我选爆浆吐司卷。芝士加香蕉5分钟搞定 香香脆脆的蛋液，绵软的吐司，爆浆的芝士，加上香蕉的清爽，拯救早餐没食欲 营养均衡又好吃 ，520给她一份爱的早餐

抹茶生巧

2019年05月16日

生巧 吃过就忘不了，绝对是治愈系美食。 巧克力是甜蜜的美食 520♥亲手做一份生巧送给亲爱的他 也是极好的 这次分享的是抹茶生巧，抹茶控不可错过的美食，咬一口心都化了…… 做法却超级简单 只要一口小奶锅10分钟就可以搞定。

10分钟自制，入口即化的生巧

2019年05月01日

巧克力控对生巧爱的是不能自拔，托朋友买过霓虹国的生巧，第一口下去惊艳了唇齿 入口即化，浓郁顺滑……♥奈何 贵不说买着还不方便， 后来学会自己做，没想到比买的还好吃 做法却超级简单快手，只要10分钟就能搞定一份高颜值超好吃的巧克力 试过你一定也会爱上它，分享一下超详细做法，让你一次成功 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

外焦里嫩 香辣孜然烤羊肉串

2019年04月27日

这两天北方降温，躲在家里就行吃热乎辣辣的，冰箱里还有同事从新疆寄回来的羊腿，切了穿串烤了一盘，新疆这个羊腿肉肥油特别多，烤着吃最好，肉切大块，穿起来烤的滋滋冒油撒上孜然粒，辣椒粉，超级好吃，甩烧烤店一条街去 烤肉的时候放到烤架上，烤的肉串外焦里嫩，特别好吃，烤箱菜真的属于零失败的菜，厨房小白可以轻松搞定