减肥瘦身餐要控制油，糖的摄入，同时也要健康营养，最重要的还要好吃才能在减肥瘦身路上坚持下去，贝果绝对是减肥瘦身餐的不二选择，低油低糖，好吃又营养，搭配鸡肉蔬菜，或者贝果搭配酸奶水果
平常如果没有时间的话我就会拿黑芝麻核桃黑豆粉当早餐吃。里面的加的木糖醇 好吃也不怕胖。每天还可以多睡十分钟也可以补充营养。
好啦分享一下 黑芝麻贝果，加入了黑芝麻粉和黑芝麻酱，口感好吃还特别有营养，补钙健脾乌发……