海苔鱼松吐司卷

2020年09月14日

周一到❗️妈妈们是不是又在纠结，给宝宝做点什么早餐好？周末不用上班的日子，吃好睡好，身子骨懒懒的不想动——复杂又耗时的辅食我们一概不要

小米香饭团

2020年09月11日

不知不觉，又要到周末啦～天气正好，是不是打算带着娃出门呼吸新鲜空气呢

豆腐肉末酿香菇

2020年09月10日

中国的饮食文化绝对是世界上首屈一指的存在

虾仁时蔬南瓜盅

2020年09月09日

南瓜真算得上是辅食圈里的「全能战士」。瓜肉能做成南瓜羹、南瓜泥、南瓜糕，瓜皮和瓜肉一起还能做成食物的容器，造型可爱，充满着南瓜的甜香味，非常美味。 今天这道「虾仁时蔬南瓜盅」，端上桌的时候，娃的眼睛立马闪闪发光，仿佛看到一个百宝箱一样好奇。盖子下面，到底藏着怎样的美味呢？光是想着就能让宝宝胃口大开。掀开盖子，多种食材组合的浓郁香味如泄闸的河水一般涌入鼻腔，宝宝恨不得立马抓起勺子吃起来

番茄肉酱意面

2020年09月08日

当妈那么久，可算是发现了宝宝的一个普遍喜好——爱吃意面。在外面饭店/餐厅吃饭，给孩子点一份肉酱意面可是百试不爽的好主意。都不用当爹当妈的操心，自己就会滋溜滋溜吃得欢。 意面劲道的口感，肉酱浓香的味道，摆盘成精致可爱的模样……真的不用怀疑， 为什么宝宝都喜欢吃。今天河马妈妈就做一道西式风格满满的「番茄肉酱意面」，让宝宝在家也可以享受到营养又美味的

秋葵酿虾仁

2020年09月07日

不得不承认，每一个宝宝都是「外貌党」。辅食光是好吃还不行，如果不精致不好看，看都不看一眼

甜椒洋葱贝柱蛋饼

2020年09月02日

辅食圈有个约定俗成的真理——没有不爱吃饭的娃，只有套路不够的妈。??‍?哪怕是同样的食材，只要「套路」够，宝宝对辅食的喜欢程度绝对大不一样。 今天河马妈妈CC给娃分享的这款「甜椒洋葱贝柱蛋饼」，就是一个让娃开开心心吃下洋葱、甜椒等平时不爱吃蔬菜的「好套路」?。造型可爱味道香，娃越吃越爱吃～ 文字.png贝柱的加入，除了增加优质蛋白，更补充了宝宝生长发育所需的锌元素，有效改善宝宝的食欲。一口下去，蛋、海鲜、蔬菜都有了，蛋白质、矿物质、维生素的营养配比非常均衡，再也不担心娃只吃肉不吃菜了。

猪柳香菇白菜卷

2020年08月31日

「秀外慧中」，不只是形容女孩子的外在美和内在美，也是我们赋予一道辅食极高的评价??。今天分享给妈妈们的这道食谱，素雅的外貌加上美味的内馅，当之无愧。 清甜的白菜做表皮，不只是看着清新自然，口感更是爽口；浸透了肉馅的肉汁味道，又香又浓。红黄甜椒?、香菇?、枸杞等多种时蔬的搭配，不只口感丰富，颜色丰富也非常讨娃的喜欢。 这道「猪柳香菇白菜卷」，选用bigtummy伊比利亚黑猪柳为馅料，肉质细嫩，营养丰富。元气满满的搭配，宝宝想不喜欢都难。

时蔬猪肉盖饭

2020年08月28日

转眼间，又到周末了。连续奋战在「工作+家庭」双一线岗位，周末我只想好好睡个懒觉，宝宝的辅食都不想花太多心思有木有。 河马妈妈CC深知大家的痛点，要给姐妹们多囤几道快手家常饭。既然是家常饭，快手、下饭、饱腹、营养——这几个优点都要具备。今天河马妈妈CC分享的这道——「时蔬猪肉盖饭」献给周末「犯懒」的妈妈们。

鱼松烩饭

2020年08月27日

宝宝没食欲，大多是因为不合口味。今天河马妈妈CC分享一款好吃到让娃高喊「再来一碗」的美味烩饭——「鱼松烩饭」，让娃反过来追着要你喂！

牛肉玉米擦擦谷物饭

2020年08月26日

今天我们不啰嗦，带妈妈们直奔主题——这款用玉米叶子做容器的辅食，真是大赞，不需要任何调味品，仅靠食材的天然口感就非常美味。没错，就是这道河马妈妈CC力荐的中国传统风味美食——「牛肉玉米擦擦谷物饭」。

上海青虾皮面

2020年08月25日

原本非常普通的时蔬面条，加了点它，瞬间成为宝宝非常爱吃的高钙辅食——这道「上海青虾皮面」就是这样的存在。清清爽爽的面条，对于闷热的天气最合适不过了。面、青菜、鸡蛋、虾皮的搭配，饱腹更营养。 Big Tummy虾皮的百变搭配，可以做成非常多样的辅食，只需要少少一点，就能提升大大的美味哦～

洋葱香煎小羊排

2020年08月24日

说到宝宝最常见的营养缺乏，最普遍的要属缺铁了。宝宝6个月后，母体提供的铁质已经消耗殆尽；随着宝宝长大，铁元素消耗量又非常大。如果没有从饮食中及时补充，宝宝缺铁就在所难免了。 补铁当然首推食补——多给宝宝食用牛肉、羊肉等含血红蛋白铁丰富的肉类，就是非常好的选择。今天给宝宝推荐一款营养又美味的补铁大招——「洋葱香煎小羊排」。

西葫芦鳕鱼蛋饼

2020年08月21日

今天分享的这道「西葫芦鳕鱼蛋饼」就是一道简单、美味又营养的辅食。剁一剁、搅一搅、煎一煎，又香又嫩的蛋饼就能出锅。可爱的造型深得娃的欢心，不用担心费力不讨好啦。

鹅肝烩面

2020年08月20日

今天这款「鹅肝烩面」，味道和营养更是极佳。Big Tummy法式鹅肝的加入，隔着整个客厅宝宝都能闻到，口水立马流了出来

菌香土豆牛仔骨

2020年07月14日

要说当下最热的食材，莫过于菌菇了。它味道鲜美,香气沁人,营养丰富,在民间被誉为“植物皇后”?。 但你可能不知道，菌菇长相朴实，却是唯一拥有维生素D的植物。维生素D有助于吸收钙，帮助宝宝长高高。 今天河马妈妈CC分享一道菌类美味食谱——「菌香土豆牛仔骨」。用低热量的菌菇，搭配富含铁元素的牛仔骨，再加上其他辅助食材，融合鲜美、香嫩多重好滋味?，有助于宝宝预防贫血，补充维生素D，均衡营养、长高变壮，一个都少不了~

贝柱虾仁海鲜披萨

2020年07月13日

今天我用了含锌量很高的贝柱、青虾仁、奶酪和一些蔬菜做了一个海鲜披萨，食材丰富，色彩艳丽，味道十分鲜美~ 这款「贝柱虾仁海鲜披萨」虽然步骤有点繁杂，但是0厨艺的宝妈也能驾驭的！营养又好看的披萨在短时间内就能做好，再搭配果汁或牛奶就可以作为宝宝的早餐或下午茶了。

不仅颜值高，还能帮宝宝提高抵抗力，宝宝吃得停不下来

2020年06月03日

炎热的夏天，宝宝的餐桌上需要适当加点乐趣。运用模具把辅食做出可爱的形状，这样宝宝才能持续胃口大开，吃嘛嘛香

牛柳土豆圆子

2019年10月28日

弹软的土豆球口感，搭配上浓稠酸甜的酱汁，又鲜又糯，大人看了都忍不住流口水。一口咬开，圆子已经完全融入牛柳的鲜香，保证娃吃的停不下来。

南瓜剪刀面

2019年10月24日

河马妈妈当然知道很多新手妈妈并不擅长做面，今天分享的这个新做法，不用擀面不用抻，直接用剪刀咔嚓咔擦剪到锅里就行，比兰州拉面店里的刀削面还方便省事，而且颜值更高。

娃娃菜虾滑汤

2019年06月21日

虾是个好东西，鲜甜Q爽，不管是大人还是小孩都喜欢吃。而且虾仁中含有丰富的虾青素、蛋白质和锌元素，是解决宝宝挑食和夜梦不安的好帮手。 不过坊间一直流传着这样一个传说：海鲜和水果一起吃，能致人死亡。这种谣言也一直让妈妈们困扰着，吃大虾的时候要不要配橙汁。 虽说专家证实了维生素C确实能还原海鲜中的砷元素，导致中毒。不过中毒条件也极其苛刻：粗略算一下一个人要一次吃150公斤的虾和10多公斤的维C，才可能诱发中毒。我的妈呀，如果一次吃这么多，那肯定是先撑死的 不过话说回来，确实有些宝宝会在食用海鲜和水果后出现了过敏或腹泻的症状。这几种情况下，千万别给宝宝吃虾： 1.宝宝是过敏体质 2.宝宝肠胃敏感 3.虾肉不新鲜 和水果都是宝宝健康成长不可或缺的物质，妈妈们一定要选择新鲜、安全的食材给宝宝吃，才能避免发生不愉快哦。 PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜。

包心芋丸子

2019年05月30日

妈妈们都知道，在小宝宝添加辅食的过程中，是不能添加任何调味品「味道问题」。 当宝宝到24个月以后，就可以开始逐渐添加调味品了。这道「包心芋丸子」，添加了纤维十足的虾皮和紫菜，以及宝宝酱油，整个菜品会有微微的咸味和浓重的鲜味。口感Q爽滑嫩嫩，芋头和肉香交织在一起，宝宝几口就能消灭一个，不用吃青菜也能补充纤维素。 除了味道和口感受宝宝欢迎之外，Big Tummy牛小排和虾皮，都是给宝宝补铁补钙的好东西。搭配上丰富的镁元素和维生素B6，宝宝整个夏天都会精气神十足。 ps我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《Bigtummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜

土豆牛肉条

2019年05月21日

很多妈妈选择高铁米粉作为宝宝的第一口辅食。但是对于宝宝来说，米粉并不是很好的补铁来源，而且单一铁元素吸收效率也不甚理想。 如何给宝宝补铁呢❓ 红肉是除肝脏外，非常好的铁元素来源，而牛柳正是红肉中的佼佼者。Big Tummy谷饲牛柳，选自澳洲谷饲150天的安格斯夏洛莱牛，有机饲养，0有害物，给宝宝吃绝对安全放心。 搭配上富含叶酸和B12的鹌鹑蛋以及富含VC的洋葱，让宝宝更容易吸收铁元素。另外小小一块，非常适合给宝宝做手指食物，更能锻炼宝宝咀嚼肌，让他更早开口说话哦。 PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜。

土豆三文鱼羹

2019年05月07日

0汞0污染的首选辅食，妈妈一定要学会它 妈妈们在给小婴儿添加辅食的时候，都会选择给宝宝煮粥。但是清汤寡水的粥品，宝宝真的会喜欢吗？ Big Tummy挪威三文鱼，0汞0污染，是妈妈添加辅食，给宝宝补脑的首选鱼类。【土豆三文鱼羹】既有粥品浓稠的口感，更有鱼肉的鲜美，宝宝都爱吃的停不下来呢~ PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜。

红枣山药粥

2019年04月17日

最近深圳的天气好像是火力全开似得，你感受到热气腾腾的天气了吗？ 这么热热热的天，宝宝的活动量丝毫没有减少的意思！每天都是满头的大汗，回家后又很容易乏累，到吃饭的时间，完全没有胃口~而且大白粥的营养价值真的太低了。没什么蛋白质、没什么维生素、没什么膳食纤维，今天推荐给你们一款“不一样”的粥「红枣山药粥」。 小米煮粥不仅养胃，好消化，还会在肠粘膜上形成一层保护膜，可以缓解宝宝肠道消化压力。山药可以调理脾胃的效果堪称第一，膳食纤维也很丰富。甜甜的红枣作为天然的调味料，给这碗粥带来微微的甜。不但瞬间能让营养翻几倍，还能让宝宝产生新鲜感、好奇心，食欲不振也能喝下一大碗。 看起来是不是很好吃呀~给宝宝做早餐或者加餐都很适合哦！ PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜。