【河马妈妈CC】的厨房

海苔鱼松吐司卷

2020年09月14日

周一到❗️妈妈们是不是又在纠结，给宝宝做点什么早餐好？周末不用上班的日子，吃好睡好，身子骨懒懒的不想动——复杂又耗时的辅食我们一概不要

小米香饭团

2020年09月11日

不知不觉，又要到周末啦～天气正好，是不是打算带着娃出门呼吸新鲜空气呢

豆腐肉末酿香菇

2020年09月10日

中国的饮食文化绝对是世界上首屈一指的存在

虾仁时蔬南瓜盅

2020年09月09日

南瓜真算得上是辅食圈里的「全能战士」。瓜肉能做成南瓜羹、南瓜泥、南瓜糕，瓜皮和瓜肉一起还能做成食物的容器，造型可爱，充满着南瓜的甜香味，非常美味。今天这道「虾仁时蔬南瓜盅」，端上桌的时候，娃的眼睛立马闪闪发光，仿佛看到一个百宝箱一样好奇。盖子下面，到底藏着怎样的美味呢？光是想着就能让宝宝胃口大开。掀开盖子，多种食材组合的浓郁香味如泄闸的河水一般涌入鼻腔，宝宝恨不得立马抓起勺子吃起来

番茄肉酱意面

2020年09月08日

当妈那么久，可算是发现了宝宝的一个普遍喜好——爱吃意面。在外面饭店/餐厅吃饭，给孩子点一份肉酱意面可是百试不爽的好主意。都不用当爹当妈的操心，自己就会滋溜滋溜吃得欢。意面劲道的口感，肉酱浓香的味道，摆盘成精致可爱的模样……真的不用怀疑，为什么宝宝都喜欢吃。今天河马妈妈就做一道西式风格满满的「番茄肉酱意面」，让宝宝在家也可以享受到营养又美味的

秋葵酿虾仁

2020年09月07日

不得不承认，每一个宝宝都是「外貌党」。辅食光是好吃还不行，如果不精致不好看，看都不看一眼

甜椒洋葱贝柱蛋饼

2020年09月02日

辅食圈有个约定俗成的真理——没有不爱吃饭的娃，只有套路不够的妈。??‍?哪怕是同样的食材，只要「套路」够，宝宝对辅食的喜欢程度绝对大不一样。今天河马妈妈CC给娃分享的这款「甜椒洋葱贝柱蛋饼」，就是一个让娃开开心心吃下洋葱、甜椒等平时不爱吃蔬菜的「好套路」?。造型可爱味道香，娃越吃越爱吃～文字.png贝柱的加入，除了增加优质蛋白，更补充了宝宝生长发育所需的锌元素，有效改善宝宝的食欲。一口下去，蛋、海鲜、蔬菜都有了，蛋白质、矿物质、维生素的营养配比非常均衡，再也不担心娃只吃肉不吃菜了。

猪柳香菇白菜卷

2020年08月31日

「秀外慧中」，不只是形容女孩子的外在美和内在美，也是我们赋予一道辅食极高的评价??。今天分享给妈妈们的这道食谱，素雅的外貌加上美味的内馅，当之无愧。清甜的白菜做表皮，不只是看着清新自然，口感更是爽口；浸透了肉馅的肉汁味道，又香又浓。红黄甜椒?、香菇?、枸杞等多种时蔬的搭配，不只口感丰富，颜色丰富也非常讨娃的喜欢。这道「猪柳香菇白菜卷」，选用bigtummy伊比利亚黑猪柳为馅料，肉质细嫩，营养丰富。元气满满的搭配，宝宝想不喜欢都难。

时蔬猪肉盖饭

2020年08月28日

转眼间，又到周末了。连续奋战在「工作+家庭」双一线岗位，周末我只想好好睡个懒觉，宝宝的辅食都不想花太多心思有木有。河马妈妈CC深知大家的痛点，要给姐妹们多囤几道快手家常饭。既然是家常饭，快手、下饭、饱腹、营养——这几个优点都要具备。今天河马妈妈CC分享的这道——「时蔬猪肉盖饭」献给周末「犯懒」的妈妈们。

鱼松烩饭

2020年08月27日

宝宝没食欲，大多是因为不合口味。今天河马妈妈CC分享一款好吃到让娃高喊「再来一碗」的美味烩饭——「鱼松烩饭」，让娃反过来追着要你喂！

牛肉玉米擦擦谷物饭

2020年08月26日

今天我们不啰嗦，带妈妈们直奔主题——这款用玉米叶子做容器的辅食，真是大赞，不需要任何调味品，仅靠食材的天然口感就非常美味。没错，就是这道河马妈妈CC力荐的中国传统风味美食——「牛肉玉米擦擦谷物饭」。

上海青虾皮面

2020年08月25日

原本非常普通的时蔬面条，加了点它，瞬间成为宝宝非常爱吃的高钙辅食——这道「上海青虾皮面」就是这样的存在。清清爽爽的面条，对于闷热的天气最合适不过了。面、青菜、鸡蛋、虾皮的搭配，饱腹更营养。 Big Tummy虾皮的百变搭配，可以做成非常多样的辅食，只需要少少一点，就能提升大大的美味哦～

洋葱香煎小羊排

2020年08月24日

说到宝宝最常见的营养缺乏，最普遍的要属缺铁了。宝宝6个月后，母体提供的铁质已经消耗殆尽；随着宝宝长大，铁元素消耗量又非常大。如果没有从饮食中及时补充，宝宝缺铁就在所难免了。补铁当然首推食补——多给宝宝食用牛肉、羊肉等含血红蛋白铁丰富的肉类，就是非常好的选择。今天给宝宝推荐一款营养又美味的补铁大招——「洋葱香煎小羊排」。