南瓜小米肠

2020年04月30日

宝宝从8个月开始，就要鼓励他自己动手吃饭了，以后才能尽快独立吃饭。最好的方法，就是做一些方便宝宝抓握的手指食物。 今天分享的这道「南瓜小米肠」，就是用花朵香肠模具做的辅食。在模具的帮助下，小白妈妈也能超简单地做出颜值、口感都满分的小米肠。四色小米矿物元素丰富，搭配味道甜美的南瓜，宝宝超乐意自己吃。

夹心海苔鱼松糕

2020年04月28日

蒸糕，是妈妈们经常给宝宝做的辅食。将食材切碎，搅拌均匀，上锅一蒸就能完事，简单快手又饱腹，关键是营养还能最大程度保留不被破坏。 今天给大家带来一个全新的口感搭配——「夹心海苔鱼松糕」。嫩豆腐的加入，让蒸糕更软嫩、更好咀嚼，细腻绵密的口感是宝宝的最爱；鱼松和海苔更是添加了宝宝拒绝不了的香味，这两种大自然的调味品，营养自是不用多说，作为主食不仅补钙补碘补蛋白，富含的DHA更是益智补脑的「脑黄金」，宝宝成长可离不开它。

牛小排星星面

2020年04月27日

蛋白质是人体的重要组成部分，更是人生长发育、免疫系统发展的重要组成部分，可以说蛋白质是人体中第一重要的物质了。 这款【牛小排星星面】就是一份超高营养密度、超高蛋白质的辅食。精选澳洲谷饲牛小排，搭配人气爆款的星星面，一碗下去满满的营养 + 蛋白质。软糯香甜、肉香四溢的美味，宝宝抓起勺子就吃个没完。 这款辅食做法也超级简单，随便切一下、煮一下，一碗香喷喷的美食就搞好了。连厨艺小白也能轻松get，完全不用担心出错。

小米花生糊

2020年04月24日

今天给大家分享一个暖胃法宝——「小米花生糊」。孩子肠胃不好、腹泻、生病的时候，可以适时吃些小米糊，帮助孩子补充身体所需的维生素和矿物质。 小米+花生+红枣+糯米的四重搭配，米糊透着一股甜甜的清香，吃一口下去，一股温热软糯的感觉顺着喉咙流到宝宝的胃里，暖到宝宝的心坎里。

包菜早餐饼

2020年04月21日

包菜，因为其口感脆嫩、味道清淡，成为了妈妈们餐桌上的常客。其营养丰富，含有多种维生素和矿物质，能满足人体对不同营养的需要。 一直以来很少用包菜做的宝宝辅食，河马妈妈可不想错过这么好的食材。今天河马妈妈选用包菜和虾皮，做成这道「包菜早餐饼」，不仅在味道和口感上保留了包菜的脆嫩和虾皮的鲜味，做成饼的形状，宝宝更方便抓握。吃起来外焦里嫩，清爽而不油腻，让宝宝胃口全开。

贝柱肉沫蒸豆腐

2020年04月20日

春天可是宝宝长个子的黄金时期。如何利用好这个时期，让宝宝最大程度地长高，可是一件非常重要的事情——补钙，一定少不了。那妈妈们给宝宝做什么辅食最能补钙呢？今天给大家介绍两大法宝——豆腐➕贝柱。 豆腐和贝柱是含钙非常丰富的食材，对于宝宝的牙齿、骨骼的生长发育有很大的好处，并且易于消化，是非常适合宝宝食用的食材。但是豆腐本身的味道有些寡淡，很多宝宝并不喜欢吃。这个时候可以适量加入牛小排，补铁补蛋白质的同时还能增加整道辅食的肉香味。 今天分享的这道「贝柱肉沫蒸豆腐」，口感细腻味道香，蒸出来辅食，营养流失更少。再搭配一点点主食，就可以作为宝宝营养的一餐啦！

虾仁番茄面

2020年04月18日

面条

三色贝柱炒饭

2020年04月17日

各种各样食材搭配的炒饭，是河马妈妈非常推荐的宝宝辅食。今天河马妈妈分享的这碗「三色贝柱炒饭」，就是让妈妈放心、让宝宝开心的辅食❤️。 一道辅食，主食、蔬菜、鸡蛋、海鲜都有，色香味俱全，促进宝宝生长发育的营养几乎全部都有，完美的一餐就是这么容易。贝柱富含锌元素，不仅能改善食欲，还能提高宝宝睡眠质量，建议给宝宝多食用哦。

紫菜三文鱼粒

2020年04月16日

紫菜营养丰富，不仅含碘，还富含铁、磷、核黄素、胡萝卜素、维生素B2等，所以紫菜有「营养宝库」的美称；紫菜还是大自然有名的调味品

牛柳土豆圆子

2019年10月28日

弹软的土豆球口感，搭配上浓稠酸甜的酱汁，又鲜又糯，大人看了都忍不住流口水。一口咬开，圆子已经完全融入牛柳的鲜香，保证娃吃的停不下来。

南瓜剪刀面

2019年10月24日

河马妈妈当然知道很多新手妈妈并不擅长做面，今天分享的这个新做法，不用擀面不用抻，直接用剪刀咔嚓咔擦剪到锅里就行，比兰州拉面店里的刀削面还方便省事，而且颜值更高。

娃娃菜虾滑汤

2019年06月21日

虾是个好东西，鲜甜Q爽，不管是大人还是小孩都喜欢吃。而且虾仁中含有丰富的虾青素、蛋白质和锌元素，是解决宝宝挑食和夜梦不安的好帮手。 不过坊间一直流传着这样一个传说：海鲜和水果一起吃，能致人死亡。这种谣言也一直让妈妈们困扰着，吃大虾的时候要不要配橙汁。 虽说专家证实了维生素C确实能还原海鲜中的砷元素，导致中毒。不过中毒条件也极其苛刻：粗略算一下一个人要一次吃150公斤的虾和10多公斤的维C，才可能诱发中毒。我的妈呀，如果一次吃这么多，那肯定是先撑死的 不过话说回来，确实有些宝宝会在食用海鲜和水果后出现了过敏或腹泻的症状。这几种情况下，千万别给宝宝吃虾： 1.宝宝是过敏体质 2.宝宝肠胃敏感 3.虾肉不新鲜 和水果都是宝宝健康成长不可或缺的物质，妈妈们一定要选择新鲜、安全的食材给宝宝吃，才能避免发生不愉快哦。 PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜。

包心芋丸子

2019年05月30日

妈妈们都知道，在小宝宝添加辅食的过程中，是不能添加任何调味品「味道问题」。 当宝宝到24个月以后，就可以开始逐渐添加调味品了。这道「包心芋丸子」，添加了纤维十足的虾皮和紫菜，以及宝宝酱油，整个菜品会有微微的咸味和浓重的鲜味。口感Q爽滑嫩嫩，芋头和肉香交织在一起，宝宝几口就能消灭一个，不用吃青菜也能补充纤维素。 除了味道和口感受宝宝欢迎之外，Big Tummy牛小排和虾皮，都是给宝宝补铁补钙的好东西。搭配上丰富的镁元素和维生素B6，宝宝整个夏天都会精气神十足。 ps我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《Bigtummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜

土豆牛肉条

2019年05月21日

很多妈妈选择高铁米粉作为宝宝的第一口辅食。但是对于宝宝来说，米粉并不是很好的补铁来源，而且单一铁元素吸收效率也不甚理想。 如何给宝宝补铁呢❓ 红肉是除肝脏外，非常好的铁元素来源，而牛柳正是红肉中的佼佼者。Big Tummy谷饲牛柳，选自澳洲谷饲150天的安格斯夏洛莱牛，有机饲养，0有害物，给宝宝吃绝对安全放心。 搭配上富含叶酸和B12的鹌鹑蛋以及富含VC的洋葱，让宝宝更容易吸收铁元素。另外小小一块，非常适合给宝宝做手指食物，更能锻炼宝宝咀嚼肌，让他更早开口说话哦。 PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜。

土豆三文鱼羹

2019年05月07日

0汞0污染的首选辅食，妈妈一定要学会它 妈妈们在给小婴儿添加辅食的时候，都会选择给宝宝煮粥。但是清汤寡水的粥品，宝宝真的会喜欢吗？ Big Tummy挪威三文鱼，0汞0污染，是妈妈添加辅食，给宝宝补脑的首选鱼类。【土豆三文鱼羹】既有粥品浓稠的口感，更有鱼肉的鲜美，宝宝都爱吃的停不下来呢~ PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜。

红枣山药粥

2019年04月17日

最近深圳的天气好像是火力全开似得，你感受到热气腾腾的天气了吗？ 这么热热热的天，宝宝的活动量丝毫没有减少的意思！每天都是满头的大汗，回家后又很容易乏累，到吃饭的时间，完全没有胃口~而且大白粥的营养价值真的太低了。没什么蛋白质、没什么维生素、没什么膳食纤维，今天推荐给你们一款“不一样”的粥「红枣山药粥」。 小米煮粥不仅养胃，好消化，还会在肠粘膜上形成一层保护膜，可以缓解宝宝肠道消化压力。山药可以调理脾胃的效果堪称第一，膳食纤维也很丰富。甜甜的红枣作为天然的调味料，给这碗粥带来微微的甜。不但瞬间能让营养翻几倍，还能让宝宝产生新鲜感、好奇心，食欲不振也能喝下一大碗。 看起来是不是很好吃呀~给宝宝做早餐或者加餐都很适合哦！ PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜。

羊肉杂蔬煲饭

2019年04月01日

宝妈应该都知道春天是宝宝身体快速发育的季节，在这个季节里宝宝的消化吸收功能都很好，因此各种营养的补充都不能拉下。但是补营养也不能乱补只有吃的对，才能补得上。 我们的营养师说了：春天气候由寒转暖，宝宝的饮食应均衡全面。 这个时候辅食要以清淡、富含营养为主，帮助宝宝提高食欲，新鲜时令的多种时蔬搭配，提供身体所需不同营养。同时要满足宝宝器官组织对优质蛋白质的需求才能更好的吸收营养，让宝宝长高长大。 今天介绍这道适合12M＋宝宝的「羊肉杂蔬煲饭」，就抓住这一时机，给宝宝进行科学合理的春补。它采用了新西兰法切羔羊排，肉香味充盈无膻味，肉质嫩滑，非常适合作为宝宝辅食。加上色泽明亮的胡萝卜跟青豆，颜色也很吸引宝宝，促进食欲噢～ PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜。

番茄风味烤春鸡

2019年01月18日

要过年啦！给大家推一道年夜饭全家人都能吃的菜——番茄风味烤春鸡！ 经过高温的烤制外焦里嫩，香味扑鼻，关键是，超级超级超级简单！只要两三种配料稍作处理，放烤箱里即可。   PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜。

猪柳玉米蛋花粥

2019年01月17日

最近真的超级超级多大人+小孩感冒咳嗽。最近流感肆虐，妈妈们真的要打起十二分精神。这个时候给宝宝喝点暖暖的粥，既暖胃又能提高抵抗力哦！   PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜。

秋葵木耳炒牛柳

2018年12月27日

因为秋葵的营养价值极高，富含钙、铁、锌，不但可以帮助宝宝长高高，它富含的膳食纤维还能促进宝宝消化，所以我们也很喜欢秋葵作为宝宝的辅食。这道【秋葵木耳炒牛柳】在秋葵的基础上加入了新的食材——木耳，能够有效清除肠胃中的杂质及毒素，是有名的清道夫哦。还有补铁神器牛柳的加成，不用担心营养的缺失啦！   PS：我把给肉迪做的食谱都整理到我的个人公众号【BigTummy宝宝辅食】了，你们可以在里面看到超详细的食谱制作视频和各种带娃出游干货。