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河马妈妈CC关注

2018-11-29 加入

一个用心做辅食的妈妈,关注我的公号《BigTummy宝宝辅食》让宝宝365天餐餐不重复!关注公众号【BigTummy宝贝生鲜】甄选全球优质新鲜食材,天然、安全、健康的品质承诺,高端婴童生鲜,不经加工的真正营养。

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西红柿肉沫蛋羹

西红柿肉沫蛋羹

2020年06月23日

西红柿和鸡蛋完全融合在一起,简单蒸一蒸,做出这道非常滑嫩的蛋羹。轻轻舀起一勺,晶莹剔透,吃进嘴里一下子就融化,还能吃到番茄美美的酸甜滋味。搭配番茄、西葫芦等多种蔬菜,让简单的蛋羹变得味道更丰富,营养密度更高。

银鳕鱼疙瘩汤

银鳕鱼疙瘩汤

2020年06月17日

那么多种辅食当中,宝宝最容易吞咽、消化的就是带汤带水的食物了。别再说什么「汤汤水水没营养」之类的话了,跟着河马妈妈做,只要适当搭配点蔬菜、肉类、碳水化物,就是营养又饱腹的一顿美食。 这道「银鳕鱼疙瘩汤」的做法巧妙又简单,将富含补脑益智营养素DHA的银鳕鱼肉切成小丁再用面粉裹住,就成了非常适合宝宝食用的疙瘩汤模样。入口软滑Q弹,咬开后非常鲜嫩,宝宝非常爱吃。 再搭配上各种蔬菜丁,既能让宝宝在夏日炎炎的天气汲取充足的水分,又能补齐宝宝生长所需的各类营养,作为晚餐超级合适哦~

茄子肉丁饭

茄子肉丁饭

2020年06月16日

很多妈妈不知道,宝宝开口说话和「咀嚼能力」密切相关。今天跟麻麻们分享的这道「茄子肉丁饭」,对于宝宝的咀嚼和吞咽能力就很有帮助。牛小排+茄子的搭配,补铁补钾补蛋白,为宝宝注入满满的能量。

海味萝卜丝汤

海味萝卜丝汤

2020年06月15日

天气慢慢变热了,除了平时多喝白开水,辅食中水的添加也非常重要。今天分享的这道「海味萝卜丝汤」,消食开胃,还可以为宝宝补充丰富的蛋白质、钙和锌。

三文鱼玉米粥

三文鱼玉米粥

2020年06月13日

三文鱼是辅食食材中的“补脑担当”,丰富的DHA、EPA等元素特别适合大脑飞速发育的宝宝。香香甜甜的玉米粒配上软糯可口的山药,不仅营养丰富,味道更是清甜可口。

萝卜肉丸汤

萝卜肉丸汤

2020年06月11日

对于圆溜溜的肉丸子,宝宝们都超级喜欢,嫌弃率为零!肉丸+白萝卜就是今日的最佳CP,萝卜丝中的清新中和掉了牛肉微微的腥味,既开胃又清爽。

面条小饼

面条小饼

2020年06月10日

用面条做饼?对!我们今天来做点好玩的!一圈圈面条盘绕而成的小饼透着蛋液的香气,一口咬下去,面条的劲道、玉米的爆浆、虾仁的脆嫩,简直不要太美好!

面包超人汉堡肉蒸蛋

面包超人汉堡肉蒸蛋

2020年06月08日

有时候遇到宝宝不吃肉,其实原因很简单——不好吃,难以下咽。 这个时候,Big Tummy汉堡扒就可以帮上大忙了!醇厚浓郁的牛肉泥不仅可以激发宝宝的食欲,还可以让咀嚼变得更加轻松。 这道「面包超人汉堡肉蒸蛋」好吃不腻,肉质超级细嫩;采用蒸肉饼的烹饪方式,多种蔬菜混合着肉末,香软多汁,宝宝自然十分喜欢。

一口补蛋白,两口补钙,三口补脑!辅食加它,味道营养飙升好几档

一口补蛋白,两口补钙,三口补脑!辅食加它,味道营养飙升好几档

2020年06月04日

每天变着花样给娃折腾吃的,是河马妈妈闲暇时最大的爱好。同一类辅食,有千变万化的做法。不仅形状、口味要创新,还要不断加入新的营养食材,这样对于宝宝的成长才能最营养的补给。 比如说最常见的鸡蛋饼,吃腻了同一种做法,妈妈别忘了换换花样。今天河马妈妈就分享一道让宝宝惊艳的美食——「香葱鸡蛋鱼松饼」。文字.png鱼松的加入,在鸡蛋鲜香基础上添加了咸香的味道,最普通的辅食加上它,秒变宝宝嘴馋的美食。煎制后的蛋饼口感松软,娃吃多都不腻。 鱼松富含的DHA可是益智补脑的「脑黄金」,宝宝成长可离不开它;牛奶的加入还添加了大量的蛋白质和钙,春天可是长个子的好时光,长成大长腿可别错过咯!

不仅颜值高,还能帮宝宝提高抵抗力,宝宝吃得停不下来

不仅颜值高,还能帮宝宝提高抵抗力,宝宝吃得停不下来

2020年06月03日

炎热的夏天,宝宝的餐桌上需要适当加点乐趣。运用模具把辅食做出可爱的形状,这样宝宝才能持续胃口大开,吃嘛嘛香

西葫芦烙虾仁

西葫芦烙虾仁

2020年06月01日

宝宝抵抗力下降,一不小心感染病毒,从早到晚都挂着鼻涕。娃苦,当妈的心也累。 提高免疫力是关键。要帮助宝宝提高免疫力。西葫芦辅食就不得不提到,西葫芦中含有一种抗干扰素的诱生剂,能够产生抗干扰素,可以抵抗病菌,提高宝宝的免疫力。 这道「西葫芦烙虾仁」加入西葫芦丝,比一般面饼更鲜嫩更容易咀嚼,还有虾仁的加成,每一口都给宝宝大大的满足感。西葫芦和虾仁都富含钙元素,这道面食可是补钙神器,宝宝长高高不在话下哦。

牛柳土豆圆子

牛柳土豆圆子

2019年10月28日

弹软的土豆球口感,搭配上浓稠酸甜的酱汁,又鲜又糯,大人看了都忍不住流口水。一口咬开,圆子已经完全融入牛柳的鲜香,保证娃吃的停不下来。

南瓜剪刀面

南瓜剪刀面

2019年10月24日

河马妈妈当然知道很多新手妈妈并不擅长做面,今天分享的这个新做法,不用擀面不用抻,直接用剪刀咔嚓咔擦剪到锅里就行,比兰州拉面店里的刀削面还方便省事,而且颜值更高。

娃娃菜虾滑汤

娃娃菜虾滑汤

2019年06月21日

虾是个好东西,鲜甜Q爽,不管是大人还是小孩都喜欢吃。而且虾仁中含有丰富的虾青素、蛋白质和锌元素,是解决宝宝挑食和夜梦不安的好帮手。 不过坊间一直流传着这样一个传说:海鲜和水果一起吃,能致人死亡。这种谣言也一直让妈妈们困扰着,吃大虾的时候要不要配橙汁。 虽说专家证实了维生素C确实能还原海鲜中的砷元素,导致中毒。不过中毒条件也极其苛刻:粗略算一下一个人要一次吃150公斤的虾和10多公斤的维C,才可能诱发中毒。我的妈呀,如果一次吃这么多,那肯定是先撑死的 不过话说回来,确实有些宝宝会在食用海鲜和水果后出现了过敏或腹泻的症状。这几种情况下,千万别给宝宝吃虾: 1.宝宝是过敏体质 2.宝宝肠胃敏感 3.虾肉不新鲜 和水果都是宝宝健康成长不可或缺的物质,妈妈们一定要选择新鲜、安全的食材给宝宝吃,才能避免发生不愉快哦。 PS:我是一个经常分享辅食的妈妈,如果你刚好正在为喂养问题犯难,请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》,一起用心、用爱做菜。

包心芋丸子

包心芋丸子

2019年05月30日

妈妈们都知道,在小宝宝添加辅食的过程中,是不能添加任何调味品「味道问题」。 当宝宝到24个月以后,就可以开始逐渐添加调味品了。这道「包心芋丸子」,添加了纤维十足的虾皮和紫菜,以及宝宝酱油,整个菜品会有微微的咸味和浓重的鲜味。口感Q爽滑嫩嫩,芋头和肉香交织在一起,宝宝几口就能消灭一个,不用吃青菜也能补充纤维素。 除了味道和口感受宝宝欢迎之外,Big Tummy牛小排和虾皮,都是给宝宝补铁补钙的好东西。搭配上丰富的镁元素和维生素B6,宝宝整个夏天都会精气神十足。 ps我是一个经常分享辅食的妈妈,如果你刚好正在为喂养问题犯难,请关注我的公众号《Bigtummy宝宝辅食》,一起用心、用爱做菜

土豆牛肉条

土豆牛肉条

2019年05月21日

很多妈妈选择高铁米粉作为宝宝的第一口辅食。但是对于宝宝来说,米粉并不是很好的补铁来源,而且单一铁元素吸收效率也不甚理想。 如何给宝宝补铁呢❓ 红肉是除肝脏外,非常好的铁元素来源,而牛柳正是红肉中的佼佼者。Big Tummy谷饲牛柳,选自澳洲谷饲150天的安格斯夏洛莱牛,有机饲养,0有害物,给宝宝吃绝对安全放心。 搭配上富含叶酸和B12的鹌鹑蛋以及富含VC的洋葱,让宝宝更容易吸收铁元素。另外小小一块,非常适合给宝宝做手指食物,更能锻炼宝宝咀嚼肌,让他更早开口说话哦。 PS:我是一个经常分享辅食的妈妈,如果你刚好正在为喂养问题犯难,请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》,一起用心、用爱做菜。

土豆三文鱼羹

土豆三文鱼羹

2019年05月07日

0汞0污染的首选辅食,妈妈一定要学会它 妈妈们在给小婴儿添加辅食的时候,都会选择给宝宝煮粥。但是清汤寡水的粥品,宝宝真的会喜欢吗? Big Tummy挪威三文鱼,0汞0污染,是妈妈添加辅食,给宝宝补脑的首选鱼类。【土豆三文鱼羹】既有粥品浓稠的口感,更有鱼肉的鲜美,宝宝都爱吃的停不下来呢~ PS:我是一个经常分享辅食的妈妈,如果你刚好正在为喂养问题犯难,请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》,一起用心、用爱做菜。

红枣山药粥

红枣山药粥

2019年04月17日

最近深圳的天气好像是火力全开似得,你感受到热气腾腾的天气了吗? 这么热热热的天,宝宝的活动量丝毫没有减少的意思!每天都是满头的大汗,回家后又很容易乏累,到吃饭的时间,完全没有胃口~而且大白粥的营养价值真的太低了。没什么蛋白质、没什么维生素、没什么膳食纤维,今天推荐给你们一款“不一样”的粥「红枣山药粥」。 小米煮粥不仅养胃,好消化,还会在肠粘膜上形成一层保护膜,可以缓解宝宝肠道消化压力。山药可以调理脾胃的效果堪称第一,膳食纤维也很丰富。甜甜的红枣作为天然的调味料,给这碗粥带来微微的甜。不但瞬间能让营养翻几倍,还能让宝宝产生新鲜感、好奇心,食欲不振也能喝下一大碗。 看起来是不是很好吃呀~给宝宝做早餐或者加餐都很适合哦! PS:我是一个经常分享辅食的妈妈,如果你刚好正在为喂养问题犯难,请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》,一起用心、用爱做菜。

羊肉杂蔬煲饭

羊肉杂蔬煲饭

2019年04月01日

宝妈应该都知道春天是宝宝身体快速发育的季节,在这个季节里宝宝的消化吸收功能都很好,因此各种营养的补充都不能拉下。但是补营养也不能乱补只有吃的对,才能补得上。 我们的营养师说了:春天气候由寒转暖,宝宝的饮食应均衡全面。 这个时候辅食要以清淡、富含营养为主,帮助宝宝提高食欲,新鲜时令的多种时蔬搭配,提供身体所需不同营养。同时要满足宝宝器官组织对优质蛋白质的需求才能更好的吸收营养,让宝宝长高长大。 今天介绍这道适合12M+宝宝的「羊肉杂蔬煲饭」,就抓住这一时机,给宝宝进行科学合理的春补。它采用了新西兰法切羔羊排,肉香味充盈无膻味,肉质嫩滑,非常适合作为宝宝辅食。加上色泽明亮的胡萝卜跟青豆,颜色也很吸引宝宝,促进食欲噢~ PS:我是一个经常分享辅食的妈妈,如果你刚好正在为喂养问题犯难,请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》,一起用心、用爱做菜。

番茄风味烤春鸡

番茄风味烤春鸡

2019年01月18日

要过年啦!给大家推一道年夜饭全家人都能吃的菜——番茄风味烤春鸡! 经过高温的烤制外焦里嫩,香味扑鼻,关键是,超级超级超级简单!只要两三种配料稍作处理,放烤箱里即可。   PS:我是一个经常分享辅食的妈妈,如果你刚好正在为喂养问题犯难,请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》,一起用心、用爱做菜。

猪柳玉米蛋花粥

猪柳玉米蛋花粥

2019年01月17日

最近真的超级超级多大人+小孩感冒咳嗽。最近流感肆虐,妈妈们真的要打起十二分精神。这个时候给宝宝喝点暖暖的粥,既暖胃又能提高抵抗力哦!   PS:我是一个经常分享辅食的妈妈,如果你刚好正在为喂养问题犯难,请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》,一起用心、用爱做菜。

秋葵木耳炒牛柳

秋葵木耳炒牛柳

2018年12月27日

因为秋葵的营养价值极高,富含钙、铁、锌,不但可以帮助宝宝长高高,它富含的膳食纤维还能促进宝宝消化,所以我们也很喜欢秋葵作为宝宝的辅食。这道【秋葵木耳炒牛柳】在秋葵的基础上加入了新的食材——木耳,能够有效清除肠胃中的杂质及毒素,是有名的清道夫哦。还有补铁神器牛柳的加成,不用担心营养的缺失啦!   PS:我把给肉迪做的食谱都整理到我的个人公众号【BigTummy宝宝辅食】了,你们可以在里面看到超详细的食谱制作视频和各种带娃出游干货。

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