说到宝宝最常见的营养缺乏，最普遍的要属缺铁了。宝宝6个月后，母体提供的铁质已经消耗殆尽；随着宝宝长大，铁元素消耗量又非常大。如果没有从饮食中及时补充，宝宝缺铁就在所难免了。
补铁当然首推食补——多给宝宝食用牛肉、羊肉等含血红蛋白铁丰富的肉类，就是非常好的选择。今天给宝宝推荐一款营养又美味的补铁大招——「洋葱香煎小羊排」。
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洋葱香煎小羊排收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- Big Tummy小羊排 100g
- 洋葱 20g
- 胡萝卜 20g
洋葱香煎小羊排的做法步骤
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步骤 1：
食材清单
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步骤 2：
羊排放入水中解冻3分钟。
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步骤 3：
洋葱切丝、胡萝卜切丝。
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步骤 4：
解冻后的羊排剔掉骨头。
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步骤 5：
剔骨后的羊排切成肉丝。
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步骤 6：
热锅倒油，倒入洋葱中大火炒熟，舀出备用。
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步骤 7：
不用洗锅，倒入羊排翻炒均匀。
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步骤 8：
倒入胡萝卜丝继续翻炒，加一点点宝宝酱油炒匀。
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步骤 9：
倒入炒熟的洋葱翻炒均匀至羊肉熟透，即可出锅。
小贴士
1.建议月龄：15M以上，对食谱内食材不过敏的宝宝；
2.本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量，妈妈们要根据宝宝的食用量，自行调整。
