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步骤 1:
食材清单
步骤 2:
银鳕鱼放入水中解冻3分钟,然后去皮切丁。
步骤 3:
将西葫芦切块,用模具去芯。
步骤 4:
将胡萝卜切成碎丁。
步骤 5:
起锅烧水,银鳕鱼蒸15分钟,胡萝卜蒸10分钟。
步骤 6:
打一鸡蛋到碗中并充分搅拌。
步骤 7:
倒入蒸熟的胡萝卜、银鳕鱼到蛋液中并搅拌均匀。
步骤 8:
热锅刷油,放入西葫芦圈。
步骤 9:
逐个在西葫芦圈中舀入馅料。
步骤 10:
两面交替煎至熟透,就可以出锅啦。
1、建议月龄:12M以上,对食谱内食材不过敏的宝宝;
2、本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量,妈妈们要根据宝宝的食用量,自行调整。