【河马妈妈CC】的厨房

白菜包鸡胸肉12M+

2020年10月29日

河马妈妈发现新的菜品，第一时间⏰想到的就是分享给宝宝们。吸收、实践、改良，文字.png推出的每一道辅食都是我们对宝宝的爱❤️。这不，河马妈妈又刷出隐藏新菜式！颜值清新自然，看着就让人喜欢；口感鲜嫩爽口，香味扑鼻，只要一口，舌尖上的味蕾就被瞬间挑逗起来。今天推荐的这道「白菜包鸡胸肉」食材简单，操作起来也是非常容易上手，一撕一拌一包，全程难度系数一颗星

双色奶薯卷12M+

2020年10月28日

今天分享一个既能做主食，还能在餐后能量补充的小零食——「双色奶薯卷」。一看就会的做法，丰富的搭配，好看又好吃，玩累了吃几个，既能补充能量，还能满足宝宝的嘴和胃。这次用红薯➕紫薯与三文鱼松强强联手，营养、口感、颜值，全都双倍升级，甜甜糯糯的口感，又鲜又香的味道，宝宝越嚼越喜欢，美到心里。做好后随便一放都能吸引所有人的眼球，用来招待小朋友，绝对能赢得小伙伴们的羡慕。

宝宝鱼豆腐10M+

2020年10月27日

民以食为天

银耳小米雪梨羹8M+

2020年10月26日

鹅肝香菇浓汤7M+

2020年10月23日

滑溜肉片12M+

2020年10月22日

河马妈妈CC最喜欢的做的事情，就是用随处可见的食材，做出一道又一道简单又下饭的家常菜，让妈妈们在上班之余轻松、再轻松一些❤️。有滋有味的家庭小炒，配上一碗米饭，就能给宝宝满满的幸福感。今天分享的这道爽口家常小炒「滑溜肉片」真的连大人都爱不释口，宝宝更喜欢～滑滑嫩嫩的肉片，入口的一瞬间就能俘获宝宝挑剔的口味，恨不得每一口都塞满圆圆的小嘴。多色彩椒和木耳，搭配铁含量满满的黑猪柳，满满的能量和营养能保证大半天的身体需求。一盘简单爽口的家常小炒就是那么简单～

宝宝版水煮鱼12M+

2020年10月21日

水煮鱼

小春鸡炖木耳24M+

2020年10月16日

宝宝一看见K记、M记这类西式快餐店，小脚就挪不开，哭着闹着要吃炸鸡

蔬菜猪肉丁12M+

2020年10月15日

「如何才能把肉做得不柴不硬、软嫩易嚼❓」——这绝对是妈妈们晋级「辅食高手」路上的一大关卡之一。平时辅食群里新手妈妈们受够了做肉的苦，纷纷向河马妈妈CC求助。别急别急，今天分享的这一小㊙️诀保管有效！秘诀就两个字——淀粉。肉肉切完后用淀粉稍微腌制两分钟，淀粉中的碱性物质就能破坏肌肉纤维组织，让水分更多的渗入肉肉内，自然更水嫩，而且营养丝毫不受影响哦！今天河马妈妈CC分享的这道「蔬菜猪肉丁」，选用肉质本身就非常细嫩的伊比利亚黑猪柳，用淀粉处理过后更是嫩到不行，宝宝吃起来毫不费劲，越吃越香；搭配上颜色丰富、营养全面的混合蔬菜，就算是平时不爱吃肉的宝宝，也拒绝不了这盘美味。

小米鸡蛋羹9M+

2020年10月14日

对于1岁以内的宝宝来说，各种各样的蛋羹绝对是非常适合的食物。软软嫩嫩的口感，清新自然的味道，一个蒸锅就可以轻松搞定，超级适合给娃做早餐。蛋羹的做法其实有很多种，不同的做法营养价值也有所不同。这款加入了多种蔬菜的「小米鸡蛋羹」，比起单独吃鸡蛋羹，不仅颜色上更漂亮、有食欲，而且蛋白质和维生素不同的搭配，让营养翻倍！加入的黄小米在饱腹的同时，还能保护肠道健康。天气转冷，爸爸妈妈们都想在床上多睡一会

牛柳鲜蔬焖饭12M+

2020年10月13日

秋冬季节，天气开始变得干燥起来，宝宝娇嫩的肌肤和柔弱的肠胃也处于一个敏感期。对于身体正处于高速发育期的宝宝来说，这个时候合理膳食搭配尤显重要。今天就给宝宝们分享一道应季辅食

鲜甜鱼豆腐

2020年10月12日

豆芽牛肉饼12M+

2020年10月10日

宝宝平时不喜欢吃肉，是因为干煮出来的肉肉又柴又干，宝宝嚼不动、吞不下。今天分享的做法，将汉堡肉搭配脆嫩的豆芽和软软的金针菇，口感超级好，宝宝轻松吞咽；插上牙签后还非常适合宝宝小手拿着自己吃，香喷喷的味道宝宝直舔手指啦～

冬瓜海鲜粥7M+

2020年10月09日

工作虽忙，宝宝的一日三餐可不能将就应付

猪肉小馄饨9M+

2020年10月08日

今天是二十四节气中的「寒露」，意味着从现在开始，炎热的天气正式告别我们，全国各地慢慢进入寒秋

蛤蜊酿虾滑8M+

2020年09月30日

过了秋分，全国大部分地区都进入了气候宜人的秋天?，心中不禁念叨——天凉好个秋❤️。虽说天气凉快了一些，但是南方地区的孩子还能时不时能感受到秋老虎的厉害，动不动就一头汗。伴随着出汗?，宝宝身体流失的锌也在增多，假如锌元素供不应求，孩子就可能食欲不振，甚至出现腹泻的情况。夏秋季节是缺锌高发期，食物补锌是最安全、也最有效的办法。今天河马妈妈CC分享的这道「蛤蜊酿虾滑」，就是补锌妙招。以蛤蜊壳做容器，绝对能让「喜新厌旧」的宝宝眼前一亮，新颖的做法瞬间俘获宝宝的心；将蛤蜊肉和虾仁?、香菇?团成虾滑，肉质脆嫩、口感密实。咬上一口，舌尖味蕾上传来鲜鲜的味道让宝宝食欲大开，丰富的锌元素和蛋白质被宝宝充分吸收。