辅食圈有个约定俗成的真理——没有不爱吃饭的娃，只有套路不够的妈。???哪怕是同样的食材，只要「套路」够，宝宝对辅食的喜欢程度绝对大不一样。
今天河马妈妈CC给娃分享的这款「甜椒洋葱贝柱蛋饼」，就是一个让娃开开心心吃下洋葱、甜椒等平时不爱吃蔬菜的「好套路」?。造型可爱味道香，娃越吃越爱吃～
文字.png贝柱的加入，除了增加优质蛋白，更补充了宝宝生长发育所需的锌元素，有效改善宝宝的食欲。一口下去，蛋、海鲜、蔬菜都有了，蛋白质、矿物质、维生素的营养配比非常均衡，再也不担心娃只吃肉不吃菜了。
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
甜椒洋葱贝柱蛋饼收藏
浏览 120619
收藏 921
时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- Big Tummy贝柱 30g
- 黄甜椒 10g
- 红甜椒 10g
- 洋葱圈 3个
- 鸡蛋 2个
甜椒洋葱贝柱蛋饼的做法步骤
-
步骤 1：
Big Tummy贝柱放入水中解冻3分钟
-
步骤 2：
将贝柱切成丁
-
步骤 3：
碗中打入两个鸡蛋并搅拌均匀
-
步骤 4：
热锅刷油，放入洋葱圈到锅中煎熟
-
步骤 5：
倒入切碎的红黄甜椒和贝柱丁到洋葱圈中煎熟
-
步骤 6：
依次倒入蛋液到洋葱圈中，小火慢煎
-
步骤 7：
两面交替煎熟，即可出锅
小贴士
把蔬菜、贝柱都处理成小块形状，宝宝更好咀嚼和消化。新颖的做法，妈妈是不是也很有成就感呢？?赶紧下单文字.png肉肉，让娃胃口越来越好吧～
1.建议月龄：8M以上，对食谱内食材不过敏的宝宝。
2.本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量，妈妈们要根据宝宝的食用量，自行调整。
