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步骤 1:
食材清单
步骤 2:
虾仁放入水中解冻3分钟。
步骤 3:
起锅烧水,西兰花、胡萝卜丁分别放入沸水中焯水断生。
步骤 4:
解冻后的虾仁开背去除虾线,然后切成碎丁。
步骤 5:
打一鸡蛋,将蛋清和蛋黄分离。
步骤 6:
将虾仁、胡萝卜、西兰花、面粉、蛋清倒入搅拌器中。
步骤 7:
加入适量水,启动搅拌器充分打成糊糊状。
步骤 8:
将打好的糊糊倒入裱花袋中,拧紧并压实裱花袋。
步骤 9:
热锅刷油,裱花袋顶端剪一个口子,缓慢挤压,在锅中画出虾圈的形状。
步骤 10:
虾圈成型前撒上芝麻,两面交替煎熟即可出锅。
1.建议月龄:10M以上,对食谱内食材不过敏的宝宝;2.本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量,妈妈们要根据宝宝的食用量,自行调整。
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