1970-01-01 加入
抹茶华夫饼
2018年02月01日
华夫饼，又叫窝夫、格子饼、格仔饼、压花蛋饼，是一种源于比利时的烤饼。 据说好的华夫饼有三大标准——外皮酥脆：牙齿接触到饼的一瞬间感觉到表皮硬脆薄，而不是有些甜品店里软踏踏的口感；内层蓬松柔软：加入泡打粉就是为了成就那一口犹如咬到空气般的轻盈柔软；奶味足：对于一个甜品小食控来说，热乎乎的时候闻到的那一抹浓郁的奶味，足以让味蕾预先嗨起来了。 这道融合了夏日清新元素的抹茶华夫饼，甜中带着一丝似有还无的苦， 清新解腻之余，超高颜值也艳压一众甜品，圈粉无数夏日里的小清心。
玉环瑶柱
中国人对于烹饪讲究“色香味意形养”。色对眼，香对鼻，味对舌，形对外，养对内，都很好理解。而偏偏这个“意”字却颇有点儿玄乎的形而上。其实，这里的“意”指的就是意境和气氛，能从食物中体现出文化涵养，如果菜品的名称能和材料、成品的菜形相呼应，就再好不错了。 就拿今天这道玉环瑶柱来说，乍一听名字有点摸不着头脑，待端上桌一看原料，渐渐咂摸出道道来了。这“玉环”代指的就是白嫩光滑如美玉般的冬瓜圈，是不是和杨贵妃杨玉环有异曲同工之妙呢。而瑶柱，其实就是我们通常说的“海鲜极品”干贝了。 清爽软糯的冬瓜和鲜甜浓郁的瑶柱在舌尖相互缠绵，岂非像极了风情万种、媚而不俗的杨贵妃。天上人间，恐怕只此一味了。
藜麦鸡肉蒸
藜麦被称为丢失的远古“营养黄金”，是唯一一种可以提供人体基本营养需求的单一植物，口感温和，简单易煮。 用鸡胸蒸出的原汁直接蒸熟藜麦饭，真正的原汁原味，最大程度保持了食材的鲜美。 而且藜麦的表面是有皂角苷的，所以害虫不吃, 就不用担心我们都很介意又没有办法解决的农药残留，天然的让我们超级放心。
姜汁调蛋
什锦菠萝蒸饭
焦糖奶香布丁
据说热爱美食的人都有一颗文艺的心。 还记得小清新文艺片儿《天使爱美丽》中， 女主角艾米丽在吃焦糖布丁时， 调皮地用勺子敲开最上层焦糖后， 愉悦陶醉的表情吗？ 想来那混合了焦糖若苦若甜 和布丁奶香四溢、滑嫩无比的口感， 真真是味觉的一次升华！ 文艺心爆棚的妈妈们不妨趁着味觉困顿的三伏天， 为孩子烹饪这道天使都爱的布丁， 不仅唤醒夏日里的好胃口， 牛奶+鸡蛋的营养也一口好吸收。
红油鸡丝嫩豆腐
说起来，夏天的胃口就像娃娃脸说变就变，一会儿想吃清淡，一会儿又高喊无辣不夏，真真是难以捉摸。凉拌豆腐和手撕鸡就冰火两重天般的口感，犹如红白玫瑰一般，让人吃着这个，念着另一个。 那，何不来个双味合璧，让豆腐的爽滑口感和手撕鸡的香辣鲜美完美融合，一步到胃！
玛格丽特
香甜酥松、好吃不腻的小饼干——玛格丽特， 是国外许多家庭最爱的家庭小点心。 而玛格丽特饼干的全称是 “住在意大利史特蕾莎的玛格丽特小姐”， 据说从前有个糕点师在做饼干时， 心中默念着心上人的名字，并将手印按了上去， 便诞生了这款爱心满满的饼干。 最叫人惊喜的是玛格丽特操作简单易上手， 即使是零基础也能一学就会。 作为新手辣妈想为孩子制作的小饼干， 一定要在材料中加入熟蛋黄和玉米淀粉， 营养更丰富，口感也更酥松。 入口瞬间就像掉入了绵软舒适的云层之中， 在下午茶的好食光里梦一场。
韩式裱花蛋糕
如果选择一款颜色来代表夏天，我希望夏天是玫瑰色的。浓烈而甜蜜，在舌尖上似有还无的化不开，在心尖上绽出怎么开都好看的花儿。就像每一个和孩子腻在一起的亲子时光，空气中充满了玫瑰色的泡泡，每一个里都藏着烂漫的童话世界。 今天这款颜值爆表的韩式玫瑰裱花蛋糕，采撷了来自大自然的鲜明而清新的玫瑰粉，一朵一朵簇拥着的花朵，逼真发到令人错觉下一秒就会有蝴蝶轻轻驻足。不是童话,却胜似童话。如此这般讨好味觉的艺术，怎能不讨孩子欢心呢？
大珠小珠落玉盘
每个爱做饭的人，都有一颗七巧玲珑心；每张家宴的餐桌上，都有一道点睛讨彩的菜。珍珠丸子，便是如此这般兼而有之的存在。 相传发明这道菜的，是明末起义将领陈友谅之妻，一位蕙质兰心的女子。在攻下湖北沔阳后，为犒劳众兵士，她亲自下厨，取当时最常见的材料，配上各种佐料，别出心裁地制作了这款珍珠圆子，颇受大家喜爱，于是便在民间流传开来。 肥瘦三七开的肉馅儿，裹上软糯适口的糯米，蒸熟上桌，晶莹洁白、油亮发光，犹如大珠小珠落入玉盘，令整张餐桌熠熠生辉。
鲜蔬鸡翅球
鸡肉是大多数孩子最喜欢的肉类食物之一，其中属鸡翅中最嫩。炸鸡翅、烤鸡翅、可乐鸡翅……百变的是花样齐出的口味，不变的是一口软烂脱骨的好味。 不过，再好的美味也有吃的口腻的时候，特别是夏天里厌倦了开油开火的做法，不如学一道缤纷又清新的另类鸡翅。以鸡翅之名，让小朋友一口吃下多种蔬菜，收获满满营养。温馨提示：鲜蔬鸡翅球里面的蔬菜可以自己调整，尽量选择水分少的，不然出水太多会影响鸡翅口感。
酒蒸蛤蜊
日剧《深夜食堂》里有一集讲述了一对爱而不自知，却常常互相伤害的母子，阿丈和莲婆婆。莲婆婆年轻时遭丈夫背叛，消极终日，嗜酒如命。一次莲婆婆意欲轻生，带着年幼的阿丈走到了海边的餐馆，却被阿丈连吃三份酒蒸蛤蜊的美好景象所打动。 酒蒸蛤蜊于母子二人而言，不仅只是一道美味，更让他们重燃起对生活的希望。 这道美味之所以治愈力超强，大抵是因为酒比水更能去除蛤蜊的腥味，不仅鲜味更加明显，更多一份醇厚浓香。吮吸间，入口的不止是美妙滋味，更是一抹人间百味…..
盆栽蛋糕
孩子们对于花花草草有着天然的亲近感，在他们的童年视角里才真的是“一花一世界”，每一棵小草背后都可能有一处通往秘密花园的小径。如何守护好这充满想象力的童心，寓教于食，则是每一位学厨路上的虎妈猫爸们的必修课。 今天的这道盆栽蛋糕，乍看之下只是提拉米苏的cosplay，但在制作过程中爸爸妈妈可以从旁协助，一边告诉孩子们为什么土壤可以滋养植物，小花小草为什么会生生循环，一边让孩子充分放飞想象力，动手打造出一片别致的绿意盎然的美味小花园，然后美滋滋地吃下肚，那个满足感真是别提了。
黄花鱼糕
六月天正是黄花鱼的产卵期，在临近产卵期时，鱼体内积蓄了很多脂肪和营养成分，身体肥硕而结实，此时的肉味道最鲜美，吃起来有种香甜的感觉。这是因为其中的鲜味物质———谷氨酸的含量增加了。且黄花鱼的肉呈蒜瓣状，其中没有碎刺，最适合做成鱼糕变身成为一道讨得孩子欢心的营养辅食，妈妈们再也不用担心孩子吃鱼卡刺了。 鱼糕又叫“湘妃糕”，是荆沙地区的传统佳肴，乾隆尝过后称其为“食鱼不见鱼“，引得一众达官贵人和有钱人家婚丧嫁娶、喜庆宴会，都必须烹制鱼糕，以宴宾客。 今天就来教各位妈妈做一道黄花鱼糕，营养美味兼快手，分分钟解决夏天里孩子不爱吃饭的小麻烦。
缤纷甜甜圈
Doughnuts，又被音译成“多拿滋”或者“唐纳滋”，香港叫“冬甩”，还有的地方称之为糖沙翁。当然，广大吃货喜闻乐见的名称还属——甜甜圈，一听名字就觉得甜美诱人，舌尖上都能滴出蜜来。 有人说甜甜圈是最让人焕发美好童话感以及启发无限想象力的食物，不管有什么烦恼心事，只要牙齿触碰上那一嘴的细腻糖霜和缤纷巧克力，妥妥治愈一整天的好心情。 和孩子一起DIY一份摈弃油炸的健康烤箱版甜甜圈，在欢乐食光中，圈住你们的童心吧！
白玉盅
蒜泥白肉
2018年01月30日
蒜泥白肉，一口家的念想 蒜泥白肉作为经典的下饭菜之一，可谓是拯救“肉祖宗”的法宝——肉香不腻，汁浓味美。白肉最早有据可查是在宋人记载之中，却于满族同胞聚居之地东北发扬光大。名贯中西的大吃货袁枚，则在《 随园食单》中披露，说白片肉“此是北人擅长之菜”，“割法虽用小刀片之，以肥瘦相参、横斜碎杂为佳，与圣人割不正不食一语截然相反”，“其猪身肉之名目甚多， 满洲跳神肉最妙”。 但说到底，让白肉摇身一变成为中华美食的功劳，还要归在那一勺令人垂涎三尺，舌尖荡漾的红汁儿上。
虾皮南瓜
小小妙物，漾出海之鲜 食之味，在于精髓，而不在大小。小小一枚虾米，虽然口感不及各种大虾的肉质饱足扎实，但晒干后吸取日月天地之精华，锁住了极鲜极美的海洋鲜味，完美诠释了美味江湖中，浓缩才是精华的奥义。作为钙含量数一数二的食材，连壳带肉一起吃下，也能为身体补充更多钙质。 而南瓜越老越甜，加入虾皮一起蒸制，鲜味顿时浓厚馥郁起来，既能够做菜品，又可以当做一款老少咸宜的度夏主食。
花胶瑶柱海鲜粥
2018年01月25日
凛冽的冬夜，忽然想喝一口滚烫的海鲜粥 凛冽的冬夜，忽然想喝一口滚烫的海鲜粥，却苦于没有新鲜海鲜？有料十足的干货就能派上用场了。花胶，即鱼肚，因其丰富的胶原蛋白及美容养颜、固肾滋阴的功效而闻。花胶不止能炖煮甜品，还能入菜、煮粥、熬汤…… 可谓是百搭圣品。熬粥的时候加入花胶，同干瑶柱一起熬一锅软烂的花胶瑶柱粥，鲜味能直抵味蕾每个角落。
玛德琳
小巧精致，松软清香一口一个 玛德琳是一种源于法国的小蛋糕，又叫贝壳蛋糕，小小的一个分外精致。把3种不同口味的面糊混合而成的迷彩款玛德琳，既有颜值又有创意。
迷你腊八饭
一碗腊八饭，思念儿时的年味儿 “小孩小孩你别馋，过了腊八就是年……”以前小孩盼过年，因为过年有好吃好喝。冬月刚刚过去，小孩子们就盼呀盼，数呀数，一直数到腊月初八，过了腊八节，年味就越来越浓重。 虽然人们大多都已不知“腊八节”的由来,也没有了祭祀活动,但每到腊八这一天,人们仍然习惯煮腊八粥、吃腊八饭。
金针菇双剁椒
2018年01月15日
傲“椒”的下饭菜，才是金针菇的正确打开方式 剁椒又叫剁辣子、坛子辣椒，味辣而鲜咸，是四川、湖南、湖北等省的特色食品，可出坛即食，也可当作佐料做菜。 剁椒的制作工艺简单，通常是将小米辣和红二荆条洗净晾干后剁碎，加入适量蒜碎，少许姜碎，滴入适量高度白酒、盐，密封发酵，腌一段时间就成了色香味俱全、生物保鲜、不含防腐剂的纯天然绿色食品。 而口感爽滑的清淡金针菇，则是一款极易入味的食材，遇到辛辣生猛的剁椒和杭椒的双重傲“椒”攻击，自然温顺地缴械投降，成就一道爽辣咸香的下饭菜。夹一筷金针菇双剁椒铺到刚出锅的米饭上，汤汁立刻渗入粒粒饭中，滋溜一口又一口，停不下来。
龙利鱼糕
海的味道，蒸糕知道 龙利鱼肉质鲜美，口感滑爽，因为没有刺，肉又厚嫩，清蒸、香煎、糖醋、酥炸，吃着都很过瘾，特别适合爱吃鱼又怕麻烦的吃货们。加上丰富的欧米伽3，护眼功效也没得说，对整天对着电脑的上班族和鏖战题海的上学党来说是简直是福音。 简简单单搅一搅，蒸一蒸的龙利鱼蒸糕，一口下去，绵软适口的蒸糕下藏着若隐若现的鲜香鱼肉，奇妙又可口的味觉享受谁吃谁知道！
茶熏鸭脯
2018年01月13日
带孩子去厨房，嚼一口茶香 鸭， 不仅享有“京师美馔，莫妙于鸭”的美誉， 也有“滋五脏之阴，清虚劳之热， 补血行水，养胃生津”的食疗功效， 尤其当年新鸭养到秋季， 肉质壮嫩肥美，营养丰富， 能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质， 对于正在长身体的孩子可谓裨益甚多。 同时鸭肉性寒凉，可以除秋燥，是为秋季食疗首选。 熏鸭脯是广东省潮汕地区特色传统名吃之一， 已有三百多年历史。 鸭子经过耗油的腌制入烤箱烤制之后， 色泽更加油润光泽， 咬下去，皮爽肉嫩，肥而不腻，醇香适口。 而整道菜中最具点睛之笔的， 当属入烤箱之前撒上的那包龙井茶， 入口之后烟熏味中带有茶叶之清香， 不仅风味别具， 更增添了几分雅致。
桃胶莲子玫瑰羹
一盅琥珀色 养颜又养心 “春云暖雨桃胶香，调兰抹麝试新妆。” 桃胶，有个悲伤而诗意的名字——桃花泪。原本是桃树为了愈合伤口分泌出来的胶状物，但本身又有很好的清血降脂的功效，其中的植物胶原常吃还能使皮肤红润养颜。 桃胶经过长时间浸泡之后，会变成琥珀色半透明物质，本身无味，但细细品来，却有一点清香，口感则如果冻，鲜嫩滑爽，故而和“甜味”最搭。夏天，常常和莲子放在一起炖成甜品
