蛋炒饭～黄瓜火腿

2018年02月07日

黄瓜火腿蛋炒饭，米饭里面我还煮了小米，口感丰富，有咸香的腊肉，有清甜的玉米，有脆爽的黄瓜丁，还有很多人都喜欢的火腿肠，与鲜嫩的鸡蛋完美结合，使米饭得到了升华

虾皮菠菜

2018年02月06日

营养丰富，虾皮味鲜还非常补钙哦

洋葱孜然牛肉

2018年02月06日

快速简单味美，下饭又很好招待亲朋好友的菜

红烧冬瓜

2018年02月02日

比肉还要好吃的红烧冬瓜

冬瓜烧肉

2018年01月31日

快手下饭菜，汤汁拌饭最棒

鲫鱼豆腐汤

2018年01月30日

鲫鱼豆腐汤，另外加入了黄豆粒 口感更丰富

豆腐脑～电饭煲版

2018年01月28日

第一次做，就想尝试下 做的咸口的，当然你也可以做成甜口的

脆皮冬瓜

2018年01月26日

冬瓜的另外一种吃点，你，会喜欢的

海参蒸蛋

2018年01月25日

蒸蛋用的水是自己打的豆浆哦 滑嫩蛋羹，Q弹海参，营养丰富 完美[耶]

腊肉土豆片

2018年01月23日

阿姨送了一些小猪仔腊肉，肥瘦相间，搭配土豆片，加上辣椒烹制后可香可香了

金沙扇贝丁

2018年01月22日

金沙，也就是咸蛋黄，外酥里嫩，扇贝丁的新吃法，值得一试

炒粉

2018年01月22日

快手又开胃的炒粉，食材任意搭， 鲜香味美，老少皆宜 （ps:也可以炒面、炒饭，搭配的食材也很随意，自己喜欢什么就搭配什么）

扇贝丁滑蛋

2018年01月06日

采用北海原浆扇贝丁，两个字形容：鲜嫩！ 而且扇贝的营养价值很高，富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、B族维生素、镁和钾，热量低且不含饱和脂肪，也非常合适宝宝吃哦！

干锅黄花鱼

2018年01月06日

采用渤海湾冷水黄花鱼，黄花鱼营养丰富，蛋白质含量高，钙、磷、铁、碘等无机盐含量也很高，且鱼肉组织柔软，宜于消化吸收，有很好的食疗效果。做法也很简单多变，我就做个干锅版的吧。

蒜蓉粉丝蒸鲍鱼

2018年01月06日

采用10头/斤的大连鲍鱼，8只350g，搭配上粉丝，西兰花，营养丰富，老少适宜，制作也非常简单哦！

酥香椒盐带鱼

2018年01月05日

慢火煎至两面金黄，再撒上椒盐，外酥里嫩，一块接连一块，根本停不下来！ 采用大连渤海湾出产的带鱼／刀鱼，俗称“渤海刀”。 带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

香辣大虾

2018年01月05日

选用的是渤海所产对虾，又称中国对虾，体长大而侧扁，约108g每只，甲壳薄，个大体肥、肉色晶莹

海参虫草花炖鸡

2018年01月04日

海参具有调节神经系统、快速消除疲劳，预防皮肤老化的功效；对人体的生长发育、预防组织老化、促进伤口愈合、抑制数种癌细胞都有特殊功效。 适用于哺乳期的妈妈，现在的我

鸡蛋米粉

2017年12月31日

早上快手早餐，嗦碗热腾腾的米粉，舒服