采用北海原浆扇贝丁,两个字形容:鲜嫩!
而且扇贝的营养价值很高,富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、B族维生素、镁和钾,热量低且不含饱和脂肪,也非常合适宝宝吃哦!
微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
扇贝丁清洗沥水好,葱花切好
步骤 2:
扇贝丁加入适量料酒、白胡椒粉、盐搅拌均匀
步骤 3:
打入鸡蛋,放入葱花
步骤 4:
筷子打散,搅拌均匀
步骤 5:
热锅冷油,油热倒入蛋液
步骤 6:
翻炒让蛋液均匀受热,待全凝固即可关火
步骤 7:
最后装盘撒上葱花就可以了
加入适量料酒,胡椒粉可以去腥
注意火候,不要炒老了,扇贝丁很容易熟,只要蛋液都快要凝固就可以关火,余温再翻炒均匀即可