香油滑鸡

2019年05月11日

鸡肉肉质细嫩，味道鲜美，烹饪的方法很多，其中有道香油滑鸡是我最喜欢的。 家里我最爱使用的臻米脱糖养生煲，不但蒸饭很棒，低淀粉低糖，香而不甜，弹牙好吃，每次孩子都会多吃半碗饭。 此煲做蒸菜也是很拿手的，这次用它做出来的香油滑鸡，保持了鸡肉的原汁原味，超级嫩，超多汁，吃一口鲜美无比，回味无穷，有种汽锅鸡的感觉哦，太鲜美了。 臻米脱糖养生煲还可以蒸多种菜品哦，蒸海鲜，豉汁蒸排骨，蒜蓉粉丝蒸虾，剁椒金针菇……想想就流口水！

肉松蛋黄饭团

2019年05月11日

家有萌娃，最爱吃各种口味的饭团，这次分享一道我娃最爱的肉松蛋黄饭团，做法简单，味道却出奇的好吃呢。

减脂餐~鸡肉时蔬藜麦饭

2019年05月08日

又到了露肉的季节，很多人加入了减肥行列，我也不例外。除了运动，饮食一定要改变，拒绝高油高糖，有人认为没油没味的饭不好吃，难以接受。其实不然，这里教大家做一道好吃营养又饱腹的减脂餐。 以前的我为了减肥不吃主食，后来了解到不吃主食减肥危害很大，首先营养不均衡，其次就算瘦下来几斤，一旦正常饮食很容易反弹。 最近新入手的臻米脱糖养生煲非常适合减肥的我，一键实现煮、沥、蒸多个智能步骤，沥去淀粉和添加剂，降低糖分，蒸出好吃香弹的低糖饭，不但适合减肥人士食用，还适合糖尿病者食用。

干煸杏鲍菇

2019年04月30日

杏鲍菇营养丰富，肉质肥厚，口感似肉，非常好吃，很受人们的喜爱。 这道干煸杏鲍菇，做法简单，焦香诱惑，有种烧烤的味道，超级好吃，无敌下饭。

千层馅饼

2019年04月26日

包饺子剩余的馅子，我最喜欢用来做千层馅饼，简单快手，馅饼外焦里嫩，多层馅料，肉多料足，超级超级香，吃起来超级满足～

干锅杏鲍菇

2019年04月25日

杏鲍菇肉质肥厚，口感鲜嫩，营养丰富，怎么做都好吃。 最好吃的还是干锅杏鲍菇，配以五花肉，香煎再爆炒，焦香扑鼻，鲜辣过瘾，超级无敌好吃，绝佳的下饭菜。

菠菜无油蛋糕

2019年04月03日

小清新绿色蛋糕，用菠菜作天然色素，既健康又诱人。 无油低糖十分适合老人小孩，采用水浴法烘烤，蛋糕十分细腻轻盈，超级好吃。

南瓜酒酿小圆子

2019年04月01日

最近停暖气了，北方气温还是较低，煮上一碗南瓜酒酿圆子，热乎乎的，甜糯糯的，边看剧边品尝，吃完心情超好！ 我喜欢比汤汁浓稠点的，酒酿圆子里加了藕粉，如果不喜欢藕粉的可以不用加，枣干枸杞也都随意，不喜欢就不用加哦。

烤箱版烧烤

2019年04月01日

今天特别想吃烧烤，但我比较喜欢自己动手。看看冰箱里的食材，挑几种自己喜欢的，自制了一盘烤箱版烧烤，味道太赞了，香辣过瘾，十分入味，上桌家人都抢着吃，秒光盘！

双丝鸡蛋煎饼

2019年03月31日

一天之中早餐很重要，擦点蔬菜丝，摊几张软软嫩嫩的煎饼，热一锅牛奶，就是全家人的营养美味早餐，开启元气满满的一天。 这里先总结一下，煎饼摊不成易烂，说明面粉放少了。煎饼厚摊不成薄的，说明面糊稠了，加点水稀释。翻面不成型，说明没到时候，别着急！！！

舒芙蕾松饼

2019年03月30日

松软香甜轻盈蓬松的舒芙蕾， 咬一口满满的幸福感，特别好吃。 少油少糖配方，用料简单，做法简单，老人孩子都适合，情侣闺蜜也适合，喜欢的记得收起来，做给你爱的人吃。

肉丸鸭血粉丝汤

2019年03月26日

自己很喜欢鸭血粉丝汤，馋的时候所以常常去餐馆大吃一顿。 后来我奶奶常说：谁会都不如自己会。 自己会做饭，想吃什么做什么，一碗自己喜欢的肉丸鸭血粉丝汤，标配一个烧饼，吃的饱饱的。

山药薏米银耳粥

2019年03月26日

大冬天的早晨能喝上碗热热的粥，又暖又养胃。 这道山药薏米银耳粥具有美白亮肤，祛斑美颜，利水消肿等功效。好喝又养生，非常适合女性朋友食用。

糖醋脆皮豆腐

2019年03月23日

豆腐又便宜又家常，今天分享一道糖醋脆皮豆腐，脆脆的豆腐，沾满糖醋汁，色泽诱人，让人看着就食欲大开，酸甜口，特别开胃好吃，保你一吃就停不下来。

腐乳猪蹄

2019年03月21日

红腐乳解腻，和猪蹄一起炖，是我最喜欢的一道肉菜，多吃几块也不腻，每次吃的汤汁都不剩。 利用红腐乳上色，猪蹄色泽诱人，令人食欲大开。

孜然烤肉串

2019年03月03日

美味的烤肉串，总是诱惑人，如今家里有了烤箱，在家自制了些烤孜然猪肉串，太香了，焦香四溢，好吃无比，吃了一串又一串，一口啤酒一口肉串，美了~

香辣烤鱼

2019年03月02日

不用出去吃烤鱼了，自己在家做，一样好吃，想吃什么菜就放什么配菜，超满足。而且简单易做。 学会了这道烤鱼，平日里亲朋好友相聚，也是一道硬菜，特别受欢迎呢。

香辣卤藕片

2019年02月27日

我个人爱吃绝味的藕片，吃的多了，自己也就能研究出，简单易做又好吃的卤藕片，空了的时候就卤一锅，解馋追剧好零食，做起来毫不费力，你也一看就会哦。

苹果派

2019年01月22日

苹果是人们经常食用的水果，大部分时候人们都是选择生吃，味酸甜道，脆爽可口，营养丰富。 其实苹果煮熟后，所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，能达到降低血糖、抗炎杀菌的效果。 这次苹果拿来做派，十分诱人，香甜美味，是我家孩子最喜欢的一道甜点。

香辣烤薯角

2019年01月21日

土豆的蛋白质营养价值很高，其品质相当于鸡蛋的蛋白质，容易消化、吸收，优于其他作物的蛋白质。 土豆可作为蔬菜制作佳肴，亦可作为主粮。可炒可蒸可炖，吃法百样，简单家常。 这次分享个香辣烤薯角，超级好吃，可当零食，可当菜肴，做起来也是非常简单快手。

奶香嫩滑布丁

2019年01月19日

吃甜品治愈心情，来份这个简单快手的小甜品，治愈系甜品奶香嫩滑布丁，奶香十足，香甜嫩滑，吃一次就爱上，心情美美哒。

金黄虾米球

2018年03月17日

虾米不是虾米，而是虾肉和小米，昨天开了一包南极磷虾，做成虾蓉土豆泥，孩子太喜欢吃了，今天又改着花样做了一次虾，用金黄软糯的小米、南瓜，清甜新鲜的磷虾肉，嫩绿的青菜做成团蒸熟，就成了一餐有肉有菜有饭的营养主食。

虾蓉土豆泥

2018年03月17日

土豆含有大量碳水化合物，是人体供能的主力军，不但可以炒菜还可以当做主食哦。 虾肉用的是来自南极的无添加无污染无激素的南极磷虾，含有优质蛋白、种类丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸和微量元素。口感鲜甜鲜嫩，基本没有腥味，特别适合宝宝食用。 另外这道饭里还加入了胡萝卜和油菜，增加了多种维生素，粗纤维，真的是营养美味。

暖冬日式料理～寿喜锅

2017年12月01日

寿喜锅算是一种没有汤的火锅，因为水放的少，全靠菜品的水份和酱汁来煮，我用的是又伊鲜寿喜锅专用酱汁，用这个酱汁做寿喜锅，其余调味都不用加，一瓶搞定，是一道快手方便的锅子。 午饭我们一家三口围在一起吃寿喜锅，源儿因为没有吃过锅子，很是兴奋，吃了很多蔬菜，出乎我的意料。

自制粒粒分明的蜜红豆

2017年11月22日

我先生喜欢吃红豆面包，本来超市打算买点蜜红豆，看到家里有好多生红豆，何不自己做呢，自制的干净卫生无添加，也能给宝宝当零食吃，说干就干