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步骤 1:
生薏米性寒,要炒熟再煮。把薏米放入无水无油的锅里,小火不停的翻炒至微黄色即可,可以多炒一些,每次用的时候抓一把。
步骤 2:
银耳提前泡发,撕成小块。
步骤 3:
山药去皮切小块
步骤 4:
银耳,山药,和薏米百合红枣一起放入锅里
步骤 5:
加入水大火煮开,文火慢炖40分钟
步骤 6:
再加入牛奶,煮5分钟即可
步骤 7:
喜欢吃甜的可以加点糖
步骤 8:
营养丰富,好喝极了
步骤 9:
成品
步骤 10:
煮粥我用的东菱早餐机,因为厨具不同,可能烹饪时间不同,具体时间注意观察,软烂粘稠即可。
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