又到了露肉的季节，很多人加入了减肥行列，我也不例外。除了运动，饮食一定要改变，拒绝高油高糖，有人认为没油没味的饭不好吃，难以接受。其实不然，这里教大家做一道好吃营养又饱腹的减脂餐。

以前的我为了减肥不吃主食，后来了解到不吃主食减肥危害很大，首先营养不均衡，其次就算瘦下来几斤，一旦正常饮食很容易反弹。

最近新入手的臻米脱糖养生煲非常适合减肥的我，一键实现煮、沥、蒸多个智能步骤，沥去淀粉和添加剂，降低糖分，蒸出好吃香弹的低糖饭，不但适合减肥人士食用，还适合糖尿病者食用。