鲜莲子桃胶养颜羹

2019年09月19日

鲜莲子与干莲子不同，比较脆嫩，更像水果。搭配桃胶、皂角米、雪燕熬的羹，真是美味又营养。

土豆沙拉

2019年09月05日

简简单单的一道土豆沙拉

家常土豆沙拉

2019年09月04日

第一次吃到这款土豆沙拉是在朋友家，感觉做法简单又好吃。朋友聚会的时候，做一大盆放在厨房，供客人自取，也非常不错。

凉拌蕨根粉

2019年08月06日

炎炎夏日食欲不振，口味清爽的凉拌蕨根粉再好不过啦！蕨根粉口感爽滑，热量又比较低，最适合夏天吃啦！

爆炒鸡膝软骨

2019年07月29日

冰箱空空如也，就剩下几根严重脱水的辣椒和冷冻的鸡膝软骨。就做一道脆口又下饭的爆炒鸡膝软骨吧！

凉拌金丝搅瓜

2019年07月17日

日剧《深夜食堂》电影版曾经拍过一种食物叫金丝南瓜，当时觉得可能是日本特有的，没想到偶然在网上看到了，在中国它叫“金丝搅瓜”。到货以后自己试着做了一下，脆爽脆爽的，超好吃！

爽口水果芋圆

2019年07月15日

这款真的是夏季最爱，做法很简单，端出来又很漂亮。经常做一大锅分给同事吃，家里来了客人也很喜欢做。

快手炒面

2019年07月09日

饥肠辘辘的晚上，有什么比炒面更加能填饱胃和心灵？仅需五分钟，试试手残党也能轻松完成的快手炒面。

黑椒牛肉荷兰豆

2019年05月31日

牛肉和荷兰豆的组合，清新又营养，一起来试试吧！

可口拌黄瓜

2019年05月24日

酸酸甜甜的黄瓜是夏日必备啦！

酸酸甜甜拌黄瓜

2019年05月23日

炎炎夏日来份酸酸甜甜的拌黄瓜最开胃啦！做法特别简单，味道也非常可口哦！

西红柿丝瓜烩油条

2019年05月21日

巧妙的把主食也加入了菜中，既清爽又美味，一起来试试吧！

凉拌田七叶

2019年05月09日

超市偶遇田七叶，百度了一下这种景天田七具有散瘀止血、清热解毒、镇静安神、降血压的功效。刚好最近有点上火，赶紧凉拌一盘来吃。

南昌辣椒饼

2019年04月11日

辣椒饼是南昌特有的一种街头小吃，口味咸鲜，可以像辣条一样直接吃，也适合下粥下饭。

素炒双丝

2019年04月10日

春天不减肥，夏天两行泪。虽说减肥不能只吃素，但适当吃点素的，让自己适应一下清淡的饮食，也是很好的。

牛肉青团

2019年04月01日

说起青团，一般分成甜咸两个阵营，甜味的青团以豆沙馅、莲蓉馅为主，咸味的青团则多用咸菜都干笋丁之类的，蛋黄肉松则是咸甜结合的后起之秀受到追捧。 今天来做一款创意青团，用的是萝卜干粒和牛肉做馅，咸鲜微辣，吃过的人都说好。

仙人掌纸杯蛋糕

2019年03月22日

春暖花开，一起做一杯萌萌哒的仙人掌纸杯蛋糕吧！

Q弹南瓜饼

2019年03月18日

南瓜营养丰富、老少皆宜。做成南瓜饼，小巧玲珑，弹牙有嚼劲，特别适合做下午茶甜点。

红枣南瓜雪燕养颜汤

2019年03月04日

春天不减肥，夏天两行泪。这道汤品用来减肥再适合不过了，皂角米、桃胶、雪燕富含多糖类物质，提供了充足的饱腹感，红枣和南瓜不单是天然的甜味剂，更提供了膳食纤维和维生素，有益身体健康。

辣椒炒鱿鱼

2019年02月25日

海鲜营养丰富、烹饪简单、易于储存，是家中必不可少的储备粮之一。之前一直很喜欢吃虾，但吃多了也会腻，偶尔换个口味吃鱿鱼也很好嘛！

花生烧猪蹄

2019年02月18日

一锅两吃之烧鸭火锅

2017年12月09日

之前在一家小饭店吃过烧鹅火锅，感觉在家也可以用鸭子做，就试了一下

食堂炒年糕

2017年11月30日

天一冷就特别怀念大学时期食堂做的炒年糕。 还记得冬天的早晨总是掐着点起床，然后紧赶慢赶的跑到教室里点到，趁老师讲课板书的时候就偷偷溜出来，到食堂的小炒部点一份素炒炒年糕或者香肠炒年糕，便宜又抵饱。

家庭部队火锅

2017年11月21日

女朋友们在一起总想吃点不一样的，冬天这么冷，炒菜很容易凉，辣火锅前几天又已经吃过了，于是今天吃家庭版的部队火锅！ 其实我觉得韩式火锅比中式火锅容易一些，因为准备得东西比较简单，不用熬高汤，也不用切很多菜，总的来说更方便一些。

后火锅时代--汤面

2017年11月19日

在家吃火锅多多少少都会剩一点食材，主要特点是，种类多、分量少，所以煮了这碗汤面，营养全面味道好，特别适合消耗火锅剩余食材。