番茄木耳面

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

番茄木耳面收藏

浏览 136166 收藏 57

所需食材

  • 番茄 1个
  • 黑木耳干 5朵
  • 鸡蛋 1个
  • 无盐小面条 20克

小贴士

营养师妈妈专注于0-3宝宝营养餐。

一日五餐辅食 2017年08月23日发布
在健康饮食中,食物的分类并非只是蔬果、肉禽、蛋奶。还有一种依靠食物不同颜色进行的食物分类:“红橙绿白黑”,这五色食物都是我们生活中常见的,其中黑色食物的代表:黑木耳有着增强免疫力,补气血,润肺益胃的功效。但3岁以下宝宝想咀嚼还是比较困难,今天来个满满黑木耳的暗黑料理,颜色不那么讨喜,味道绝对赞!。

文末有“红橙绿白黑”分别有哪些食物?分别什么功效详细介绍。

参考月龄:8M+
热门菜谱