鸡米花

2023年07月21日

一次就成功‼️爆酥脆鸡米花做法来了 食材 鸡胸肉2块、玉米淀粉35克、鸡蛋2个、调和油适量，椒盐适量、辣椒粉适量 做法 鸡胸肉洗净去小粒，加2勺料酒、2勺生抽、1勺淀粉、半勺盐，1勺胡椒粉抓均，腌制20分钟，打入2个鸡蛋、30克玉米淀粉抓均。 锅中热油调中火，放入锅中至金黄酥脆捞出，过程大概6-8分钟，起锅撒上辣椒粉、椒盐，蘸番茄酱超好吃，搭配冰饮绝了！

蜜桃啵啵果冻

2023年07月20日

夏天必备粉粉嫩嫩的蜜桃果冻！没想到这么好吃 食材 水蜜桃3个、荔枝适量、干玫瑰花适量、白凉粉100克、白糖30克，啵啵球小料适量 1️⃣水蜜桃用盐搓洗干净绒毛，把果皮削下来，果肉切成小粒备用，锅中倒入1000毫升清水，放水蜜桃果皮，加30克白糖，几滴柠檬煮10分钟，把果皮捞出，倒入100克白凉粉，搅拌均匀关火，倒入碗中送冰箱冷藏1小时凝固，取出切小块，舀入杯子中，放自己喜欢的水果和啵啵球小料，用玫瑰花和柠檬点缀！

番茄肥牛烩饭

2023年07月20日

食材（2人份） 剩饭1碗、肥牛200克、番茄4个、洋葱100克 调酱汁 2勺生抽、1勺蚝油、1勺老抽、1勺玉米淀粉、1勺白糖、半碗清水 做法：番茄划十字刀，用开水烫一下去皮切小粒，洋葱切成小粒，肥牛焯水备用，锅中热油，洋葱下锅炒熟，倒入番茄炒出汤汁，淋上酱汁，放肥牛和剩饭炒均匀后，焖两分钟，起锅撒葱花就可以吃了.

蜜桃啵啵冰面

2023年07月20日

食材：蜜桃2个、椰奶适量、木薯淀粉150克、白糖30克、白凉粉50克 冰面： 蜜桃水1000毫升、白糖30克、白凉粉50克、柠檬几滴、蜜桃皮适量 蜜桃啵啵 木薯淀粉150克、蜜桃皮煮水135毫升、白糖10克 做法 1️⃣蜜桃用盐搓洗干净表皮绒毛，把蜜桃皮削下来，锅中倒入1000毫升清水，放蜜桃皮+30克白糖、几滴柠檬煮5分钟捞出，倒入50克白凉粉煮融化，关火倒入碗中送冰箱冷藏1小时. 2️⃣135毫升蜜桃水加10克白糖煮开关火，倒入150克木薯淀粉快速搅拌均匀，揉搓成光滑面团，搓成蜜桃啵啵球，裹上一层干木薯淀粉，锅中烧开水，倒入锅中煮5分钟捞出过冰水 3️⃣冰粉取出用刀切成面条状态，放碗底，加蜜桃啵啵，蜜桃果肉，椰奶就可以吃了

香菜拌肥牛

2023年06月13日

夏天这样做的香菜拌肥牛‼️酸爽开胃又下饭‼️ 食材：肥牛400克、香菜适量，小米辣适量、蒜末适量 做法 1️⃣锅中倒入适量清水煮开，放肥牛和姜片下锅焯水一分钟捞出，肥牛放碗中，2勺蒜末、1勺白芝麻、1勺辣椒粉，小米辣适量，淋上热油激发出香味，2勺生抽、2勺陈醋、1勺蚝油、半勺白糖、1勺黑胡椒粉、1把香菜拌均匀就可以吃了！爽口超开胃，很适合夏天！

火腿片炒蒜苔

2020年01月13日

马上就要过年了，得赶紧把年货带回家了，今天收到了来自京东生鲜的年货礼盒，觉得家里瞬间就有年味了～，让我给大家打开看看这个年货礼盒了吧，火腿已经分割好了，塑封包装，方便食用，瘦肉特别多，分量超足，过年送礼绝对拿得出手！

鲜美菌菇汤

2019年05月15日

汤鲜香浓的菌菇汤，喝一碗暖心暖胃，能赶走一天的疲劳！菌菇富含一种生物活性物质，它对于提高人体免疫力，预防高血脂等疾病具有很好的疗效。一碗热汤下肚，全身暖融融的，再吃上几片菌菇，鲜美嫩滑，可以当代餐.

㊙️迄今为止！吃过最好吃的南瓜奶香布丁！奶香味十足！无敌好吃

2019年02月16日

这款南瓜奶香布丁，真的巨好吃！吃在嘴里真让人回味无穷！一勺一口，十分过瘾！家里有宝宝和老人，不妨试试！鸡蛋+南瓜+奶粉，营养绝对满分

咸蛋黄焗土豆条

2019年01月22日

这款烤土豆条比油炸更健康，口感也很好吃，咸香脆脆的，做法超级简单，用它来填饱肚子最适合了，低脂零厨艺！零烘焙小白也能学会！

不用油炸，不放糖！奶香味十足的香蕉派，做法超简单！

2019年01月22日

香蕉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝ト素、B族维生素、维生素C、烟酸钙、磷等，很适合作为宝宝食谱，这款香蕉派不油炸，不放糖、宝宝吃了营养又健康！

吐司鸡蛋布丁

2019年01月21日

这款吐司布丁，上层吐司松脆可口！布丁嫩滑嫩滑！入口即化！巨好吃！这次做的吐司布丁，没有放一滴油减肥的宝宝吃多也不担心会长胖，制作过程很简单哟！

红糖糯米球

2019年01月21日

最近因为掉发贫血严重，所以芝麻粉磨个不断，经常会买现有的芝麻丸一罐一罐吃，时间长了有时候会忘记吃，  最近买了红糖就做了这个饼，味道绝了！咬一口软糯，口感清甜，甜蜜女孩不能错过。。

芝士鸡蛋爆吐司

2019年01月18日

吃货们，你在为早餐烦脑吗?今天来一款 快捷、方便、营养的早餐，非常适合上学、上班赶脚的宝宝！轻轻松松就能搞定的芝士鸡蛋爆浆吐司，比披萨好吃百倍，爆浆控的宝宝不要错过了！

奶香鸡蛋布丁

2019年01月17日

这款奶香布丁好吃到原地爆炸！香甜嫩滑，让人回味无穷，你一定要试试！这款奶香布丁就是蛋挞里面部分，做法比蛋挞简单，比蛋挞好吃

蛋黄酱炒饭

2019年01月15日

懒人必备快手餐‼️好吃到飞的咸蛋炒饭❗️一个人吃三碗不过瘾！ 平常我们吃炒饭，磕个鸡蛋，搁点火腿炒觉得很美味了，最近我用咸蛋黄炒饭，不瞒你说真的嗷嗷香，完全没法按住自己老实拍照了……

砂锅爆米花

2019年01月06日

最近特别馋爆米花，听朋友说用砂锅做爆米花不但方便而且好吃，于是果断入手了一口黑乐砂锅。网上有些作法是先爆好玉米花再熬焦糖，我觉得太麻烦，干脆先爆好然后直接放糖进去，再淋入蜂蜜拌匀，一样的好吃，不但焦糖味十足，还不沾手，外壳爽脆，真的很好，爱爆米花的宝宝们都来试试吧～

番茄菌菇汤

2018年12月30日

冬季天气比较冷，不想在厨房呆时间太长，我用10分钟做了这道西红柿菌菇汤，暖身好喝又鲜美，还特别的清淡,酸溜溜特别开胃！

鲜掉眉毛的鸡蛋菌菇汤‼️减肥减脂必备❗️

2018年12月27日

各种菌菇类，无论是炒还是炖，都异常鲜美！今天教大家一款简单快手的鸡蛋菌菇汤，营养美味，多吃也不担心会胖哦！

奶香红豆卷

2018年12月24日

红豆有补血，清心养神、健脾益肾的功效，红豆可以经常煮些红豆水来喝，不仅能保养身体，还能消水肿，减肥瘦身。这款奶香蜜豆馒头卷，做法很简单，松软香甜，美味又营养，做法比馒头更简单!

新手不败菜谱-一滴油也不放的烤香肠‼️巨简单好吃到爆哭了❗️

2018年12月23日

分享一款健康又美味的烤肠给大家，学会了就不会再嘴馋外面的烤肠了。自己做的烤肠品质放心家人吃着健康卫生。 用脆脆的面包糠和烤肠完美结合做出来的烤肠外脆里软好吃到爆哭了

奶粉条

2018年12月23日

奶粉含蛋白质，脂肪，糖类，矿物质，维生素，营养丰富，宝宝喝多了奶粉，口味也开始挑剔了，那么把奶粉做成宝宝磨牙棒～奶粉条吧，这款奶粉条做法超简单，营养很丰富～

奶香紫薯方饼

2018年12月22日

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，用它做美食营养又好吃，奶香紫薯饼，总能闻到一股淡淡的奶香味，再看着这诱人的颜色，是难以抵挡的诱惑。配上水果和奶香紫薯饼一起食用，营养更丰富了，一口气吃了一盘还不够！

椰蓉红薯球

2018年12月22日

红薯，含有大量的膳食纤维，有利于减肥，是一款很不错的养生食材。今天介绍红薯的做法，不用煮，也不用烤着吃，换种新的吃法，色泽金黄，外香里糯，口感香甜，是一款大人小孩都爱吃的美食，关键是做法超简单，10分钟就能做好

番茄虾肉豆腐丸

2018年12月15日

喜欢吃虾的人，一定也会喜欢虾仁豆腐丸.虾仁的卡路里很低,是吃多也不担心容易发胖的食材,最近爱上了这款虾仁豆腐丸，嫩滑Q弹！酸酸甜甜的超好吃，减肥餐不要太享受了 ！

脆皮豆腐盒

2018年12月15日

哇咔！这道脆皮豆腐盒，真的好吃到爆哭，外酥里嫩，酸酸甜甜，吃完三碗米饭嫌不够！豆腐控不要错过啦～