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步骤 1:
准备好所有食材
步骤 2:
菌菇切小段,豆腐火腿切丁,葱切段,鸡蛋打散
步骤 3:
锅中热油,姜蒜炒香
步骤 4:
菌菇炒软
步骤 5:
倒入适量清水
步骤 6:
火腿丁和豆腐倒入锅中,烧开后煮5分钟
步骤 7:
倒入鸡蛋液
步骤 8:
1勺盐,1勺麻油、1勺胡椒粉搅拌均匀
步骤 9:
出锅撒上葱花即可
步骤 10:
汤鲜味美的菌菇汤,营养滋补,当代餐吃不胖,减肥期间,我现在也很注重头发的保养了,原来减肥期间会掉头发,最近都有吃归经阁家的黑芝麻丸,掉头发变少了,还长新头发了,每天吃2颗黑芝麻丸,能解嘴馋又可以养生.
减脂期来这碗菌锅丸子汤
当泡菜遇到披萨,美味让我们相遇,平底锅美
肉丸杂疏汤!
低脂低卡,好吃不胖的西兰花香菇炒虾仁
一周3次吃不够!特别费米饭,全家都超爱~
减脂期可以吃的酱烧豆腐菇菇
双椒海鲜菇
海鲜菇拌秋葵
海鲜菇炒鸡蛋
牛肉海鲜菇
泰式冬阴功汤
海鲜菇豆腐汆丸子
油浸大蒜
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
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素鲜面
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