【王晓满】的厨房

花蛤冬瓜汤#我买新鲜味#

2016年08月21日

香煎牛排#我买新鲜味#

2016年08月16日

黄桃罐头_超简单

2016年08月15日

黄桃又称黄肉桃，属于蔷薇科桃属，因肉为黄色而得名。黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C,抗自由基等)、膳食纤维（果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素，易吸收等）、铁钙及多种微量元素（硒、锌等含量明显，高于其他水果，是果中之王）。黄桃食时软中带硬，甜多酸少，有香气、水分中等，成熟糖度14~15度。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。

微山湖炖鱼#回到家香味（鲁）#

2016年08月14日

红烧鲤鱼#回到家乡味（鲁）#

2016年08月13日

薏米莲子银耳汤

2016年08月11日

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津；润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力。

家常辣椒炒鸡蛋#太太乐鲜鸡汁中式#

2016年08月11日

凉拌菠菜粉丝#太太乐鲜鸡汁中式#

2016年08月11日

辣椒鸡蛋饼#太太乐鲜鸡汁中式#

2016年08月06日

荞麦拌面#丘丘沙拉汁#

2016年08月02日

祖母磅蛋糕

2016年07月31日

这款苹果蛋糕，奶香四溢，绵软可口，不信你试试，浓浓的香气，就是一种幸福。

油焖大虾

2016年07月30日

龙利鱼豆腐煲

2016年07月29日

龙利鱼也叫踏板鱼、牛舌鱼，鳎目鱼、龙半滑舌鳎。个头硕大的龙利鱼，有男人的肩膀那么宽，个头也有女孩子的身高那么高。龙利鱼肉质细嫩营养丰富、属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类。特别值得一提的是，龙利鱼只有中间的脊骨，刺又少、肉又多，几乎没有任何鱼腥味，香煎来吃味道真是棒极了。

养颜核桃粥#健身修复食谱#

2016年07月23日

核桃酥#健身修复食谱#

2016年07月23日

方子来自jmy私房菜，味道棒棒哒

最简单最美味的三明治

2016年07月17日

茄丁酱肉包#方太蒸爱行动#

2016年07月17日

⒈茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。 ⒉茄子中维生素P的含量很高，每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低脆性及渗透性，防止微血管破裂出血。 ⒊茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。可以抑制消化道肿瘤细胞的增值。 ⒋茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙，具有降低胆固醇的功效。国外学者提出“降低胆固醇12法”，食用茄子即是其中方法之一。 ⒌茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定辅助治疗作用。