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步骤 1:
锅中倒入适量清水煮沸,取两袋果蔬燕麦
步骤 2:
水开后,把燕麦倒入锅中,继续大火煮2分钟(燕麦为即食燕麦,不要煮太久,2分钟正好煮出来的粥很黏稠…
步骤 3:
两分钟后转中小火,加入一块云南老红糖,搅拌一下,盖盖子焖煮30s-1分钟,即可停火(在焖3-5分钟,使红糖充分融化
步骤 4:
出锅前搅拌一下
步骤 5:
出锅,准备喝
步骤 6:
一碗热乎乎的燕麦粥,绝对的解决生理痛…
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