泰国冬阴功汤面

2015年10月31日

去过泰国的人大都喝过泰国的国汤——冬阴功汤，其酸酸辣辣的味道让人一喝便上瘾。 冬阴功汤中“冬阴”是酸辣，“功”是虾的意思，“冬阴功”即是酸辣虾，看似只有酸辣两味，细品起来却似有百味饶舌，这要归功于其中复杂的香辛料，而这些香辛料据科学家研究正是泰国人极少得胃癌的功臣。冬阴功汤色泽红亮，酸辣中既有椰汁的香浓，又有鱼虾的鲜甜，在炎热的东南亚，喝一碗又酸又辣的冬阴功汤实在是开胃的好享受。 这道冬阴功汤面使用冬阴功汤的做法，加入了口感Q弹的日式乌冬面，是面食爱好者的新享受。

芦笋炒百合

2015年10月30日

芦笋与百合在锅中融汇，清新的气息便弥漫在厨房——简简单单的做法，清清淡淡的滋味，今天带给您的是夏日里清新悦目的小菜——芦笋炒百合。 芦笋是著名的“蔬菜之王”，嫩茎中含有多种微量元素，能防治心脑血管疾病、预防和治疗癌症，是极好的抗氧化、防癌食品。兰州的甜百合是最好的食用百合，甜美可口，肉质细腻，不仅是口感极佳的食材，还有防癌抗癌的功效。 芦笋和百合一绿一百的搭配，不仅在炎炎夏日里带给你一丝清新，还能有食疗的效果，实在是一道美味又养眼的好菜。

农家小炒肉

2015年10月26日

说起湘菜，想起的往往是剁椒鱼头、毛氏红烧肉和小炒肉。这其中以小炒肉最为有名，盖因年大将军和酸秀才的故事流传甚广。 《清稗类钞》【饮食类】中有《年羹尧食小炒肉》一节，“年羹尧由大将军贬杭州防御，姬妾星散。有杭州秀才某得其一姬，闻在府中司饮馔者，自云：「专司小炒肉一味。大将军每饭，必于前一日呈进菜单。若点小炒肉，则须忙半日。惟月仅遇一二次。此非他手所能办，而我亦不问他事也。」秀才曰：「曷为我试之。」姬哂曰：「府中一盘肉，须用一头肥猪，取其最精之一块耳。今君家市肉，辄仅斤许，从何下手！」秀才为之嗒然。” 虽是野史，但也可以看出，湖南的小炒肉在清代已流传甚广，甚至深入朱门豪户。 现在小炒肉也十分的流行，它荤素搭配，香辣有味，是快餐料理中的热卖菜。

豉香空心菜杆

2015年10月24日

空心菜是夏日里最常见的绿叶菜，初秋季节也有。百科中说，广西、贵州称空心菜，广东称通菜，四川称为藤藤菜。其实重庆才称它为藤藤菜，在四川，特别是成都，是称之为蕹菜的。蕹菜分水蕹菜和旱蕹菜，大抵的区别是水蕹菜叶小杆细，而旱蕹菜则杆粗叶大。 空心菜有很多吃法，可以做面条中的配菜，可以清炒、凉拌、蒜蓉，还有泰式的飞天通菜… 平常吃空心菜都是择其嫩尖，再摘几片嫩叶，余下的杆和老叶都扔掉了。但在小时候物资匮乏的年代，除了泛黄的叶子不要，其他的杆叶都是可以做菜的。嫩尖和嫩叶用来清炒，杆可以切成圈，加上红椒圈和豆豉，放点盐一炒也是一道不错的菜。如果不怕麻烦，还有更复杂的做法：将空心菜杆切成细丝，再加上红椒丝和豆豉一起炒。碧绿中透出一丝丝艳红，清香中飘出一股股豉香，真是色香味俱全的好菜，谁又能想到这是用平常丢弃不用的材料做出来的呢？！

水煮鱼

2015年10月22日

“我爱你就像爱吃水煮鱼”——王蓉的一曲《水煮鱼》唱遍大江南北，印象中以菜名入歌的仅此一首，由此可见此菜的广为流传。 水煮鱼据说源于川派厨师无意中的创制，没想到竟红遍大江南北，实在是始料未及。 水煮鱼继承了水煮牛肉的光荣传统，又以口感更为鲜嫩的鱼片替代了传统的牛肉，既保持了水煮菜的麻辣鲜香，又增添了鱼片的嫩滑，实在是独创多于创新。

干烧鲈鱼

2015年10月17日

一年一度的玉林狗肉节又开幕了，网上依旧吵成一片。这种饮食文化上的差异，东西方实在是有些水火不能交融。 中国人的很多饮食习惯都来源于有钱人对常人难以得到的珍稀食材的炫耀以及普通人在食物匮乏年代对于可以吃进嘴里的东西的珍惜。而这种珍惜使得对变质食材的再利用在不经意间也创造出了不少的独特美食，如毛豆腐、郫县豆瓣、干烧臭鳜鱼… 其实欧美国家，特别是历史相对悠久的欧洲国家也有不少的黑暗料理，比如称为欧洲臭豆腐的芝士，但欧洲人对中国人的逐臭之欢仍是难以理解。 干烧臭鳜鱼是徽菜中的经典，这种干烧的方法，几大菜系中均有，难以厘清源头，一说是源自川菜。这种重口的做法，特别适合于不是新鲜食材的烹调，源自川菜的可能性确实挺大，川菜中也有不少干烧鲫鱼、干烧大虾之类的干烧菜。 这周本来想烧一条鳜鱼，不巧没有买到，只好买了一尾鲈鱼，做成干烧鲈鱼。干烧鲈鱼本是川菜中的一味，家人吃得比较清淡，所以舍去了豆瓣榨菜，沿用了徽菜鳜鱼的做法，改为用香菇冬笋焖煮。喜欢川味的朋友也可以加入豆瓣炒香，使之更为红亮诱人。

汾酒牛肉

2015年10月15日

咖喱被称为泛亚菜肴，不管是南亚东南亚，还是东亚西亚，到处都有咖喱的身影，真正是亚洲人民都喜爱的烹调方式。如果说中餐中有什么和咖喱近似的话，那就一定是卤味了。东南西北中，不管是高档酒楼还是街头巷尾到处都有卤味的身影。 “那是一大桶半人高，浸淫过数十万只鹅，乌黑泛亮香浓无比的卤汁。面层铺着一块薄薄的油布似的，保护那四十七年的岁月。它天天不断吸收鹅肉精髓，循环再生，天天比昨日更鲜更浓更香，煮了又煮，卤了又卤，熬了又熬，从未更换改变。这是一大桶“心血”。” ——这是李碧华《吃卤水鹅的女人》中开篇描写陈年老卤的一段文字，“心血”二字点尽了老卤的本质。 制作卤味的关键在于卤水的配制和保养，卤汁用的次数越多，保存时间越长，吸收的食材的精华就越多，卤汁的味道自然就越美，卤出来的东西就越香。 卤味以川卤、泉州风味和潮汕风味最为有名。不过以面食享誉全国的山西有一道卤味颇负盛名，实在是令人颇感意外。这道汾酒牛肉也一反普通卤味的卤制方法，独辟蹊径地加入了清香的汾酒，使得卤牛肉在厚重的卤味之外带一丝醇香，实在是妙啊。

辣子鸡

2015年10月12日

以前在重庆求学时，学校前面是烈士墓，背后就是歌乐山。歌乐山间离白公馆、渣滓洞不远处有个叫三百梯的地方，路边有几株几百年前的黄桷树，长得十分的高大粗壮，引人注目。树旁有一间小餐馆，专门卖“辣子鸡”，后来红遍重庆，被称为“重庆江湖菜头把交椅”。 不过此辣子鸡非彼辣子鸡，传统川菜中的辣子鸡丁是用泡椒或郫县豆瓣炒制，鸡肉不过油，细嫩、味鲜而不辣。而歌乐山辣子鸡鸡肉炸得酥脆，用大量的干辣椒红花椒炒制，讲究的是铺天盖地的花椒辣椒给人的视觉冲击、直麻直辣的味觉冲击和辣椒堆里找鸡肉的心理诱惑。 成渝两地虽然以前同属四川，同属川菜菜系，但两地的烹饪手法其实大有不同。川菜分为川西成都、乐山一线的上河帮（蓉派菜系），川南自贡、宜宾一线的小河帮（盐帮菜）和川东、重庆的下河帮（江湖菜）。蓉派川菜细腻精致，口味温婉，重庆江湖菜用料大胆，粗狂大方。菜如其人，辣子鸡丁的温婉和辣子鸡的豪爽不正如成渝两地人的性格吗？！

油鸡枞

2015年10月09日

二十年前在昆明开交易会时曾带回来一罐鸡枞油，打开后一股菌香扑鼻而来。煮上一小撮中江空心挂面，撒上几颗精盐和碧绿的葱花，再挑上几丝喷香的炸鸡枞丝，滴上几滴鸡枞油，真是无比的美味啊！可惜再怎么省着吃，一罐鸡枞油也坚持不了许久。那时候不像现在，也没有网购什么的，吃完了也就只有苦苦的想念。 后来知道鸡枞菌其实就是我们小时候吃的三大菇，只是现在城市扩展太快，周边的农村里已经很难采得到三大菇之类的蘑菇了。今天在市场看见居然有新鲜的鸡枞菌卖，于是一大堆整个买下，回家美美的吃个够。 鸡枞菌菌肉色泽洁白，肉质细嫩，清香四溢，口感清脆，是著名的野生菌，适合滑炒，但最美味的做法还是油炸。炸好的鸡枞菌可以保存数月，佐酒下饭下面都可，实在是简单方便又美味。

担担面

2015年10月06日

担担面是四川民间极为普遍但颇具特色的一种著名面食，此面色泽红亮，口味油香麻辣，十分适口，曾被商务部和中国饭店协会联合评选为中国十大名面之一。 担担面相传为1841年时一个绰号叫做陈包包的自贡小贩创制，因为早期是用扁担挑着炊具沿街叫卖，所以叫做担担面。现在成都的大街小巷中卖担担面的面馆不计其数，最为有名的是成都担担面总店。不过正因为担担面太过普遍，流传太广，反而很难说哪家的做法更为正宗，只能按自己喜欢的口味来挑选一家适合的面馆。 我个人记忆中最美味的还是很多年前锦江宾馆中餐厅里那小小的一碗担担面，服务员端上来的白瓷小碗中盛着不多的面条，上面盖着金黄的脆臊和碧绿的葱花，用筷子搅拌均匀，顿时香气四溢。吃在口中，面条滑爽，微酸微辣的汤汁中伴着脆臊的酥香。作为成都最早的五星级饭店，厨师的手艺那是没得说，而在众多菜品中，连一碗面都做得如此地道让人很多年后仍记忆犹新，也不得不让人称道了。

回锅肉

2015年10月05日

川菜位列四大菜系之一，由于历史上的两次移民大迁徙，使得四川成为一个移民的聚集区，而川菜也博采众家之长，既融合了其他菜系的烹饪方法，却又能自成一体独具特色。因此像川菜中的干烧鱼啊咸烧白一类的菜品，都能看到其他菜系的影子。如果说有什么菜品是川菜中独有的、自创的，回锅肉必居其一。 回锅肉是川菜中“回锅、宫保、鱼香”三大经典圣品之首，但人人皆会做，家家都不同。作为川菜中的第一菜，各家各户的做法都不同。据说古时的蜀人将煮熟的祭祖用的供品猪肉重新炒制后食用从而发明了回锅肉，而现代的四川人将回锅肉发扬光大，什么青椒回锅、蒜薹回锅、锅盔回锅、卤猪头肉回锅...真个是变化多端，滋味大不相同。 俗话说万变不离其中，那么回锅肉最传统的做法，最传统的味道是什么样的呢？ 其实，传统的回锅肉的味道是什么样子并不重要了，重要的是回锅肉已经不再是一道菜品，而是代表了一种烹饪方法。 爱好川菜的朋友大多知道有一道“李庄白肉”，又名大刀白肉，二三十厘米长、十来厘米宽的一大片一大片的凉拌白肉挑战着食客的神经，挑动着食客的味蕾，而知道“连山回锅肉”的人却不多。第一次看到连山回锅肉的食客都会惊叹于那一片片比巴掌还大的红亮喷香的肉片，无法抗拒那香味层出不穷，让人欲罢不能的美食诱惑。 连山回锅肉的调味料极其简单，也最接近于传统的做法，只是豆瓣、酱油、蒜苗这几种调味料而已，但其肥肉肥而不腻，瘦肉香而不柴，肉香四溢，味道咸香，色泽红亮的肉片中点缀着碧绿的蒜苗，实在是将回锅肉做到了极致，堪称回锅肉中的极品。而用最简单的方法烹饪出最美味的菜肴，我想这应该就是厨艺的最高境界吧。

苏式红烧肉

2015年09月29日

在全国各大菜系里出现频率最多，声名最响亮的恐怕还数红烧肉。东坡肉、毛氏红烧肉，一古一今两大名人加持后的红烧肉的名头更响亮，影响更深远。 红烧肉在全国各地做法相似却又大不相同。主要的原料只有一味五花肉，而调味料从最简单的糖和酱油到复杂版本的十几味香料，做出来的味道也就大不同。 “黄州好猪肉，价钱如粪土，富者不肯吃，贫者不解煮。” 据说红烧肉的原型是徐州的回赠肉，东坡居士在黄州将之发扬光大，后来随着苏东坡调任杭州而闻名天下，为了纪念苏东坡红烧肉也被称作了东坡肉。 虽然有不少人指出红烧肉和东坡肉的种种不同，以说明二者是不同的菜式，但我觉得东坡肉只应该算是红烧肉的高雅版本吧。 相较于毛氏红烧肉的豪放，东坡肉显得更细腻滑润，香糯松软。今天给大家介绍的就是温婉版本的“苏式红烧肉”，而制作苏式红烧肉的烹饪精髓便是东坡居士《食猪肉》诗中的十三字真言：“慢着火，少着水，火候足时它自美。”

大千圆子汤

2015年09月23日

小时候看过一部叫《美食家》的电影，感叹于"好吃"也居然能称其为"家"。后来才知道这部电影是根据陆文夫的小说改编的，小说里的人物虽然有其原型，毕竟经过艺术加工，不足为信，但现实生活中却有不少文人雅士，不仅在文学艺术上的造诣登峰造极，在吃上也颇有研究，的确当得起美食家的赞誉。 吃得喝得多了，难免手痒下一下厨房，偶一为之尚可，但将做饭作为乐趣的却不多。喜好美食之人大多读过汪曾祺的《故乡的食物》，汪老也是厨艺高手，不过儿子汪朗一回家，他是绝不下厨的。因此美食家们好吃知味，但君子远庖厨。 特别不同的是张大千先生。“以艺事而论，我善烹调，更在画艺之上”的大千先生也是知味之人，曾自创 “大风堂菜”。而“大风堂菜”因“此法不传”流传世间的不多，大千圆子汤便是其中之一。此菜肉嫩化渣，咸鲜味美，特别是圆子中加入花椒和葱花，更是极其大胆的创新。今天就根据相关记录还原这道菜品。

蚂蚁上树

2015年09月21日

在《撒哈拉的故事》中，远住沙漠的三毛给荷西做了一道中国菜——“粉丝煮鸡汤”。三毛用筷子挑起一根粉丝，神秘地说：“这个啊，叫做‘雨’。是春天下的第一场雨，下在高山上，被一根一根冻住了，山胞札好了背到山下来一束一束卖了换米酒喝，不容易买到哦！”。第二次是做“蚂蚁上树”，将粉丝在平底锅内一炸，再洒上绞碎的肉和汁。三毛再度发挥她的想象力，对荷西说，“这是你钓鱼的那种尼龙线，中国人加工变成白白软软的了。”第三次是夹在“合子饼”内与菠菜和肉绞得很碎当饼馅儿，结果又被说成了传说中“鲨鱼的翅膀”，也就是鱼翅。 普普通通的粉丝，能在三毛的生活中发生这样五彩的变化，这便是三毛的魅力之处。在三毛看来，食物之意并不在于吃，而在于创造。她把煮菜当作一种艺术，在主料与辅料之间加入自己的想像，让一道原本平凡的菜，有了别样的趣味。 三毛版的蚂蚁上树跟川菜中的做法不太一样。蚂蚁上树是川菜中少有的以形命名的菜品，操作起来还是蛮简单的，但是要做好也不容易。其秘诀就在于肉末一定要细，油不要太多，这样炒出来肉末才能粘在粉丝上，看起来才像蚂蚁上树。如果肉末太粗就只能叫“烂肉粉条”而不能称为“蚂蚁上树”了。

干锅香辣蟹

2015年09月18日

秋风起蟹黄肥，正是吃螃蟹的好时节，应季做一个螃蟹菜请大家品尝。 【据说成都的餐厅数量有60000多家，仅次于北京、上海。在这60000多家的餐厅之中，既有声名在外的餐饮界常青树，也有红极一时盛极而衰的名店。曾经的“热盆景火锅”和“光头香辣蟹”绝对是后者的代表。香辣蟹现在火遍全国，记得当年在成都最有名的就是五丁桥头的“光头香辣蟹”，男女服务员一水儿的大光头令人印象深刻。 香辣蟹火锅其实应该是干锅，干锅源于四川绵阳，与火锅相比，干锅的汤少，味道更足；不需要自行点菜，菜品搭配相对固定，端上桌来就可直接食用，不需要开火烫涮。香辣蟹先吃蟹后加菜，明显属于干锅的范畴。 “光头香辣蟹”的香辣蟹端出来油色红亮，螃蟹和芹菜香菜红绿相间，鲜香扑鼻。吃一口，螃蟹肉质饱满细嫩，辣、香、鲜并存，麻辣中透出蟹肉的鲜甜。食过之后再炒上一份素菜，可以连扒两碗白饭。】

鱼香肉丝

2015年09月17日

“鲁贵，苏雅，粤富，川民”是餐饮界公认的四大菜系的特色。其中对川菜的描述用了“川民”二字，虽没有其他菜系高大上的气质，却恰如其分地说出了川菜骨子里的精髓所在。川菜厨师和川人至今信奉“百菜不如白菜好，诸肉还是猪肉香”的信条，白菜与猪肉这两种最寻常不过的食材，却成就了“开水白菜”和“回锅肉”一高雅、一通俗的两道川菜圣品，由此可见川菜看似平民却蕴含高雅的特质。 川菜的平民化，体现在各种耳熟能详的经典菜式都在高档餐厅中难得一见，即使有，味道也大不如乡村野舍中乡厨师的手艺。而平民化的另一个特征，就是这些经典菜式人人会做，家家不同，以至于已经难以辨清哪种做法才是传统正宗。一如“鱼香肉丝”，流传于全国甚至海外，被奉为“鱼香、回锅、宫保”三大川菜圣品之一，却有不下十种的做法。据说最初的鱼香肉丝只是用烧鱼的作料来炒制猪肉丝，里面是没有加木耳、笋条一类的东西，现在的做法五花八门，又加了木耳、竹笋、青笋一类的东西，反而为大家所接受，大有成就正宗之势。今天介绍的鱼香肉丝，还是沿用最初的做法，只用猪肉做主材，泡海椒、蒜、姜、葱做调料来烹饪出吃鱼而不见鱼的鱼香肉丝。”

五彩培根卷

2015年09月15日

现在人都图方便，家里来个亲朋好友不是去餐馆吃上一顿，就是叫点外卖或者买点卤菜就解决了。甚至于过年过节，也是提前订上年夜饭，一家人在餐馆吃了就算团年了。虽然方便省事，但是总觉得缺少点什么。遥想小时候为了一顿年夜饭，老人们总是提前好多天就开始做准备工作，鸡鸭需要提前买回家养着，等待开席前一天才收拾好炖上，鱼是提前炸好放着的，蔬菜大量地买回家堆着。祖辈们一边嘴里说着累，一边还孜孜不倦地杀鸡宰鸭。听着厨房里“咄咄咄咄”的菜刀声不绝于耳，年的味道也就越来越浓。等到大人孩子一齐动手摆盘端碗，新年也就到了。这样摆上一桌，喝上一壶，好像才是新年的一个必经仪式。也只有经历了这样一个自己动手，自己享用的一餐，年才算过得圆满了。现在生活越来越好，好多东西却在慢慢地消失，留在记忆深处的还是那些累并快乐着的日子吧。 今天介绍的五彩培根卷是一道能上家庭宴席的菜品，最重要的是简单易做，完全零难度！培根好吃却有致胖之虞，与蔬菜之王的芦笋、人称“增智菇”的金针菇，以及小人参“胡萝卜”等蔬菜一起烹制，好吃又健康。特别是这道菜色彩鲜艳，口感清爽，如果亲朋好友来家里需要摆上一桌，也是一道不错的菜。

麻婆豆腐

2015年09月09日

说到麻婆豆腐，这是四川有名的家常菜，以豆腐、牛肉末（也可以用猪肉）、辣椒和花椒等为材料做成。在陈麻婆饭店吃过正宗的陈麻婆豆腐，相传清代同治初年由成都市北郊万福桥一家名为“陈兴盛饭铺”的小饭店老板娘陈刘氏所创。因为陈刘氏脸上有麻点，人称陈麻婆，她发明的烧豆腐就被称为“陈麻婆豆腐”。陈麻婆豆腐味道麻、辣、烫、鲜、嫩，真的是辣的热烈，麻的过瘾的特色，但又不是一味追求麻辣，味蕾在麻辣的刺激中感觉豆腐特别鲜嫩，豆腐在吸收了调料的味道后更加香浓。我们家也爱烹饪这道菜，以前用猪肉末，总是觉得少点什么，后来吃过正宗的陈麻婆豆腐后改用牛肉末，味道还不错，只是根据家人的口味，在麻辣上做了调整，不在乎麻辣过瘾，只期望家人多吃一点。”

宫保鸡丁

2015年09月09日

宫保鸡丁是将鸡丁、红辣椒、花生米下锅爆炒而成的美味佳肴，口感舒适，老幼皆宜。一直觉得宫保鸡丁是最具有传奇色彩的一道菜，传奇到目前还有人在争论到底菜名是“宫保鸡丁”还是“宫爆鸡丁”？“宫保鸡丁”和“宫爆鸡丁”到底是一道菜还是两道菜？更有追溯“宫保鸡丁”到底是川菜、鲁菜还是贵州菜？ 按照一般菜的取名方法，名字中会包含有菜的烹饪方法，以通俗易懂，便于流传。有人说“宫爆”是鲁菜的一种烹调方法，类似爆炒，在鲁菜中不光是鸡肉可以“宫爆”，虾、鱼、猪肉、排骨等都可以用“宫爆”的方法来做，因此宫保鸡丁是一道鲁菜。 对于热爱川菜的人来说，更接受的是宫保鸡丁是清朝山东巡抚、四川总督丁宝桢所创，他在山东为官时曾命家厨改良鲁菜“酱爆鸡丁”为辣炒，后来在四川总督任上时将此菜推广开来，为了纪念丁宝桢，由此得名“宫保鸡丁”，“宫保”是丁宝桢的荣誉官衔。也有人说根据宫保鸡丁的来历可以看出是丁宝桢的“私房菜”，而丁宝桢是地地道道的贵州人，这道菜的做法也是正宗的贵州味，因此是贵州菜。 宫保鸡丁传到西方后，西方人还根据自己的口味进行了一些改良，使之成为了符合西方口味的“西式宫保鸡丁”。国内有关机构还专门统一了宫保鸡丁的英文译名：kung pao chicken，其中鸡丁为意译，宫保则是音译。喜欢美剧的人会注意到“kung pao chicken”这个译名已经经常在美国人的日常生活中出现了。在美国唐人街的中餐馆，我们吃到过这道菜品，可能是因为美国鸡肉价廉物美，上的菜品中鸡肉分量很足，厨师似乎想尽量贴合美国人的口味接受，其酸甜口味大于辣，但不得不说这是我们在美国吃到的还原程度最好的中餐菜品了。 其实不论川菜、鲁菜还是贵州菜，一道菜品能够流传这么广泛，最主要的还是这道菜在食客中的接受程度，虽然川菜中突出糊辣味，鲁菜中酸甜辣香脆，贵州菜中咸辣略带酸甜，抑或是唐人街餐厅几乎没有辣味的宫保鸡丁，不外乎因地制宜根据地方特色的口味调整罢了，其鲜嫩香脆的精髓仍然包含其中，烹饪简单易做，口味老少咸宜，受欢迎程度也就不容置疑了。

美味的【小杂鱼泡饼】

2015年07月16日

周末到菜市场，相熟的鱼老板叫住说今天有好货，原来是二三十条活蹦乱跳的野生小鱼，说这是“蹿子（音）”，上网查了一下，其实叫“参子”就是白条鱼，这种鱼出水很快就死，在水里十足的活蹦乱跳，也许老板说的“蹿子”就是因为它蹿来蹿去的缘故吧。在制作泡饼的时候没有用常用的葱油饼或烙饼，而是听从家人的建议做了玉米饼，好吃又健康，只是不如葱油饼烙饼那么吸附汤汁。

烟云供养的美味素食【素回锅肉】

2015年07月06日

“山斋饭罢浑无事，满钵擎来尽落花”。诗句中满是禅意，满是静寺的落花馨香，有着对粗茶淡饭的知足。这样的吟诵，让人向往斋饭的粗朴，向往山寺肃穆的宁静。 很喜欢去成都市中心的文殊院，特别心仪的是这一方闹市中的净土，和香烟缭绕中的安宁祥和。“烟云供养，受用不尽”，山不在名气大小，寺不在于景色优劣，行于其间，草木和寺中香火的气息交融，晨钟和诵经声缓然入耳，极净，极素。 大殿旁有斋堂，长桌长凳，就餐的多为长居于寺中的居士和寺中的师傅，一只只洗净的碗倒扣在桌上，用餐者自取。寺中花园的一角还有一家素餐厅，供进寺礼佛的香客或游人进餐。 文殊院素餐厅的素斋极有名， 回锅肉、豆瓣鱼不仅香味扑鼻，口感也大有以假乱真之势。有人批评说素斋做成肉样，本身就是对佛的不敬，如此的素菜吃进去又有何意义？！ 其实吃素斋，对食惯大鱼大肉的人来说，是一种自律，更是对佛门净土的尊敬。在晨钟暮鼓里，烟云之中，吃一餐素食，难道不是多一次慈悲为怀吗？！ 今天介绍一道用冬瓜制作的素回锅肉，吸收了川味名菜回锅肉的做法，但却是采用冬瓜做主材，是一道味道鲜美的素食菜品。

好吃不油腻的【元宝肘子】

2015年06月29日

家里的老人爱炖汤，说是食材的营养经过炖煮都到汤里去了，所以汤是最养人的。特别是到了秋冬季节，鸡鸭鱼肉，萝卜 、莲藕、芸豆、海带……老人便会变换着食材炖汤，于是也便养成了家人爱喝汤的习惯。没有合适的炖汤食材，洗点蔬菜，加点豆腐，也会煮上一锅汤，以至于一顿饭如果没有一个汤菜，就会觉得没有吃饱的样子。在炖汤的食材中，最常烹制的还是猪肘，在四川称之为蹄髈，原因无他，皆因为蹄髈又有骨头又有瘦肉还有猪皮，既满足骨头汤补钙的说法，又达到猪皮补充胶原蛋白的要求，集棒骨、猪蹄和排骨炖汤的优点为一身，于是也便成为了秋冬家里最常吃的一道炖汤。不过现在吃东西，更多会考虑健康、体重这些因素了，以至于在大肉面前也会举箸不前，但往往还是抵制不了那奶白浓滑汤的诱惑，经常会是汤没有了，肉还剩下很多。 夏天到了，猪肘炖汤会有一定油腻，但猪肘是个好东西，就介绍一款元宝肘子，猪肘经过炸制后煨煮，加鹌鹑蛋和蔬菜配合食用，既好吃不油腻，又增加营养补充蛋白质。

香而不辣的【鱼香小龙虾】

2015年06月26日

中国有四大菜系之说，看看地图一目了然，南北西东四大地域之分而已。各菜系的味道、烹饪手法都各有千秋，同一食材烹饪出来的菜式的味道也常常是大相径庭，但如果说有什么食材在全国各地的做法都出奇的一致，则非小龙虾莫属了。 小龙虾原产北美，国内是从日本引进的，莆一进入中国便“红”遍大江南北：一曰其火，二是小龙虾煮熟后浑身通红，三是指其香辣红艳的炒制方法。 其他的食材多有不同的烹调方法，独独小龙虾几乎都是独沽一味的香辣，实在是百思不得其解。自己做过三两回后才恍然大悟：吃小龙虾时的吃相已是不雅，而小龙虾的肉质虽然紧实但略显粗糙，所以难登大雅之堂，而进入大排档、冷啖杯的小龙虾，其香辣的做法冷吃热食皆宜，和冰冻啤酒更是产生了热烈的拥抱，令食客和摊主们都欣喜不已。所以在中国，炸鸡配啤酒只是拂面微风，香辣小龙虾配啤酒才是王道。 今天介绍的鱼香味小龙虾希望是在香辣味一统天下之外，做出一款让不嗜辣者也能一饱口腹之欲的料理。