橙味小饼干 宝宝辅食食谱

2019年03月16日

“参考月龄：10个月以上 这次的小饼干，我选了橙子的口味。不用水，不用油，加入鲜橙汁后，甜甜的，脆脆的，越嚼越香，还透着一股橙子的清香味，比外面买的不知道要好吃多少倍。 健康、新鲜又没有添加剂，当做小零食简直再好不过啦~” 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

新疆烤包子 宝宝辅食食谱

2019年02月22日

参考月龄：16个月以上 君君这次带来了具有新疆地区特色的人气烤包子，比起这种烤包子之前吃过的都感觉味道弱爆了！ 宝宝们这次又有口服啦~热气腾腾，色泽金黄的烤包子从烤箱中里拿出来，一大口咬下去，皮脆肉嫩，超级鲜的。

自制爽滑面条 宝宝辅食食谱

2019年02月21日

“参考月龄：8个月以上 这个面条入口Q弹Q弹的，有非常爽滑，完全是面粉达不到的效果。裹着鲜美的汤汁，味道实在是好！呲溜呲溜吃下一大碗，娃的肚子滴溜圆。” 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

果味酸奶糕 宝宝辅食食谱

2019年02月12日

“参考月龄：10个月以上 绵绵软软的口感，是不是光想想就觉得很好吃了呢。清新的外表，娃肯定喜欢，我只担心你家不够吃呢！ 这个方子，完全解锁了苹果的新吃法，就连不喜欢苹果的宝宝也轻松搞定。” 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

土豆虾饼 宝宝辅食食谱

2019年01月18日

“参考月龄：12个月以上 土豆+披萨，娃最喜欢的两种元素结合在了一起！可以当菜不说，当早餐也是杠杠的，分分钟就能征服宝宝的胃！ 再配上补锌补钙的鲜虾，补充维生素的胡萝卜和营养全面的鸡蛋、一餐所需要的营养都能搞定呢！ 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

消食润肺汤 宝宝辅食食谱

2019年01月17日

“参考月龄：10个月以上 君君最常说预防远胜于治疗，这个季节最适合给宝宝准备一些清热降火，滋补清肺的辅食，给宝宝做好防护！ 同时，对于不爱喝水的宝宝来说，这类的水果汤还可以补充水分，不论是对咳嗽，感冒、发烧、上火都有很大的帮助的。” 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

虾皮葱花饼 宝宝辅食食谱

2019年01月02日

“参考月龄：12个月以上 今天君君再推荐一款非常易做，又受欢迎的一款宝宝主食。反正我家阿哲每次都是刚出锅就抢着吃呢。 我今天选择了煎的做法，外层稍硬内层香软，多层次的口感，加上鲜鲜的滋味。没有宝宝会不喜欢的！” 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

紫米豆皮肉卷 宝宝辅食食谱

2018年10月05日

“参考月龄：12个月以上 自带颜值的紫米已经给大家安利过很多次了，口感香甜软糯，怎么吃宝宝都喜欢~ 我放进去了猪肉和香菇，既健康，又方便，更好吃呀！ 它还是帮助宝宝补铁补血的好食材！外壳丰富的青花素抗氧化剂成分，还能提高宝宝的抵抗力哦~ 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

羊肉丸子萝卜汤 宝宝辅食食谱

2018年09月18日

“参考月龄：12个月以上 羊肉的钙、铁、锌含量都特别丰富，而且羊肉还有益于增强宝宝体质、强健骨骼，长身体的宝宝都需要哦！ 营养杠杠的，姐妹们可不要忽视了它~ 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！”

紫薯坚果薄饼 宝宝辅食食谱

2018年09月17日

“参考月龄：11个月以上 今天这款饼是我鼓捣这么多紫薯食谱里面，口感和味道数一数二的了！ 一点糖不用加，吃起来香软可口，而且越嚼越香甜，来一打都不够吃。 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！””

鲜味萝卜糕 宝宝辅食食谱

2018年09月15日

“参考月龄：12个月以上 果然没让我失望，一口咬下去软糯、入口即化，鲜香味爆棚。用模具凹出造型，下油锅一煎，隔壁家都要闻到香味。 这么做，对不爱吃萝卜的宝宝是绝妙的一招，君君是亲测有效的。确实很讨我家小朋友喜欢，竟然一口气吃了三个，并且念叨了好几天！ 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

猪骨藜麦面 宝宝辅食食谱

2018年09月13日

“参考月龄：18个月以上 面条在宝宝的辅食中，可以说占了小半个江山了！所以面条的选择也尤其重要~ 我今天这碗面的灵感来自日料店，搭配了猪骨和浓汤的，简单到一看就会，却属于怎么做都不会难吃的类型。 想偷懒时候，煮上一锅，就包含了主食、蔬菜、肉类，直接娃搞定了一餐，孩子也可以享受一份营养大餐。 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！”

肉馅蛋黄派 宝宝辅食食谱

2018年09月12日

“参考月龄：12个月以上 不用和面、发酵，包法So Easy~非常适合没时间或不会包馄饨、饺子的姐妹！不仅简单上手零失误，而且营养，好吃到会发光 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！””

舒芙蕾松饼 宝宝辅食食谱

2018年08月24日

“参考月龄：12个月以上 与其说它是饼，不如说它的口感更像蛋糕，口感超级超超级松软！ 我保证宝宝只要吃一次就会上瘾~反正我已经不想再吃其他松饼了！ 亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！””

玉米面蒸肉丸 宝宝辅食食谱

2018年08月21日

“参考月龄：14个月以上 辅食太精细，娃被你坑惨了！这个粗细搭配黄金法则，我早就想告诉你了我在小丸子的最外层裹上了一层玉米面~ 从造型和营养上看，都非常特别！吃到嘴里，丝毫感受不到粗粮的粗糙口感，香软软、还微微带点清甜，玉米面的香味很浓郁。 猪肉馅中加了胡萝卜、角瓜、小葱，颜色也很诱人！只要蒸一蒸就出锅了，比炒啊炸啊什么的都好太多，营养又好吸收。 亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！”

蔓越莓鸡蛋卷 宝宝辅食食谱

2018年08月01日

“参考月龄：12个月以上 维C是橙子的8倍，维E是苹果的10倍！每一口都能吃出抵抗力 如果把宝宝最爱的辅食排名，我想鸡蛋卷肯定能够排在前三位吧。 做法非常多样化，变换着蔬菜、水果的搭配，不仅膳食均衡，宝宝也不容易吃腻，一招学在手，就算娃的口味再善变也不怕啦。 蛋卷配上百香果+蔓越莓，我给100分！简直不要太好吃了~ 亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””

鹌鹑蛋挂面 宝宝辅食食谱

2018年07月19日

“参考月龄：12个月以上 面条这么吃，太洋气了！别再只会煮着吃了 最近感触特别深，以前做辅食，只要做得好吃，宝宝就很买账~但是随着宝宝的一天一天长大，发觉他更钟意一些造型新颖，颜色靓丽，有创意的辅食。 所以辅食如果能做到好看、好吃、又营养好，那是最无敌的了。 它富含蛋白质、钙、磷、铁等营养物质。氨基酸种类齐全，是人体所需成分，有助于宝宝生长发育。这么貌美，营养还杠杠滴，用来给宝宝做早餐非常合适呀 亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””

玉米冰淇淋 宝宝辅食食谱

2018年07月15日

“参考月龄：18个月以上 还敢买它吃？小心阻碍孩子大脑发育越吃越笨！试验十几次，不如我教你个靠谱好法子自打入了夏，好多姐妹在私信、在群里，问我要冰淇淋的做法。我研究了好一阵子，反复试验了不下6.7次。 口感要好，做法也力求更简单，让姐妹们操作起来顺心，宝宝起来也放心，今天终于可以送上了！ 这个方子不能再简单了，三步搞定：煮、拌、搅打。100%的成功率，一做就成功！ 亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””

红豆凉糕 宝宝辅食食谱

2018年07月07日

“参考月龄：12个月以上 不用烤箱，材料也简单，也不需要太复杂的工序。只要操作几步，剩下的就交给冰箱吧~绝对是厨房小白也能做成功的一款甜点。便于储存，还可以锻炼宝宝的抓握能力以及咀嚼能力，吃起来比较Q弹。夏天吃上一口，红豆的清香，简直不要太美味呦。 不仅美味，它的营养也很丰富。红豆还具有很多的药用价值，可以利尿、去水肿、预防便秘、去湿气等，可以作为宝宝的完美餐间小零食。 除了红豆，还可以用绿豆来制作这道糕点。再加上牛奶，清清凉凉，适合现在的季节哦！对付不爱喝牛奶的宝宝也没问题呀~！ 亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””

香甜酥软山药饼 宝宝辅食食谱

2018年06月28日

“参考月龄：12个月以上 宝宝常吃山药好处多得数不完，健脾、养胃又好消化，还能增强宝宝的免疫力，最适合给宝宝做辅食。 但是蒸熟的山药没有什么味道，如果直接吃，宝宝们恐怕是肯定不会接受的。 今天我用山药和红豆沙搭配做一个小点心，简单又超级好吃。咬下去满口香酥，在口中又能感觉到山药的软糯，回味清香，宝宝一定舔着手指吃光光！ 亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””

金鱼小馄饨 宝宝辅食食谱

2018年06月26日

参考月龄：12个月以上 孩子挑食，居然是家长的错！3秒吃掉一个，宝宝最喜欢的辅食，别再说不会啦~想让宝宝不挑食，辅食摄入的营养更均衡，我最常说的方法，就是要把宝宝不爱吃的食材，“藏”在爱吃的食材中，让宝宝与一起吃光光。 馄饨就是非常适合用这一招儿的辅食，馅料里还可以融合各种各样的食物。把肉、菜和海鲜混合，包起来，每一颗都含有丰富的营养，还能顺便的锻炼宝宝咀嚼能力。 猪肉馅搭配着鲜虾和紫菜，补铁补锌的同时又能摄入丰富的蛋白质。包法是很简单的，保你一看就会哈~你可以做成超级迷你版的小馄饨，宝宝能一口一个，吃得非常过瘾！ 亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””

牛肉粒粒面 宝宝辅食食谱

2018年06月24日

“参考月龄：11个月以上 今天这道既能锻炼咀嚼能力、又能补充多种营养成分的小丸子，你一定要收下了！ 这个肉丸可不简单，它加入了主食面条！细细长长的面条，不太适合还没学会咀嚼的宝宝吃，稍不注意就可能噎到，也不太好消化。 我把它剪碎裹在牛肉丸子上，味道也特别鲜、嫩、好吃，口感也很细软～ 这一颗牛肉粒粒面，有牛肉、有面、还有胡萝卜简直是完美组合。一口吃下去，营养超丰富，补铁、补充维生素~ 牛肉中含有丰富的蛋白质和铁，能促进宝宝的生长发育，还有助于长高哟！ 亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””

蛋黄紫薯小馒头 宝宝辅食食谱

2018年06月15日

“参考月龄：12个月以上 一早就有麻麻，让君君出一款宝宝奶豆小馒头的方子。因为她家宝宝，对于某品牌的小馒头，简直是毫无招架能力，吃上就停不下来。而且制作这款零食几乎没有难度，搅拌，揉面，烘烤三步就能完成了。只要把控好食材克重量就成功一半了，否则口感会略有差别的哦~ 可是买回来的零食太多添加剂、防腐剂、香精，哪敢多给宝宝吃，只有自己动手才能不一样！材料里，我只加入蛋黄，这样蛋清过敏的宝宝也能吃啦！ 搓小馒头的环节很适合让宝贝一起参与，亲子DIY非常好玩，趁着假期和宝宝一起试试吧。 亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””

香葱肉松卷 宝宝辅食食谱

2018年06月06日

“参考月龄：12个月以上 比面包好吃100倍！能让我冒着35度高温下厨的，也就它了而且跟着君君研究出的大招儿，面食也可以很简单的呀！介绍一下今天的方子，比馒头营养、比包子更简单，保证你轻松上手~ 这次和面的时候，我还加了点自己用破壁机磨成的藜麦粉，营养和口感又晋升了层次！葱香、肉香、芝麻香、海苔香集合在一起，那味道简直绝了，说真的只有尝过才会完全感受到。 外表萌萌的，非常太讨喜，咬下一口都觉得好幸福，松松、软软的。一出锅小阿哲就直接吃了2个。 一起来尝试，带着宝宝一起见证整个过程吧~ 亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””

果干奶糕 宝宝辅食食谱

2018年06月05日

“参考月龄：12个月以上 好吃又貌美，怎么还这么简单！！我连做3盘都不够吃 最近一段时间，君君一直都在研究快手、实用性强、营养又毫不逊色的食谱，感觉只有这样麻麻们操作起来，可行性才是最高的！ 今天又要放大招了，不用打发鸡蛋、不用发酵，也不需要烤箱。只要按照我的食材搅一搅，蒸一蒸就能百分百成功哦~ 花花绿绿的果干，对于宝宝来说，也是超有吸引力。出锅后切成宝宝容易抓取的大小就可以了，宝宝一手一块自己抓着吃。软嫩嫩，奶香十足，小朋友吃得别提多带劲儿了，我都忍不住多吃了几块。下午加餐或者早餐都能轻松驾驭，看完了收藏好，留着给宝宝做起吧~ 亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””